Trött, öm, vila och mys

Nöjd kille på farfars fyrhjuling. 

Denna maskin har varit med länge. Jag minns en gång för många år sedan när min bror körde denna och eventuellt pressade den en aning för hårt så motorn rasade. Han ställde in den i förrådet igen och hoppades på att den skulle laga sig självt tills pappa skulle använda den igen. Tyvärr så gjorde den inte det.

Vi var ju till stugan igår över dagen. Jag tränade och Alfons hjälpte till med diverse göromål där. Precis när jag tränat klart så kom det en rejäl regnskur. Det hindrade dock inte mig från att ta årets andra bad i Flosjön. 

Efter träningen så var vi kvar ett tag till. Alfons lekte och jag försökte stretcha ut min ömma lekamen. Jag brukar endast stretcha vid tillfällen när jag har ont i kroppen. Eller stretcha är väl kanske fel benämning, snarare att jag trycker på ömma punkter med bandyboll och foamroller. Just nu är jag inne i en period där jag har småont överallt. Så det är välbehövligt. Det har blivit en del hårda pass på slutet, vilket jag tror är anledningen till smärtan. 

Jag tänker ändå försöka träna på hårt hela sommaren när jag är ledig. I höst när jobbet börjar igen så får jag försöka tänka efter lite mer när jag tränar. Tanken är att lägga in lite lugnare veckor emellanåt, samt träna lite mindre än förra året, det för att ha lite mer ork kvar i tanken när jag ska tävla i vinter. Det blev lite för tufft förra året. 

_____

Idag är jag ledig från träning och hänger med alfons hela dagen. Det är välbehövligt för oss båda. Jag har varit sjukt trött och sliten hittills idag. Sovit dåligt två nätter då jag blivit väckt av Alfons och haft svårt att somna om. Han rör sig som en virvelvind i sängen, så jag har lagt mig i soffan för att kunna få en lugn sömn. Jag har blivit bortskämd med att sova ensam i min dubbelsäng. Bävar för den dagen jag träffar någon och sen eventuellt ska bo med människan, jag behöver nämligen helt still och lugn för att kunna somna. Men det där ger sig nog när det väl händer och som det ser ut nu lär det nog inte ske heller då det är helt torrlagt på den fronten. 

Planen idag är att ha en lugn dag och låta Alfons bestämma vad han vill göra. Det brukar bli lekplatshäng och cykling. En lagom aktivitet idag!

Vi hörs!

Vaccinerad, punktering och nytt försök med bilen

Fiske från flotten med Alfons i lördags 

Vattenskoter med min bror. Det kanske kan låta roligt, men jag är allt som oftast livrädd. Fullgas, hopp i vågor, svängar och så vidare. Har åkt med honom och flugit av vid flera tillfällen förr om åren. Så det sitter kvar som en skräck. Men när vi bara åker lagom fort framåt så är det ganska trevligt. Det här med motorer är inte riktigt min kopp av te. 

Drog Alfons runt i fäboden några vändor på hans traktor. 

Fint med vatten. Flosjön heter sjön. 

Hade en bokad tid för vaccinering igår klockan 12,28. Jag hann inte in till 12,28… 

Nervös inför insprutandet av ett chip från regeringen.. Skämt åsido. 

Hej på er! 

Igår var det full rulle. Först träning i tre timmar på rullskidorna. Sedan tog jag cykeln ner till stan för att vaccinera mig. Jag känner inget av det mer än att jag har lite ont i armen. Jag förstår inte varför armen gör ont av detta? Är det på grund av nålen eller medlet? När man tar blodprov i armvecket så vill jag minnas att det inte gör ont, så det måste ju vara vaccinet som gör att det värker? 

