GP med tre personer.

Godkväll.

Idag var vi tre tappra själar som samlades vid OK/Q8 på Ingarvet klockan 18,00. Jag, David Mayer och Lisa Ström. Svårt att köra GP på tre personer, så vi ändrade upplägg till ett liknande som vi (jag, Mange Darvell och Mattias Nilsson) körde för cirka en månad sedan på GP:t. Vi drog tre heat var (2 varv á 2 kilometer), i en stegrande fart, alltså ett perfekt upplägg för de bakomvarande som sedan på upploppet ska spurta. Det blev en riktigt bra träning och min kropp kändes riktigt bra idag.

Efter våra nio heat och 18 varv, så rullade vi ur runt Varpan. Så jag fick ett fint cykelpass även idag, jag gillar "det här med" landsväg mer och mer! 

Passdata:

2,19,16 timmar

137 medelpuls

190 maxpuls

855 höjdmeter

1644 kilokalorier

Bilder:

David.

Lisa.

Jag.

Lite fart i stumpåkarna idag.

Stulen från Lisas blogg. Just avklarat intervallerna.