Jag och Jeppe är väl så fina!
söndag, november 21, 2010
lördag, november 20, 2010
Trea!
1:a Robert Österling
2:a Hans Mård
3:a Adam Steen
Nöjd, men nu är bakhjulet bra kvaddat! Fick bedrövlig start, men matade mig upp till andra plats i första backen efter Robban. Tappade sedan Mård och låg sedan trea resten av loppet i ingenmansland.
Cykelgalan nästa!
Location:Kungsgatan,Jönköping,Sverige
Mot Jönköping
Hej.
Nu är jag och Kalas-Jeppe77 Påväg till Jönköping, CX-cup, cykelgala och hotell.
Fint det. Min start är klockan 13,15!
Location:Lindesberg,Sverige
fredag, november 19, 2010
Lätt skatepass
Hallå.
Jag och Anders Sohlin åkte ett lugnt och fint skatepass idag. Från Hemus, förbi Eldris och bort till Krångdalen där vi
Vände och åkte tillbaka. För er som inte fattar så var det alltså efter Vasaloppsspåret vi åkte.
Var rätt trött och seg i musklerna från gårdagens 10"-20"-pass. Pulsen var låg och jag blev faktiskt hungrig mot slutet.
Nu åker jag hem mot Falun för att packa inför morgondagens resa till Jönköping där det vankas CX-Cup och cykelgala!
Passdata:
1,27,17 timmar skate
114 medelpuls
148 maxpuls
140 höjdmeter
738 kilokalorier
torsdag, november 18, 2010
Andra passet 10"-20" skidor.
Vyn över Hemus skidstadion:
Hej hej.
Det var riktigt fint på Hemus. Både klassiska och skatespår fanns på en cirka 1,5 kilometer lång slinga och mer (ytterligare cirka 1,5 kilometer) håller på att läggas ut.
Jag körde idag tre stycken femtonminutersblock 10"-20"-intervaller. Första och sista blocket var skate, medan det mellersta var enbart stakning. Kände redan på uppvärmningen att kroppen var mer alert än tidigare skidpass i år, tekniken kändes också bra direkt och pulsen var mer normal.
Så idag fick jag till ett bra, fint och förhoppningsvis givande pass. Nu efteråt är jag såhär skönt sliten och trött i kroppen!
2,00,24 timmar
139 medelpuls
179 maxpuls
175 höjdmeter
1455 kilokalorier
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)