På eftermiddagen så tog jag cykeln till Biltema för att köpa en pryl till min bil inför ett nytt försök att laga handbromsen. Därefter cyklade jag vidare till Willys för en stor mathandling. Jag hann sedan cykla ungefär 500 meter innan jag märker att jag har punktering fram. Ridå. Klockan är 17,30 då och jag har cirka två kilometer hem. Istället för att bli förbannad så går jag det snabbaste jag kan hem, skruvar av framhjulet på cykeln, springer till bilen och kör till cykelcentrum. Kliver innanför dörrarna på affären 17,56, fyra minuter till stängning. Får tag i två nya däck och slangar till cykeln efter bra service från personalen där. Lika bra att byta allt då däcken använts sedan 2017. Nu sitter det nya sulor på pendlarcykeln, en bra investering som jag snabbt sparar in med tanke på att jag dagligen använder den. 

Idag så ska jag och Alfons åka till mina föräldrar för att försöka fixa min bil igen. Hoppas vi får till handbromsen nu, sedan ska den besiktigas och förhoppningsvis säljas snart. Vill bara att Embracer ska vakna till lite, så jag kan skala av det innehavet. Men det lär väl aldrig hända.. 

Fullt upp

Hallå där. 

Fin födelsedag igår med fullt upp. Träning, jobb, handling och hämtning av Alfons. Sov sen dåligt inatt igen. Jag tror min dåliga form, konstiga mage och så vidare beror på stress och dålig sömn. Det går väl i perioder som med det mesta, så det är bara att härda ut så vänder det. Ser verkligen fram emot sommaren och ledighet. Behöver det för att läka min själ och mig själv. 

Idag är det lek ute med Alfons som gäller. Skönt med vilodag och strålande solsken. Imorgon. Ska jag träna cykel igen, för tredje söndagen i rad. 

Vi hörs!

Långtråkigt hemma

Hej på er. 

Idag gör jag vad det verkar den sista VAB-dagen på förhoppningsvis ett bra tag. För även om det kan vara skönt att vara hemma utan måsten så blir det snabbt långtråkigt och segt. Det går liksom inte att göra så mycket. Under den första veckan var ju Alfons väldigt trött och hängig. Denna vecka så har han varit pigg, men är fortsatt snorig och lite slemmig i bröstet. Så vi har varit tvungna att vara hemma ändå. Men igår så var vi iväg till Falun en sväng för att hjälpa mina föräldrar att bära iväg gamla möbler. Vi passade på att hälsa på min bror också, där fick Alfons prova en fyrhjuling, vilket var väldigt uppskattat. 

Snart ska Alfons mamma hämta honom och jag ska då försöka mig på ett träningspass igen. Vädret ute bjuder in till balkongträning. Så det blir intervaller på löpbandet + skiergen och jag tänker även passa på att köra lite mer kettlebell. Jag återkommer efter det! 

Ha en fin onsdag så länge!

Fortsatta sjukligheter

Lek och mys med Alfons 

Hej på er. 

Ny vecka, nya möjligheter (till VAB?). Alfons är med farmor och farfar från igår till idag. Jag trodde han var redo för dagis, men verkar inte vara helt frisk än, så det lär väl bli mer VAB denna vecka också. Typiskt. Men det positiva är ju att vi för tid med varandra i alla fall. Det är egentligen betydligt mer värt än att slita för korvören, som jag vid närmare eftertanke i princip kan klara mig utan. Men tro det eller ej så har jag faktiskt en gnutta ansvarstänk och får dåligt samvete av att VABA, speciellt när det blir under en sådan här lång tid, trots att han faktiskt är sjuk. I dessa tider vill man ju inte heller chansa och skicka honom till dagis om han inte är helt frisk. Man ska ju stanna hemma vid minsta symptom. Detta är ju något folk bör tänka på även när det inte är en härjande pandemi. För oss som tränar och tävlar så är ju allt detta med avstånd till folk en självklarhet. 

Jag ska strax bege mig ut på ett rullskidpass, sedan får jag hem Alfons igen. Denna vecka ser ut att bjuda på pissväder. Så jag kommer kanske använda balkongen en del. Det återstår att se. 

Vi får höras senare. Ha en fin måndag!

Mysig vecka med Alfons

Nöjd kille vid en bärgningsbil 

Lekplatskul

Otroligt stolt pappa som bevittnar Alfons 3,5 år cykla utan stödhjul 

Grötfrukost med armpuffar

Tittut 

Köra bilar nedför rampen till tvättstugan 

Pannkakslunch

Vill göra som pappa i TRX-banden 

Hej på er. 

Det har varit en fin vecka med Alfons. Då han varit sjuk så har vi fått vara hemma tillsammans, men nu tror jag han är redo för dagis nästa vecka. Vi har mest varit inomhus och tagit det lugnt. Men några kortare vändor ute har vi tagit också, för att få lite friskluft. Mysigt att få tid tillsammans. 

Idag har jag planerat in en vilodag och vi får en ny dag tillsammans. Det är lekplats och lek som gäller för hela slanten. Något mer spännande än så har jag inte att bjuda på idag. Imorgon blir det åter ett träningspass!

Ha en fin lördag!

Cykelpojken

Nöjd kille med en begagnad cykel. Farmor och farfar lämnade den utanför dörren igår. Hoppas han blir frisk snart så att han kan testa den. 

Hej på er. 

Tisdag idag och ingen vanlig tisdag. Hemma från jobbet med Alfons, som ni bekant vet är sjuk. Igår var han inte alls pigg, han låg mest ner. Idag är han en aning piggare i alla fall, men fortsatt feber och är hes. Vi får se om jag försöker träna lite ute på balkongen även idag, ifall jag åker på detta virus också. Jag känner dock, peppar peppar, inget idag. Så jag hoppas jag klarar mig. 

Det blir rätt långsamt att vara inne hela dagen. Så vi får nog ta en liten lättare promenad ute, för att få lite frisk luft. Det är ungefär det som vi gör här hemma. 

Hoppas ni har en fin tisdag!

Fin helg och till sommarstugan igår

Jag och Alfons i Dala-Floda. Ett par Oakley frogskins i mitt ansikte, det är det närmsta fysiskt aktivitet jag varit på åtta dagar nu. Det känns som en evighet sedan jag tränade, skönt och skrämmande.

Fint väder och fin utsikt vid sommarstugan. 

Alfons vid vattnet. Där trivs han. 

Matstund. 

Tittade förbi mormor och morfars grav. 

Ständigt bus i blicken. 

Hej på er. 

Då har ännu en helg lagts till handlingarna. Blev en fin helg tillsammans med Alfons. Igår så följde vi med mina föräldrar till sommarstugan för att kolla av läget inför sommaren. Alfons hakade såklart med och sprang omkring där med glädje. Kul att se en sådan livslust och energi. 

Idag går jag in på den sista veckan med vila, det ska jag försöka njuta av. Har fortsatt inte kommit med någon med träningsplan än att jag ska försöka smyga igång träningen, försöka hålla mig lite piggare för att ha energi och glöd kvar in mot säsongen och att försöka jobba med svagheter (även med styrkor också såklart). 

Hoppas ni får en fin måndag!

Utflyktslördag

Hej på er! 

Ni ser, nog går det att fylla dagarna och livet med annat än träning. Idag så packade vi ned matsäck, vattenflaska  kläder, leksaker, med mera och cyklade till en lekplats någon kilometer bort där vi lekte en lång stund, både i själva lekplatsen och i skogen bredvid. Mysigt att få hänga med Alfons. Galet fint väder gjorde ju inte upplevelsen sämre. 

Nu är vi hemma och landar en stund för att snart gå ut igen, denna gång i lekparken precis utanför lägenheten. 

Hoppas ni har det bra denna fina lördag!

Äntligen en meningsfull dag!

Släpper dig aldrig 

Glad sängpojke. 

