Siljan bjuder på mäktig utsikt

Mäktigt värre!

Fem kilometer klassiskt och host host

Hej hej.

Fem kilometer klassiskt var det som sagt idag. Jag körde det jag kunde, blev trött som fan och gick i mål. Kom på slutet av fältet. Men det var tätt framåt. Kändes halvskapligt och skidorna gick helt okej. Körde på en mjukare burkvalla medan vissa körde klister.

Imorgon är det 15 kilometer jaktstart skate. Då kan jag om möjligt bli ännu stummare.

Passdata:

1,17,52 timmar
145 medelpuls
193 maxpuls
285 höjdmeter
1013 kilokalorier

Mot träningstävling

5 kilometer klassiskt är dagens tävlingsdistans på Lugnet.

Fortsatt ont i handleden..

...Tur att jag är utrustad.

Kanonväder, naprapat och vilodag

Hej.

Solen strålar och det är nollgradigt ute. Ett grymt fint väder och det känns som att våren är på ingående. Men man ska inte ropa hej än..

Idag tar jag en vilodag, är lite irriterad i luftrören sen gårdagen. Men det ska nog släppa snart. Tar då en vilodag för säkerhets skull. Dessutom ska jag vara med på skidhögskolans två träningstävlingar på Lugnet i helgen.




Har vid klockan 13,15 en tid inbokad hos naprapaten Annelie Birkeholm här i Mora. Hon ska få klämma och gå igenom kroppen för att se om hon kan hitta något fel här och där. Har egentligen inga större bekymmer för tillfället. Men det kan vara bra att gå till en naprapat ibland när tillfället dyker upp.

Blodsmak

Idag har jag fått rejäl blodsmak. Denna stumhet är svår att uppnå på långloppen, där blir det en annan form av trötthet.

Vi körde idag två heat à fem varv på Lugnets skidstadion. Varje varv tog cirka två minuter att skejta runt. Tävlingen gick ut på att samla så många poäng som möjligt. Poängen delades ut vid varje varvning, desto bättre placering = desto mer poäng. Skidorna var bra, och kroppen kändes bättre än förväntat. Dock så blev jag givetvis lite väl stum lite för snabbt. Men det är inte så konstigt när jag har ett niomils lopp i benen. Det som var värst med dagen var mina luftrör. Kände mig som en storrökare, hostade och kraxade. Men det verkade de flesta av de tolv-tretton deltagarna göra. Tror jag kom någonstans mellan fyra och sexa. Så det är ju bra.

Passdata:

1,10,39 timmar
150 medelpuls
189 maxpuls
175 höjdmeter
980 kilokalorier

Sportson

Var inne och kikade på Sportson - Faluns nya cykelbutik. Riktigt trevlig butik och kunnig personal med Mathias och Niklas.

Kommer troligen cykla på en cykel från dem i sommar.

Elljuscupen idag

Hej där.

Nu är jag på väg ner till Dala Wärdshus för lunch. Därefter ska jag ikväll vara med i skidhögskolans prestigefyllda elljuscup. Vilket idag är skate 7-10 kilometer. Det ska bli kul, ställer inte upp med några mål utan åker för skojs skull. Det är svårt att veta hur kroppen reagerar efter Vasaloppet.

Trisslotter.nu

Hej där.

Vill passa på att tipsa om en internetsida som handlar om trisslotter.

Först lite info om trisslotten, såhär skriver de på sin sida:

"Den kända trisslotten är en skraplott från Svenska spel, den lanserades 1986 och numera kan du även skrapa den på nätet. Den vanliga trisslotten kostar 25 kronor och den vanligaste vinstsumman är 50 kronor. Den absolut högsta vinsten är sammanlagt cirka 15 miljoner kronor på triss."

Jag själv brukar då och då köpa trisslotter. Jag har vunnit någon vinst då och då. Men mest 200 kronor. Det är alltid lika spännande att skrapa lotterna. För vem vet, nästa lott kan ju faktiskt vara drömvinsten, "plötsligt händer det". Därav så skulle jag inte köpa en trisslott till någon annan, det hade ju känts lite surt att ge bort en miljonvinst. Även om man skulle glädjas med den personen.

Skulle jag vinna en storvinst så skulle jag ta med min tjej och åka jorden runt.

Så klicka in på sidan och läs om triss!

1,30 timmar skate

Hade idag äran att få träna med den mäktige Adam Larsson!

Halloj.

Har just kommit hem från ett lugnt skatepass på 1,30. Kroppen kändes skapligt pigg och pulsen var låg och fin! Vi åkte runt på Lugnets fina banor och till och med den Bergebo-frälste Adam hyllade Lugnet. Alltså: Lugnet - Bergebo 1-0. 

Passdata:

1,28,07 timmar

113 medelpuls

136 maxpuls

435 höjdmeter

721 kilokalorier