torsdag, oktober 31, 2013

2,10 timmar skate + hållningsstyrka



Det blev en blöt och tungåkt historia dagens träning. Jag, Simon och Johannes Ringsby åkte den klassiska "Aspebodavändan", vanligtvis så så brukar den ta 1,30-1,45 timmar i lugnt tempo. Idag tog den 2,10 timmar. Beror nog till stor del på att det rullar så mycket tyngre när det är blött. 

Till en början så kändes det bra, men jag mattades en aning mot slutet, blev muskeltrött, speciellt i armarna. 

När jag kom hem så avslutade jag med 20 minuter hållnings-/stabilitetsstyrka. Bra träningsdag!

Förmiddagsträningsdags

Tja. 

Nu är det dags för träning igen! Ska bli skönt att dra ut på ett förmiddagspass. Blir lugn distans även idag. Vi hörs!

onsdag, oktober 30, 2013

Igång med träning igen!


Äntligen igång med träning igen!

I ett trevligt sällskap med grabbarna: Simon Andersson, Mattias Argårds (bilden), Joakim Lindstedt, Jimmie Johnsson och Linus Larsson så körde vi en riktigt fin och lugn rullskidtur. 

Bland annat åkte vi upp igenom Slätta och Herrhagen, upp till Lugnet och runt "alla" olika vägar/gator där och vi avslutade sedan den 35 kilometer och 2,30 timmar långa turen med att åka en sväng ut mot Hosjö och hem. 

I början var jag väldigt ringrostig och seg, men jag åkte på lite lättare rull (ProSki 2:or) och använde mycket frånskjut och diagonal till en början. Men efter cirka 1,30 timmar så kände jag mig piggare och stakade mest. Sista timmen var det väldigt kallt ute (nollgradigt), men det gick bra det också, bara man höll igång. Var riktigt roligt idag! 

Blod


Puuh, kan nu andas ut efter provtagningen jag just gjort. Bra att göra koll så att allt står rätt till, men jag tycker det är obehagligt att sticka i armvecket. Har tidigare lyckats svimma två gånger vid/efter provtillfällen och en gång precis utanför entrén på lasarettet, då vaknade jag upp och såg en folksamling stå i en ring ovanför mig. Men idag gick det alltså bra!

Jag kommer att testa träna i eftermiddag, ska bli skönt att få röra på sig igen!

tisdag, oktober 29, 2013

Tankar +ANNAT

"It's amazing I'm in this maze with you
I just can't crack your code, One day you screaming you love me loud, The next day you're so cold" 

Ett bra citat från låten: "Holy Grail" med Jay-Z

Beskriver rätt bra en av orsakerna till att jag varit rätt nere någon vecka nu igen. Speciellt påtagligt blir det när jag inte kan träna, såsom den senaste veckan. Då känns mycket verkligen meningslöst och tomt. Speciellt när träningen är lite av en "tillflyktsort" för min del, även om jag älskar den (nästan jämt). Denna känsla förstärks då jag är ensam, och speciellt på kvällarna. Därav så försökte jag också stressa igång med träningen lite för tidigt under föregående vecka. 

Idag har jag dock tagit tag i en del saker, fått en del gjort och känner mig faktiskt en aning piggare igen och siktar på att träna imorgon!

I övrigt så funkar det mesta rätt bra. Är väl lite det här med jobb som spökar, skulle ju haft något mer fast (upp till 50%), eller en bra sponsor/samarbetspartner. Så att jag kan fortsätta min skidsatsning. För en sak kan jag lova er mina kära läsare; jag har inte kommit upp i min fulla potential som skidåkare än!








Blodprov med mera


Som en fördel i att vara DSA-antagen så har vi möjligheten att få ta blodprov för att se att allt står rätt till. Så idag ska jag åka upp till DSA-kontoret och få ut en remiss så att jag kan ta mig till min vårdcentral för att göra dessa prov. Även om jag inte riktigt gillar att ta dessa så tror jag att det kan vara bra att se så att värdena är inom ramarna!

Ska försöka göra lite andra ärenden under dagen också!

måndag, oktober 28, 2013

Lyckat event




Eventet idag blev lyckat, 35 stycken låg- och mellanstadie-lärare skulle vi idag ta hand om i cirka två timmar. Det var kul idag, längesedan sist jag höll i ett event. Skönt att kunna fokusera på andra saker än att deppa ihop på grund av att jag ej är i träning. 

Eventmåndag

Halloj. 

Måndag idag. Inte hundra kry än, men snart så. Ska jobba på ett event i några timmar på Lugnet. Ska bli skoj. 

Blir lätt en aning nere och less under dagar när jag inte kan träna. Hoppas verkligen kunna komma igång snart. Så man blir glad och uppåt igen. Kämpa på!


Har ju snygga jackor i alla fall!

Kärleksartiklar

Hejsan mina bloggvänner och alla andra läsare.

Skulle vilja ge er lite tips om en sida som säljer lite annorlunda produkter. Då jag surfade runt här på Internet häromdagen, så kom jag in på hemsidan Amorspilar sexleksaker, vilken är en sida som säljer "vuxenleksaker". De marknadsför sig själva som: "Din sex och kärleksbutik på nätet", en väldigt bra och rättvis beskrivning kan jag tycka. 

Hittade lite information om dom också: Amorspilar grundades redan år 2004 och är alltså en internetbutik som säljer sexleksaker och kärleksartiklar i Stockholm. Deras huvudsakliga koncept ligger i att sälja och marknadsföra sexleksaker utan att publicera något pornografiskt innehåll. Vilket jag tycker dom lyckas bra med. 

Sidan är väldigt snygg, den är lättnavigerad, det finns allt man kan tänka sig där, de känns som seriösa aktörer inom denna genren. De är certificierade för online-handel och garanterar leveransdiskretion till ett hundra procent. De har väldigt många olika varianter att välja mellan, de har flertalet olika varumärken, det går att köpa batterier till produkterna som kräver sådana, man hittar även skämtleksaker, sällskapsspel, litteratur inom ämnet, massageoljor, spa & relax-produkter, romantiska produkter och även produkter för förvaring. De har en bra kundservice som hjälper dig vid dina frågor dessutom.

Det finns alltså någon produkt för alla att hitta där oavsett dina önskemål eller behov.  Skulle detta vara aktuellt för mig att handla dessa produkter någon dag så skulle jag utan tvekan använda mig av deras tjänster och produkter. De är kända från stora tidningar såsom aftonbladet, veckorevyn, Amelia, solo och så vidare, där de har fått bra betyg vilket stärker deras förtroendeingivande image ytterligare! 

Det finns en rad olika leverans- och betalningsalternativ dessutom, vilket kan vara bra för vissa som har det lite sämre med pengar under en viss period. Det går även att reklamera och göra återköp om man så vill det.

söndag, oktober 27, 2013

Skidträff



Skidträffen på Intersport igår var en rolig tillställning. Kul att träffa andra skidintresserade personer. Prata material, träning, vallning och så vidare. Väldigt inspirerande måste jag säga!

För egen del så är det lite tyngre. Är fortsatt rätt så seg. Slemmig och snorig. Vilar även idag och hoppas på att återkomma till träning snarast möjligt!