Äntligen hemma efter ett rätt så slitigt och långt pass (kändes som jag var ute i fem timmar). Jag var ute i 2,30 timmar klassiskt, precis som jag skrev tidigare så åkte jag vändan runt Aspeboda-Olsbacka och lite runt i stan. Jag hade en riktigt låg puls, 120 i snitt- och 145 i maxpuls. Nu blir det gott med mat kan jag säga, sjka bli skönt att bara ligga i soffan resten av kvällen, sovmorgon imorgon (börjar 10) och även vilodag imorgon!
Det är skönt att bli så här pass tom på energi vissa pass, då känner man att man lever och att träningen tar!
En kul grej från dagens pass var att jag såg den svenska linjemästaren från Cykel-SM: Marcus Ljungqvist utefter gamla Leksandsvägen idag!
Ha det gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar