torsdag, oktober 29, 2009

Hälsoresan

Godkväll.

Mötet med klubben är nu avslutat. Ett möte som handlade till stor del om samarbeten och företagshälsovård . Mer ska jag inte avslöja.

Är ni intresserade får ni höra av er till mig eller någon i klubben!


Såhär ser vår (Falun-Borlänge SK:s) broschyr ut.




Ett utdrag ur broschyren.


Från det ena till det andra.

Slutade från jobbet klockan fem. Vi gick igenom olika övningar och praktiska saker kring jobbet. Jag kan också berätta att vi delvis fick reda på en STOR hemlighet. En hemlighet som förhoppningsvis kan förändra mycket till det bättre vad gäller jobb.

Nu är jag på väg mot Borlänge för möte med skidklubben Falun-Borlänge, vi ska hålla till på spridas kontor i Borlänge centrum.

Hörs senare.

Tjo.

Lunchhämt


Tja.

Dags att hämta lunch på Dala Wärdshus, sen har vi en superhemlig utbildning på Lugnets Äventyr. Utbildningen är såpass hemlig att jag måste lämna ifrån mig mobilen. Så nästa blogginlägg kommer EFTER utbildningen/jobbet!

Morning

God morgon.

Vaknade nu, tänka sig! Ska bli skönt att ligga och dra sig ett tag. Jag har ju vila idag. Vi hörs senare.

onsdag, oktober 28, 2009

Veckans jobbigaste pass?!



Träningen hittills i veckan har ju gått helt okej. Men då jag precis kommit hem och skulle bära upp min 15 kilo (kändes som 115 kilo) tunga "Amerikakoffert" uppför de tre trapporna så stummade surbenen ner sig rejält! Jag tog mig med nöd och näppe upp. Slut med fysiska aktiviteter fram tills på fredag, puh!

Hemma Falun.


Hej.

Hemma i Falun igen. Plus fyra grader och ingen nederbörd. Nu blir det handling av mat och sen bara vara hemma för att ta det lugnt!

Trött kille


Vi hann inte mer än sätta oss i bussen innan Leon såg ut såhär.

2,55 timmar skate

Kalle och jag.

Tjo.

Sista passet på detta "miniläger" är nu avklarat! Det blev ett lugnt och fint skatepass på 2,55 timmar, med i princip hela gänget samlat! Solen sken och temperaturen låg runt nollan, ett fint avslut på ett bra läger med andra ord (trots den tidiga morgonen)!

Siffror dagens pass:

118 snittpuls

164 maxpuls

665 höjdmeter

1563 kilokalorier

Nu väntar lunch och därefter hemfärd!

Mitt i natten

Hej.

Ja idag skulle det hetsas upp vid sju. Jag är totaldyngtrött, frukost, sen träna. Hörs sen, om jag överlever denna dag.

tisdag, oktober 27, 2009

Dagens fråga:

Vad tycker ni om "The Simpsons"? De här bortingarna jag bor ihop med låter inte mig kolla på en av mina favoritserier. Men nog tycker väl ni att det är bra? :)
Svara tack!