fredag, oktober 26, 2012

Nya godsaker!

Fick ett paket från Casco - BJ-sport idag:




En hjälm och två par gröna glasögon. Sjukt snygga och sköna!!

Just i detta nu så är jag på gymet och kan se genom fönstret hur de testar snökanonerna på Lugnet:

torsdag, oktober 25, 2012

Snö +ANNAT



Mekade och skruvade en del på gymet idag. Imorgon ska jag klättra på stegar för mer finjobb. Det är skoj och varierande att jobba här!

Vintern börjar nämna sig nu, och det har kommit snö även här i Falun. I Orsa Grönklitt så kommer man kunna åka skidor i helgen då de lagt ut sparad snö, de tror åtminstone på en 1 km-slinga.

På Hemus skidstadion i Mora så har de startat snökanonerna. Uppe på Lugnet har snökanonerna plockats fram, och de kommer nog blåsa på så fort det blir stabila temperaturer under nollan.





Ömma ben idag

Känner mig en aning trött i ben och vader sen gårdagens urladdning. Passar på att ta en vila då jag inte vill förstöra den fina form jag har.

Sticker upp till gymet och jobbar några timmar. Ska skruva och smörja nere i friviktsgymmet en del. Det ligger på!

onsdag, oktober 24, 2012

Vivi Linde

Hej.

Jag tänkte skriva en liten text om Vivi Linde Medium. Vivi är precis som just nämnt ett medium. Ett medium kan vara en person som sägs ha paranormala förmågor eller kunna framkalla parapsykologiska fenomen. Jag tycker det är väldigt intressant med dessa förmågor. Även om jag inte till hundra kan säga att jag tror på dem, så kan jag lika lite säga att jag inte tror på dem. Men helt klart en spännande förmåga.

Just Vivi är känd från TV också, vilket borde öka hennes trovärdighet. Hon medverkade för inte alls så längesedan i TV-programmet "Livet på andra sidan" som sänds på kanal 7. För att se det programmet så kan ni klicka här. Jag såg det just och tycker att det var otroligt spännande och det ökade min tro på medium i allmänhet och Vivi i synnerhet.

På hennes trevliga blogg så hittar ni bland annat information om henne, ni kan (inom kort) köpa hennes smycken, länk till hennes medium-hemsida (där ni hittar allt inom ämnet medium och där i kring) och ni kan också boka en konsultation via hennes sida. 

Så om ni känner er intresserade så tycker jag att ni ska ta kontakt med Vivi och boka en konsultation. Kanske har ni något ni grubblar på, kanske behöver ni vägledning inför framtiden, ni kanske undrar över olika val här i livet, oavsett vad det är så tror jag att ni utan tvekan kommer ha stor nytta av hennes hjälp.

Det var min lilla text om det mycket intressanta mediumet Vivi!

Sjuka ben på dagens Onsdags-VM!!!!11

Om Falu-helgen gick bra med seger och allt så var det ingenting mot dagens insats! På de tre heaten så kom jag 3:a, 10:a och 5:a!

Första heatet så startade jag som vanligt rätt lugnt och låg runt 5-6:e plats efter ett varv, men jag hade bra häng framåt. Darvell ledde med lucka och Henrik Öijer låg tvåa med lucka bakåt. Jag sprätter ikapp Henrik och ber honom att lägga sig på hjul, drar nästan hela varvet och tar ett tag in på Darvell! Får dock stryk i spurten av Öijer. Darvell vann med 10-15 sekunder!

I andra heatet var jag väldigt trött av förklarliga skäl, kom ändå in på tionde plats och var inte alltför långt efter kingarna i topp.

På det sista heatet så öppnar jag skapligt och ligger med i tätklungan. Robban och Jens får en lucka på första varvet och direkt efter varvning så gör jag en stöt med Darvell, Landström, Öijer, Martin Eriksson, Bleckur, med flera på hjul och går ikapp Jens. Blir lite krispig och lägger mig på femteplats. In i långbacken så ligger jag fyra med Darvell på hjul, drar för allt vad tygen håller, kollar ner på hastighetsmätaren när vi passerar skyttepaviljongen; 31,7 km/h, grusväg, uppför, med cross!! Uppe på hyllan blir jag sedan avställd av Darvell men rullar i mål som femma efter Landström, Martin Eriksson, Darvell och Jens Westergren.

Sjuk skön känsla idag. Vi avslutade med att rulla ett varv runt Varpan, även där hade jag fina ben och drog växel i spets!



Lars Bleckur och Lisa Ström 


Fingrabbar!


Linus Larsson och Jesper Hjortsberg


Henrik "Öjbä" Öijer!


En timme klassiskt

Rikard Tynell tar en dricka uppe vid Stångtjärn.

Det blev ett lugnt och lätt pass klassiskt på förmiddagen. Bland annat upp till Stångtjärn. Kändes skapligt trots att jag skippade frukosten!

Nu laddar vi för Onsdags-VM!

Ni kommer väl i eftermiddag?!

16,30 - Onsdags-VM på Lugnet!

Nu ska jag köra rullskidor en timme innan frukost. Kämpa!

tisdag, oktober 23, 2012

Proactiv



Jag vill passa på att tipsa om Proactiv. Det är en produkt mot finnar och akne. Du som har acne och vill ta bort finnar kommer få stor nytta av denna fantastiska produkt. Dessa acne finnar beror oftast på oren hy och denna produkt är en av de bästa mot finnar.  


Detta är ett sponsrat inlägg.

3 timmar - 6 mil - AII - Skate


Tog inget kort under dagens träning. Är ju inte så mycket för det, tycker det är viktigare att träna än att ta kort... Här ovan är i alla fall några av mina rullskidor.


Kände idag att jag behövde ett riktigt grispass, så jag begav mig ut på skaterullskidorna med planen/målet att åka halvfort uppför och hålla fart på platten och utför i tre timmar. Alltså AII(/snabbdistans) som vi skidåkare kallar det för. Jag ska försöka förklara vändan:

Startade vid mig i Britsarvet, åkte förbi hela Herrhagen, upp till nya området åt Stångtjärnshållet till, mot Ingarvet, förbi halkbanan, ut på väg 293, upp på gamla berget och snurrade ett varv där. Fortsatte väg 293 till Aspeboda, passerade Aspeboda skola och åkte sedan ner till vänster mot Olsbacka.

Susade förbi Olsbacka och kom fram till Källviken, där vek jag upp vänster mot City Gross, körde över Borlänge-vägen, åkte upp emot krondiket, Pilbo, Lilltorpet och ner tillbaka till Ingarvet för andra gången idag. 

Turen gick vidare längs Hanröleden, vänster upp igenom Stenslund, ner till Slätta/Herrhagen igen, närmaste vägen till Bojsenburg, åkte längs med Lugnet-leden upp till just Lugnet, därefter knoppen och sedan hem.

Den som hängde med i dessa svängar har koll!

Kände mig pigg hela tiden och hade aldrig någon riktigt svacka, så det var skönt. Nu väntar ett möte med skidklubben! 

Men nu är det väl lunch




Korvstroganoff på Dala Wärdshus! Gott satan. Efter det så kör jag ett distanspass!