Adams pappaliv

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mobil: +46 76 166 49 97

_____

tisdag, oktober 27, 2026

STRYKER NÄSTAN MED!!!

Tjena!

Nu kommer ni bli skrämda igen! Det är ju trots allt Halloween, världens mest oklara högtid, när är den ens?!

På denna vecka så har jag fått till en del bra pass och gett kroppen rejält med stryk! Det är bland annat:

- Skierg-pass, programmerat i ErgZone som vanligt
- Tufft intervallpass med Albin "Berka" Berger
- Oerhört kämpigt intervallpass själv
-Bedrövligt väder varenda dag
- Och så vidare

Missa inte min nya styrkevlogg heller, där jag går igenom mina styrkepass A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto

Koden "Adam20" ger 20% rabatt på hela sortimentet hos https://mtigersports.se/ - passa på att klicka hem en likadan lampa som jag använder!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, oktober 20, 2026

SKAFFAR COACH - Inför VASALOPPET!

TJENA!

I denna vecka får ni se:

- En HELT NY PJÄXA!
- Jag hoppar över träningspass
- Tränar med en coach
- Gnäller på vädret
- Fina intervallpass
- OCH MYCKET, MYCKET MER!
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, oktober 13, 2026

DET EVIGA MÖRKRET - Några FINA pass ändå och DIBBE lyser upp tillvaron!

Hej och välkommen till veckans vlogg!

Från kortbyxor och kortärmat - till polarexpeditionskläder. Fy fan. Nu är det över! Vädret bjuder på konstant regn, storm och kyla. Det stundar ett roligt halvår nu!

Men jag har ändå fått till skapliga pass denna veckan, mycket tack vare den gode Albin "Berka" Berger. Alla dessa och mycket mer ser ni i veckans fullsmetade vlogg!

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, oktober 06, 2026

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

Satan vilken massiv vecka detta blev då!

- Rejält med träning
- Sista måndagströskel för i år
- Fina körningar uppför den fruktade Gamla Berget-backen ut ur Falun
- Biggie vs Tupac?!?!
- Klubb och dräkt för mig säsongen 2026/2027
- Det och MYCKET, MYCKET mer i veckans fullmatade vlogg

Missa inte denna!

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, september 29, 2026

HÖSTMYS (usch) - men FINA PASS!

Hej!

Denna vecka har det rullat på med både träning och discgolf. Men även med jobb och Alfons. Har fått till några bra träningspass också!

Kolla in PhoneHero om du vill köpa en begagnad mobil och/eller sälja din: https://phonehero.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, september 22, 2026

En vecka NÄRMARE VASALOPPET!

Hej!

Veckorna rullar på i en rasande takt. Nu är det snart mörkt dygnet runt, snön ligger på marken och vi laddar inför Vasaloppet.

Har fått till en rätt så skaplig träningsvecka också, givetvis kan ni följa den väldigt nära. Denna får ni inte missa!

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, september 15, 2026

DET BALLAR UR FULLSTÄNDIGT!

Hej!

Nu har jag då spårat ur än mer - eller vad sägs om sex discgolfrundor på fem dagar?! Dragit till med personbästa och min första birdie!

Men träningen då? Ja, den verkar jag ha slutat helt med! Eller?!

Det är i alla fall en välfylld vlogg, det kan jag lova!

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, september 08, 2026

GUESS WHO´S BACK?!? | Själv är man SLUT

VÄLKOMNA TILLBAKA!

Lång vecka detta.

- Alfons och jag följer med Berka på stakintervaller

- Måndags- och Tisdagströskel

- Fint pass med Berka och Bäckis

- Magras deluxe och överhoppat träningspass?!?!?!

- Stakintervaller med Berka

- Discgolf med århundradets uppsättning av personer

- Alfons och Berka har fyllt år

- Cykelpass i dödens kyla

Det och mycket mer i veckans vlogg!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, september 01, 2026

BYTER SPORT till Discgolf - ELLER?!

Tjena!

Nej, nu får det räcka med tråkig träning och tråkiga sporter. Nu byter jag till Discgolf! Eller nja, kanske inte direkt, men jag har fått en manisk låsning på det i alla fall!

Lyckades väl få in en del bra träningspass också!

