Skidtester - fotografering - första riktiga passet

Tjo.

Idag har jag stått på skidor i över fyra timmar. Allt var dock inte träning. Det började med att vi skulle testa igenom nio par tävlingsskidor. Jag åkte, pappa noterade. Skidtesterna går till som så att man ställer upp två pinnar med reflexer på ett lämpligt avstånd, gärna uppåt tio sekunders åktid. På benet så har man en liten apparat som tar tid när man passerar dessa pinnar. Man får då fram vilka skidor som glider snabbast, det skiljer faktiskt en del. Idag så hade vi samma valla på alla skidor och på så vis får man fram vilket par som är bäst just i detta föret. Andra gånger så kan man ju också testa mellan olika vallor, men då ska man ju helst veta vilket par som är bäst från början. Vi körde fyra gånger per par, alltså 36 gånger uppför och utför. Vi höll till nere vid "hårnålskurvan" nästan vid Skuggarvsvägen på elit 15-spåret. Blev inte så mycket stillastående under dom två timmarna.

När skidtesterna var klara så var det dags för min träning. Tänkte att jag skulle åka i två timmar, och för första gången sen förra lördagen åka i riktig träningsfart i alla fall. Det gick faktiskt rätt bra, kroppen kändes mycket bättre än de två senaste dagarnas försök till träning. Härligt. Jag körde två varv på milbanan och två varv på världscupsfemman. Fin kupering, fint väder och fint före. Grymt!

Efter halva passet ungefär så tog jag ett litet break för att fotografera lite. Bytte ut mina drickapauser mot detta och drack således i farten utför som kompensation. Fick ihop 27 kilometer och 700 höjdmeter. Fint!

Här är några av de bilderna jag tog idag. Jag är ju ingen fotograf, men vissa av dom blev rätt så fina ändå:

Stativ och selfieknapp

 Tjo brors.

Har införskaffat mig en selfieknapp och ett stativ till min mobil, så nu jävlar kan jag ta lite andra bilder än vanliga tråkiga selfies. Testade igår att ta några i trappuppgången här hemma. Bara för att se om det funkade, och jag fastnade ju på bilderna i alla fall. Hela klädsetet är från CLWR. In och handla på deras webbshop, dom har snygga kläder till vettiga priser!

Ska försöka orka med att rigga upp det här kitet också, men jag har väl inte något bättre för mig ändå. Grejerna får ju plats i vätskebältet, så det är ju toppen verkligen! Nog fan har jag råd att offra några träningsminuter ibland för att få till lite steekiga bilder. 

Kitet. Båda införskaffade på Clas Ohlson, finns nog på andra ställen också om ni är intresserade!

Klassiskt, från känsla -1 till 5

Den här bilden har vi väl haft förut typ. Hyllan uppe vid VIP-stugan.

Jo, som ni vet har den här veckan inte varit så bra, och förutom allt det här hur jag mår och så vidare så har det ju varit nästan läskigt bitvis. Har glömt saker, blandat ihop verklighet med dröm och vice versa, svårt att fokusera, ibland så fattar jag inte vad folk säger och måste fråga om. Har också sovit oroligt och dåligt, vaknat många gånger, svettats och så vidare. Men jag grisar på! 

Något som absolut inte gjorde att jag mådde sämre var i alla fall dagens insats i skidspåret. 90 minuter klassiskt blev det. Precis som igår så kändes det helt bedrövligt till en början, jag gick uppför backarna, ville inte belasta, hade kramp bak i skulderbladen och det kändes som om jag aldrig åkt skidor förr. Men jag hade tålamod och höll ut, fortsatte åka väldigt sakta och mot slutet så kunde jag faktiskt åka uppför backarna på elljusspåret i alla fall, och även utan att ha över 150 i puls. Har haft en magiskt hög sådan igår och idag (135 snittpuls igår, 139 idag). 

Det var kallsnö i spåren idag, så det funkade med burkvalla. Dock så bör man ha klistergrund för att vallan ska kunna sitta kvar längre än ett par kilometer. 

Nu ska jag åka och äta pannkakor!

Bilden ovan är snyggare va? Eller?

Solen lyser och dags för lite lätt skidåkning

Man är ju inte direkt bortskämd med solljus såhär års, inte annars heller för den delen. Så det ska bli fint att komma ut nu strax i solskenet, har ju varit svårt en tid att träna i dagsljus när jag jobbat hela veckorna också. Men jag längtar ändå tillbaka till dom rutinerna med jobb och träning, nu är man ju som en zombie. Det har ju inte varit jättekul dagar, mycket som hänt och fokus har flyttats hit och dit. Svårt att få något vettigt gjort och svårt att hitta harmonin och lugnet i vardagen. Har varit tämligen oroligt. Får se hur lång tid allt tar nu då, men jag vill ju in i dessa rutiner så snart som möjligt, mår ju som sagt inte så bra av detta. Och på toppen av allt så får jag i förrgår ett telefonsamtal från den jag allra helst och allra minst vill ha ett sådant av. Mycket känslor som svämmar upp där också, svårt att veta vad man ska känna, tro och hoppas.

Vad vore livet utan alla dessa törnar tro?!

Gått på skidorna en sväng

Jag tog mig ut på skidorna en sväng under eftermiddagen. Skönt att få röra på mig lite efter tre vilodagar. Men drake vad hög puls och vad trött jag var. Blev bokstavligen talat gång på skidorna. Jag höll ut i 90 minuter i alla fall och jag kom strax under 20 kilometer. Hoppas jag kan smyga igång med träningen nu och inte får några bakslag. Det hade ju varit guld! 

Anmäld till Vasaloppet 2016, status, och sådär

Tja!

Tänkte att jag skulle åka Vasaloppet i år faktiskt. Så jag passade på att anmäla mig igår. Blir spännande och kul. Eller ja, kul är ju lite ljug ändå, så roligt är det kanske inte. Men det är någon form av tjusning i det ändå. Och jag verkar ha blivit rejält biten av detta långa loppet, eftersom att jag oförtrutet ska kriga mig igenom dessa nio milen år efter år. Sjukt hur man är. Jag minns första året jag åkte, 2010. Kom 63:a då, det är faktiskt min näst bästa placering (bästa är 48:a från förra året). Jag hade ju sett banprofilen innan och tänkt; "fan, det är ju bara utför, borde ju inte bli några problem?!". Jo hej, var ju för fan bara uppför det året. Strax innan kontrollen i Hökberg låg jag på repet i en klunga och när jag såg den backen upp till spurtpriset så var jag en hårsmån från att lägga mig ner och gråta. Så jobbigt var det. Då körde jag med fäste och var inte alls en lika utpräglad stakåkare (precis som typ alla andra mellan 2010 och nu, förvisso..). De flesta andra åren så har jag ändå haft en något mer positiv trend där jag plockat åkare mot slutet. Mycket till stor del för att jag blivit äldre, uthålligare och segare. Men troligen också för att jag i det närmsta kan varenda kilometerskylt från Evertsberg och in (42 kvar, strax efter kontrollen och bergspriset, Evertsberg). 

Igår var jag ju inne på ögonavdelningen, som ni kunde läsa. Jag gillar inte sjukhus, har vid minst tre tillfällen svimmat i samband med sjukhusbesök. En gång efter ett blodrov så vaknade jag upp liggandes på marken utanför huvudentrén, en annan gång så svimmade jag när jag skulle göra arbets-EKG med massa slangar på bröstet och en tredje gång så svimmade jag när familjen var med mormor in och hon fick ta blodprov. Blödig kille. Men i alla fall, igår så var det undersökning av mitt blåa öga (båda mina ögon är väl förvisso blåa och jag är tämligen blåögd till mitt sätt). Dom ville försäkra sig om att inte näthinnan var skadad, så jag fick en massa droppar i mitt onda öga, bland annat bedövning och en vätska som skulle förstora pupillen i upp till två dagar. Därefter så fick jag sätta skallen i en ställning medan läkaren lyste omkring i ögat, väldigt obehagligt. Därefter kletade han på någon fet salva på ett litet instrument (fungerade som ett förstoringsglas om jag fattade rätt) som han satte på ögat och fortsatte veva omkring. Bland de mest obehagliga undersökningar jag varit med om. Och detta onda öga var nästintill försatt ur spel efter detta och jag var sjukt ljuskänslig på båda mina ögon. Dom hittade inte mer än en liten blödning i alla fall, så det var ju väldigt skönt åtminstone. 

