Full hand!

Sådär då!

Full hand idag! Det blev till och med 5,05 timmar effektiv träning idag.

Nu på eftermiddagen blev det ett klassiskt rullskidspass. Jag började med att köra upp till Lugnet, därefter till och även igenom Skuggarvet, innan jag vände, ner till Lugnet uppför Sjulsarvsbacken till kårestugan, ner till Högbo, runt det gamla sjukhuset och hem.

Medelpulsen stannade på 135 medan maxpulsen blev 167!

Nu är jag rätt trött, eller som Öijer skulle skrivit: Krispig, så det blir mat och sen sova om jag ska orka upp till morgondagens jobb!