Det och mycket mer i veckans vlogg!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, augusti 25, 2026

SÄMST I SVERIGE!? TRÄNAR MER ÄN NÅGONSIN!

Fan vilken vecka!

Jag skulle vilja ha en testcykel som jag kan använda i vinter så jag inte tappar all cykelförmåga. Har ni tips?!

Jag skulle behöva någon som sponsrar några starter i vinter, bland annat Vasaloppet. Hör av er med tips!

När det kommer till träning så har jag denna vecka fått till detta:

- Jag har kört de två hårda cykelpassen: Måndagströskel och Tisdagströskel.

- Tre varv stakning runt Falurundan.

- Ett stakintervallpass.

- Ett varv på cykel runt psykrundan med diverse personliga rekord.

- 26h40 min denna vecka, 45h45min på två veckor och 360h39min på de 18 veckor i detta träningsår!

Det och mycket mer!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, augusti 18, 2026

48H PÅ 13 DAGAR - NU ÄR DET ÖVER...!

Ännu en fullsmetad vlogg med riktigt massiva träningspass, trevligt häng med nära och kära, discgolf med Alfons och mycket, mycket mer!

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, augusti 11, 2026

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

Hej!

Åh helvete vad det har ballats ur då!? Både vad gäller träning och dygnsrytm, eller snarare bristen på dygnsrytm.

En fullsmetad vecka med:

- SEGER igen på Måndagströskel
- Specialvariant på tisdagströskel
- Fyra varv runt Falurundan på rullskidor
- Intervaller på rullskidor med Berka
- Ett varv runt psykrundan på cykel

Detta och MYCKET, MYCKET mer i veckans vlogg!
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, augusti 04, 2026

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

Hej!

Ännu en fullsmetad vlogg.

Alfons och jag börjar veckan med träning tillsammans på hans cykelträning, discgolf, flygning med drönare och så vidare. Sedan blir det stakintervaller tillsammans med Albin Berger, vidare till Dala-Floda och sommarstugan där jag följer med Jonatan på två hårda MTB-pass inför cykelvasan, samt ett besök på Leksand Sommarland!

Det och mycket mer i veckans vlogg!

_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, juli 28, 2026

ÅTGÄRDSPROGRAM - SJUKA pass och COMEBACKS!

Denna vlogg innehåller osunt mycket träningstimmar, träning, psykerier och så vidare! Men vi kan i alla fall glatt meddela att vi fått tillbaka två efterlängtade herrar in i matchen igen!

Lyckades bli trea på både måndagströskel och båda intervallerna på tisdagströskel också, fjäder i hatten!

Det och mycket mer i veckans vlogg!

_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, juli 21, 2026

ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG!

Tjena!

Nu jävlar!

Vad har hänt här?! Både tävlat en löptävling och rakat håret?! Har jag blivit galen? Det och mycket mer i veckans vlogg!
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, juli 14, 2026

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ - tränar som en dåre!

Hej!

Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och alltför mycket med regn och storm. Men kul det har jag haft!
_____

- Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

_____

kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, juli 07, 2026

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej!

Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten...

Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört mina ben FULLSTÄNDIGT! Det och MYCKET MER i veckans vlogg!

- Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

______

kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar:

Mobil: +46 76 166 49 97

tisdag, juni 30, 2026

Klart nu: INGET JOBB I HÖST + 30 h träning

Ni får gärna sponsra med en liten swish till denna arbetslösa stackare:

076 - 166 49 97

Jaha, gick väl som vanligt i livet, även med jobbet, skit alltså.. Även lite osäkert hur det blir med klubb till vintern. Livet på en pinne!

Men timmarna gör ju inte direkt sig självt - så det är bara att borra ned huvudet och göra jobbet!

Jag har i alla fall fått in: måndagströskel och tisdagströskel på cykel, samt många andra fina pass och dessutom har jag jobbat fyra dagar tillsammans med gänget på firma KJSA!

FULLSMETAD VLOGG!
_____

- Skaffa ett gratis debet/bank/kreditkort hos Northmill och få 101 kronor insatt direkt att handla för (jag har precis bytt från Rocker till Northmill) : https://www.northmill.com/se/kort/referral?referralCode=NORTHKNOJO

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Följ mig gärna på mina bloggar: