Falun Borlänge SK tillsammans med Bröstcancerföreningen i Dalarna inbjuder till Kullaloppet 2012
– Faluns motionslopp på längdskidor för tjejer!
Klasser: D fr. o m 9 år (2012)
Var med och delta i Faluns motionsinriktade skidfest för alla tjejer, kvinnor, damer och flickor som gillar lite mer än bara skidåkning!
Njut av en skön skidtur, utmana dig själv och dina arbetskamrater eller passa på att ladda inför TjejVasan, med 5 km klassisk skidåkning i en mysig kvällsmiljö med härlig stämning!
Kom som du är!
Få professionell vallahjälp och all annan tänkbar service före och längs utmed spåret av Falun Borlänge Skidklubbs elitaktiva åkare.
20 % av deltagaravgiften går till Bröstcancerfonden.
Deltagare som inte är medlem i klubb/förening tillhörande Svenska Skidförbundet deltar på egen risk.
Teckna försäkringen, Startklar via Folksam. Mer upplysning via www.folksam.se/forsakringar/idrotta/startklar
När: Fredagen den 10 februari 2012, kl 19.00
Plats: Lugnets skidstadion (Obs gratis parkering och dusch)
Deltagaravgift: 200: - (inkl vallaservice)
Anmälan: kullaloppet@falunborlangesk.se eller via Idrotten Online
Övrig info: www.falunborlangesk.se
Hjärtligt välkomna - vi ses i skidspåret!
tisdag, februari 07, 2012
Kullaloppet nu på fredag!
Dags för styrka
Adam Larsson ska just till att twittra för första gången.
Jag och Adam ska nu köra styrka och sedan stakning!
måndag, februari 06, 2012
Vasaloppsskägg?!
Jag brukar alltid raka mig 1-2 dagar innan tävling. Men jag lät bli det inför helgens kylfest. Nu fick jag någon idé om att spara det ända tills efter Vasaloppet. Vad tror vi/ni/du?!
Omnämnd i Annonsbladet
För andra gången är jag nu med i annonsbladet. Förra gången handlade det om geocaching och denna gång om Vasaloppet, Vasaloppsförberedelser, Vasaloppsvallning, kost, träning, mina skidskolor, och så vidare.
söndag, februari 05, 2012
Vallningen på Bergebo Ski Maraton
Taget från BrikoMaplus Sverige, där ni också kan hitta många andra användbara vallatips:
"15 minusgrader och några centimeter nysnö var förutsättningarna för dagen.
Loppet kördes på en milbana fyra varv,med några häftiga stigningar på elljusspåret.
Vallan blev HP3 Violett samt FP4 Cold special spray pulver spray som sig bör.
Fästet en grön invärmd grund, och tre lager utanpå.
Skidhälsningar
Hans-Olov Steén"
På Evertsbergsrännet igår så åkte jag på ett grönt syntetparaffin från BrikoMaplus (helt utan flour) och en grön burkvalla (även den utan flour).
Prispallen och resultat Bergebo Ski Maraton
Bergebo ski maraton idag
Start elva. Minus 14,6 grader. Kräksnö och dimma.
Blev lite sliten sen igår. Förfrös båda kinderna, bl.a.:
