Stum; Stummare; Adam!

En av världshistoriens mest stummaste killar? Ja, jag tror det.

Godkväll!

Men dra på trissor vilket jobbigt pass Rikard "tvingade" ut mig på idag. Fem stycken långa skateintervaller: 

1:a: Nedanför gamla hunddagiset - förbi skidstadion - sjulsarvsbacken - kårestugan, 7,10 min (rekordtid genom alla tider för min del).

2:a: Järlindskiosken - Högbo, 5,47 min.

3:e: Järlindskiosken - Kårestugan, 8,01 min.

4:e: Nedanför gamla hunddagiset - upp till toppen mellan Lugnet och Skuggarvet (urfjäll/jungfruberget), 7,54 min.

5:e: Dalen i Skuggarvet - topppen på föregående intervall, 7,50 min .

Den enda intervallen som jag lyckades hänga på Rikard var den första, därefter så släppte jag 10-20 sekunder per intervall. Tokstum och med grym mjölksyra. Men jag är nöjd i alla fall, har ju trots allt inte tränat överdrivet mycket de senaste veckorna..

Passdata:

1,48,04 timmar

153 medelpuls

195 maxpuls

830 höjdmeter

1561 kilokalorier