Jag tog faktiskt ledigt hela veckan och ska försöka återhämta mig mentalt och fysiskt från detta. Ögat blir bara mer och mer blått & rött, men det ska väl ge med sig tids nog, hoppas värken försvinner snart också. Bara att ha tålamod och ge det tid. Precis som med allt annat här i livet. Så det blir ju en bra övning för mig som är väldigt otålig. 

Notera skillnaden i storlek på pupillerna, sinnes!

Vi hörs senare!

Drogad på ögon

Hänger på ögonavdelningen nu. Gör lite undersökningar, fått droppar i ögonen så jag känner mig helt drogad, yr i huvudet, och nu ser jag enbart på ena ögat för tillfället. 

Visst är livet härligt?! Det bästa med allt detta är i alla fall att jag flyttat fokus från mina "vanliga" problem åtminstone. Det gäller ju att se det positiva i allt. Och det är ju jag duktig på. 

Misshandlad, vad som hänt

Blev en tur till akuten igår med.

Det är ju en hel del personer som undrat vad som hänt mig. Jag skrev ett inlägg i lördags natt, det var väl en aning onyanserat, samt med chock, ilska och rädsla i kroppen. Jag tog bort det senare. Hörde inte riktigt hemma på min blogg. Denna blogg har ju blivit någon form av selfie-blåöges-blogg. Kommer en till bild i detta inlägg. 

Vad var det som hände då? Det jag kan säga är att jag och en vän blir attackerade (misshandlade, alternativt grovt misshandlade) och får mottaga ett flertal knytnävsslag, troligen även sparkar. Detta skedde nere på stan här i Falun, polisen var i närheten av händelsen och som jag uppfattade det hela så har dom sett delar av händelsen. En person sitter/har suttit frihetsberövad också.

Jag var in på förhör under natten, samt även under gårdagen. Jag har även sökt mig till akuten för mina skador två gånger. Första gången fick jag inte ens komma in. Men igår när jag var där igen så lät dom min bli undersökt av en läkare. Jag har nämligen haft väldig huvudvärk, ont i ansiktet, nacken och bakom örat. Har även varit yr, lätt illamående från och till. Fått minnesluckor, tappat vissa ord och känt mig allmänt borta. På akuten så fick jag bland annat röntga huvudet. Dom upptäckte att min ena pupill var större än den andra, samt att jag var lite ljuskänslig och inte riktigt hängde med, eller kunde fokusera ena ögat. Hade/har även suddig syn på det ögat. 

Jag har tagit ett beslut redan i lördags att vila tre dagar. Mest för att jag kände mig som ett sänke under tävlingen. Bra för mig att vila upp kroppen lite och samla ny energi inför kommande lopp. Detta som inträffat nu var ju inte direkt det jag behövde. Hade ju redan en nedåtgående trend med formkurva, självförtroende på tävlingar och så vidare. Nu tror ju jag att jag återigen är världens sämsta längdskidåkare och får börja om från noll igen. Så är nog inte fallet egentligen.

Idag ska jag åter ta det lugnt. I kväll blir det en skidskola och planen är att vara i jobb och lätt träning imorgon igen. Vi får se hur allt känns!

Puss och kram era sjörövare!

Dagens ögon-status. "Fina öger!"

Nyfriserad och tillklippt

Man är väl så fin! 

Hänger hos bengen

Berätta nåt kul om ditt öga Adam?! Jodå, det är rött och blått. Ont i kinden, bakom örat. Yr och huvudvärk. King det. Nu ska jag in till aina på förhör. Fick lov att sjukskriva mig från jobbet. 

Tar vilodag idag och imorgon också. Behöver vila upp mig. Har en rejäl träningsvärk på utsidan av höger lår. Sjukt knepigt. 

Vi hörs senare!