Snö

Till er skidåkare elit som motionär och givetvis alla andra, så kan jag meddela att fyra snökanoner sprutar snö för fullt på Lugnet skidstadion! För er som undrar så är spåret INTE avgiftsbelagt (åtminstone inte nu).

TACK!

Tack för alla snälla kommentarer från gårdagens inlägg!!! Idag känns det redan bättre. Så det kanske blir en comeback trots allt ;)


Dagens uppgifter är jobb i princip hela dagen på Lugnets Äventyr. Först ska jag hålla i ett eget event som håller på från cirka 11.00-16.00. Därefter är det jobb i sportbytet.

Jag ska då vila idag, så får vi se om eller vad jag tränar imorgon!

Nytt besökarrekord igår förresten. Enligt Sitemeter hade jag 401 besökare, enligt Bloggtoppen 398 och enligt google analytics 484! Kul! Måste jag lägga av för att få mycket besökare och kommentarer?! Är det därför Öijer har så många? :)

Jag hör av mig senare!

Skidorna på hyllan.

Kommer hem och ser då att skidorna.. Nåväl, rullskidorna ligger på rätt plats. Nämligen på hyllan!

Vi kan ta dagen från början.

Tyckte att jag igår hade koll på läget inför dagens drabbning. Hade kollat med Yr.no, det skulle bli mellan 1-3 grader kallt. Perfekt för vallan. Vaknade i morse och kände mig inte alltför seg. Åkte till Älvdalen med förhoppning om att plocka någon eller några platser. När vi börjar närma oss skidstadion i Älvdalen ser jag med fasa hur temperaturen sjunker till som lägst -8,5 grader, PANIK! Hade ju vallat och klätt mig för minus 1-3 grader (det vill säga med klister och utan underställ). Jaha, inget att göra åt, var bara att försöka bättra på fästet och byta om. Stressar som en galning, tycker med 20 minuter kvar att skidorna går bra (hade inte hunnit jämföra mot någon). hetsåker ett varv runt banan, in till målområdet med under tio minuter kvar till start, skitnödig och med de "tävlingsvallade" skidorna stående vid bilen. Skulle just hoppa över staketet vid sidan om upploppets början, då en funktionär griper tag i axeln på mig och säger: "här får du inte vara, du måste gå runt"! Jag var då rätt så uppjagad och stressad och svarar argt tillbaka: "Släpp mig för fan, jag startar om mindre än tio minuter!" Men han var hård, så jag lät han "vinna", kutar bort tjugo meter och hoppar över staketet.

Hinner med nöd och näppe till starten, pratar lite lätt med mina konkurrenter, de flesta hade liknande valla som mig. Vilket lugnade mig något. Starten gick och jag gick ut det jag orkade, plockade två placeringar på halva första varvet. In mot varvningen blir jag frånåkt av en, orkade inte ens hänga med på platten. Då förstod jag att något inte var som det skulle. Biter dock i det jag kan och ut på andra varvet så ligger jag och drar en klunga 3-4 personer, då skriker en unge åt mig: "Heja Thailand!". Ingen aning om vad han menade, men troligen åkte jag väl lika dåligt som en thailändare på längdskidor (aldrig sett någon åka, men jag kan ju bara föreställa mig).

Grisade runt varv två också, med bestämdhet att INTE bryta (det värsta jag vet är att bryta lopp!). Åkte ut på varv tre och såg att jag tappat en del, men inte överdrivet mycket på täten. Kommer till den kuperade delen på banan, dit hade jag tappat ytterligare en placering. Jag kan säga att det inte går som jag vill, så mitt i den längsta backen tillika saxbacken så tvärstannar jag bara, knäpper av mig skidor och stavar (de bakom och även åskådarna måste trott jag antingen var dum i huvudet eller att jag hade fått något fel på utrustningen!), springer till bilen, hoppar in och säger åt mamma att köra hem! Jag blev helt enkelt riktigt jäkla less på alltihop. Jag erkänner att det var riktigt dålig stil att stå där och skrika, dels mot mina mottävlande, men också mot de få i publiken som var där, samt tävlande i andra klasser. Men just i det ögonblicket när allt kändes hopplöst (känns hopplöst fortfarande i och för sig) så tänker i alla fall inte jag längre än en sekund framåt (om ens det). Nu när man fått lite distans till det hela så känns det hela ganska bedrövligt med mitt uppförande! Men det är försent att ändra på nu, tyvärr!

