2,30 timmar skate

Hej där.

Då var dagens träning till ända.

Det blev som jag tidigare skrev rullskidor skate i 2,30 timmar. Känslan var väl helt okej, men jag måste säga att jag börjar bli bra sliten i kroppen. Pulsen var låg, precis som den varit de senaste veckorna nämligen: 121 i snitt och 142 i max.

Vändan jag idag körde blev följande: Hemifrån Britsarvet - Runt Bojsenburg - Lugnet - Skuggarvet - Sundborn - Kårtäkt - Danholn - Hojsö - Lugnet - Hem. En fin och bra vända som jag inte åker så ofta.

Nu blir det som de flesta kvällar, duscha, äta och sen sova.

Hörs imorgon idrottsvänner och bloggläsare!