fredag, februari 13, 2009

13,27 km...

...kom jag idag under den timme jag körde lugnt runt om i Lugnet-terrängen. Jag körde tre maxinsatser på cirka 5 sekunder vardera för att väcka upp kroppen och musklerna, jag har fortfarande lite träningsvärk, men var lite piggare i kroppen idag vilket känns skönt att det går åt rätt håll! Jobb åt IBF-Falun, möte med Matlagret och Adecco är det jag gjort annars idag.
Under morgondagen så kommer jag att få akupunktur, åka lite lätt och valla skidor.

3 kommentarer:

Anonym sa...

Kul att följa din blogg! Har lämnat kommentar innan men de har av någon anledning inte kommit med. (?) Provar därför igen. Har missat varför du får akupunktur. Berätta!

Unknown sa...

Och snart ska du jobba åt Britsarvsskolan =D

Unknown sa...

Kul att höra Ingmarie. Nej jag vet inte varför, de har inte kommit med iaf. Jag började för några veckor sedan för att snabbare bli frisk från min förkylning, men även en allmän behandling, det ska även stärka immunförsvaret. Jag gick på akupunktur då jag var yngre och det "botade" min allergi mot pälsdjur och även ansträngningsastman försvann!


Ja det ska bli kul Oscar! :)