”Ta bild på mig pappa! Får jag se?”

Hej och hallå. 

Vederkvickelse-perioden rullar vidare. Igår så hade jag en av mina bästa börsdagar någonsin och uppgången intradag motsvarar nästan ett års inkomst från det vanliga förvärvet, så det är inte alltför lätt att motivera mig att släpa mig iväg dit dag ut och dag in. Det tappar liksom mening och mål. Men den inställningen skulle visa sig släppa en aning. 

Började morgonen lite småirriterad och trött som alltid. Har varit i en period där jag inte varit på alltför gott humör, stingslig och kort stubin. Men det vände under dagen, vilket jag är tacksam för. Då jag allt som oftast lever, tränar, tänker och verkar i ensamhet, så hamnar jag lätt in i mörka tankar och katastroftänk. Jag tar mig ofta inte möjligheten till att prata med folk, det kan ju ge ett negativt tankemönster när man som mig är lagd något mer åt det pessimistiska hållet, för att uttrycka mig milt. Men idag så hade jag tid till att luncha, prata och ta en promenad med en kollega på jobbet. Här kunde vi prata om allt möjligt och det var faktiskt väldigt uppfriskande och befriande. 

På eftermiddagen så inträffade det en del annat rejält ”spännande” (för att inte säga för mycket) med olika elever på skolan. Jag har försökt bygga upp en bra relation med många av dessa elever och kan dra nytta av det för de flestas bästa. Det gav mig mening i arbetet, jag kände mig stolt och jag kunde lösa en del saker på ett bra sätt. Så dagen har idag känts meningsfylld och värdefull för en gångs skull. Det känns bra måste jag säga! 

Nu efter jobbet så ska jag hem och tricksa lite i lägenheten. Tänkte försöka kolla igenom inställningarna till mitt Sonos-system som är kopplat till TV:n bland annat. Därefter så ska jag fortsätta på en serie som jag började kolla igår, nämligen ”Jägarna”. Jag såg de två första avsnitten och fastnade direkt, ser fram emot fortsättningen!

Förgänglighetens faser

Fotade en blomma (viken sort?) igår under lekstunden med Alfons. Tyckte den såg så förgänglig ut där den stod i full blom, ovetandes om snöfallet som motade dess fortsatta utveckling. 

Full inlevelse och lek med min älskade Alfons. 

Hej på er. 

Då var påsklovet ett minne blott och jag är åter i tjänstens klor. När jag väl är inne i det så rullar det bara på, det är bara att åka med, samtligt som jag måste försöka leva längs vägen också. Lätt hänt att bara göra och inte reflektera eller njuta av de små ögonblicken. Jag har blivit mer medveten om att jag ska försöka ta vara på tiden med Alfons. Det kommer en dag när han inte vill kramas med mig på samma sätt mer. 

Alfons är oftast glad och sprallig. Men han har börjat bli lite ledsen och saknar de personer han inte är med för stunden. Vet inte om det är en fas i hans mognad, eller om han är påverkad av separationen mellan mig och hans mor. Han pratar också väldigt ofta om Boris, saknar honom och blir emellanåt väldigt ledsen. Det är jobbigt i pappahjärtat att försöka förklara för honom att Boris har det bättre hos en familj som har mer tid för honom. Men jag försöker förklara situationen så gott jag kan och jag försöker också få Alfons att prata om det, istället för att försöka avleda honom. 

Då det idag är tisdag så fastar jag till middagen, inga konstigheter där. Vädret har ordnat upp sig med solsken, från morgondagens gråtunga regnande, så jag planerar att cykla för att hämta hem Alfons. Jag har även tagit en promenad på min rast, allt för vardagsmotionen. Men frågan är hur länge min klocka som jag bär dygnet runt kommer acceptera denna vardagsmotion, innan den börjar ifrågasätta min långa viloperiod och sukta efter träning igen..

Ha en fin tisdag kamrater!