Som det känns nu så är jag inte redo att träna eller tävla på ett bra tag. Förhoppningsvis vänder det fort, men just nu känns det långt borta! Man ska inte deppa ihop för en sån här sak, men faktum är att jag gång på gång har "otur", blir sjuk, skadad eller får något annat fel. Det var en av anledningarna till att jag slutade tävla medeldistanslöpning, nämligen att jag hade såna problem med skador!

Nu ska jag ta det lugnt och bara vara ifred!

Vi kanske hörs någon gång!

Finna glädje i misären.

Det enda lilla glädjeämnet jag kan hitta för tillfället är att vikten fortsatt är låg och även att jag kanske inte tänker träna på år och dar! Skönt!

Ursäkta.

Ursäkta mitt vansinnesutbrott i Älvdalen, ni som såg. Men jag blev så förbannad. Ska inte skylla på skidorna och inget annat heller.

Jag startade, körde på bra, plockade tid och placeringar, dog, tappade, tvärstannade i en uppförsbacke, tog av skidor och stavar, bröt alltså loppet, kastade in nummerlappen och åkte sen hem.

Fin avslutning på en (icke) succéartad karriär!

Lägger av nu!

Nu är det slut. Jag ska ALDRIG mer åka skidor! Gick åt helvete och bröt idag.

Jaktstart

Hej. 




Nu sitter vi i bilen igen på väg emot Älvdalen och dagens jaktstartstävling. 


Jag startar klockan 12.06.06. Alltså 1.06 efter gårdagens "etappvinnare". 


Hoppas bara jag får till skidorna. Det är för tillfället aningen för kallt för "min plan", men det ser ut att bli varmare!




Hej så länge!

Favete!

Godmorgon.

Vi början denna vackra lucia-tävlings-söndagsmorgon med en liten Adde-låt, varsågoda:

En timme gå/lunka/löp

Hej hej.

Just hemkommen från ett lätt löppass. En timme var jag och Stella ute. Springandes runt Jungfrubergets fruktade banor, sneddade ner till Lugnet för att tjuvkika på alla träningsnarkomaner som åker runt 700 meters-banan och därifrån raka vägen hem!

Det har fallit 0,5-1 millimeter snö och det är -1,6 grader ute. Så nu ser det nästan ut som vinter ute!

Passdata:

1,01,46 timmar

122 medelpuls

129 maxpuls

195 höjdmeter

594 kilokalorier

Hittar fortfarande inga resultat från Björnjakten. Så ni får hålla tillgodo med dessa. Klicka här för att titta på morgondagens startlistor. Då är det jaktstart klassiskt och då startar man alltså efter dagens placering och tid efter segraren.

Hemma.

"Kampdödshunden" är vansinnig!

Tja!

Hemma igen efter en lång dag!

Jag hinner knappt komman innanför dörren innan Stella tjatar att vi ska ut och springa. Det är väl bara att byta om och hänga på henne på en timme löpning!

Dagens lopp då:

Kände mig riktigt pigg innan loppet. Starten gick, jag satte högsta fart och det höll ett varv. Fick slita ont resterande två varv, men det kändes rätt så bra överlag ändock! Konstigt att placeringen inte blev bättre. Men jag är väl för dålig (ännu?)! Jag får väl revidera min inställning angående träning. Tydligen är det den som tränar mest som blir bäst! Så det är väl bara att sätta huvudet under armen och köra; länge, max och mycket!

Resultaten från tävlingen jag körde i Älvdalen har ännu inte kommit ut ännu. Resultaten från H21 Intersport cup i Boden klicka här!

Tävlingsdata:

18,54,1 min

188 medelpuls

193 maxpuls

80 höjdmeter

573 kilokalorier

Som ni ser så hade jag sex slag högre maxpuls än 15 km F-loppet i Idre förra helgen. Men jag tror att då jag kommer i bättre form så kan jag plåga mig ytterligare lite till och på så sätt få högre maxpuls (brukar ju ligga över 190 i medel och runt 200 i max). Jag hade också fortfarande en del träningsvärk i benen, vilket jag tror gör så att jag inte riktigt kommer upp i max. Men som sagt; en uppgång från förra helgen!

Dags att springa (läs; jogga) en timme!