tisdag, oktober 13, 2009

7x15 min AII skate

Då var det avklarat, första passet på Ferry-veckan. Det gick faktiskt lite lättare än vad jag trott innan. Men så var det just första passet på veckan också.

Vi körde gamla Leksandsvägen, vände i Smedsbo, Aspeboda, Olsbacka, Källviken, Slussen, Norslund och hem.

Mot slutet av passet blev både jag och Kalle lite "möra" i armar och ben, dock så höll vi fortfarande samma fart och puls. Medelpulsen för hela passet blev 140 och maxpulsen 167.

Nu väntar lunch, sen ett kort jobbpass på campingen, för att till sist köra dagens andra pass.

Hej så länge!

Inga kommentarer: