måndag, augusti 14, 2023

Vlogg: Nytt jobb(!), ny klubb(?!), väggningar och rejäl krasch!

 

Nämen! En ny vlogg, vilken fin start på denna vecka! Här har det hunnits med mycket, bland annat: nytt jobb, ny skidklubb, den första kraschen på rullskidor på flera år, väggningar och en jävla massa timmar.

_____

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


fredag, augusti 11, 2023

Två väggningar och en vurpa



Tvärslut i Insjön efter knappt tre timmar 

Hej. 

Det gick åt helvete igår igen. Var så less att jag inte orkade skriva förrän idag om eländet. 

Alltså den här hösten har varit så jävla värdelös och dålig. Vi har haft höst i snart ett års tid. Pissväder varenda dag. Det jag lever för under året och som gör att jag orkar ta mig vidare dag för dag är att jag har en sommar att se fram emot. Denna sommar har jag och vi andra som älskar sol blivit berövade på detta år. Jag är så fruktansvärt besviken och bitter över detta. Vet inte hur jag ska orka ta mig igenom en höst på riktigt efter detta haveri till sommar. Fick jag som jag ville så skulle det vara 30 grader varmt, inte ett enda moln, inte en vindpust och inte en enda regndroppe från mitten av maj till mitten av september. Nu blev det tvärtom. 

Regnet öser ner även nu när jag blickar ut genom fönstret. Så jävla mycket att larmet på bilen gick. En dag där det inte skulle regna. Jag började i juni lite på skoj att säga: ”det regnar visst” och ”det regnar jämt” under de 2-3 dagar detta år där solen lyste. Titta vad rätt jag fick. 

Passet igår blev ju en riktig misär, (jag behöver inga pekpinnar eller tillrättavisandet kring min dygnsrytm, jag vet). Kom såklart iväg sent igen, så sent att jag hade en cykellampa fastsatt på hjälmen. Fy fan. Men jag är trött och less på väder och träning. Jag tror man måste ha hållit på länge med träning och nästan helst vara i mina skor för att verkligen förstå kampen. Till slut kommer jag ändå iväg efter en rejäl mental insats. 

Jag stakar vändan: Borlänge - Bäsna - Djurås - Djura - Insjön - Rexbo - Valsan - Smedsbo - Borlänge. Möts såklart direkt av lätt motvind, regn och ett jävla slit. Vägarna mellan Djura och Insjön har en sådan sjukt grov och tungrullad asfalt vilket gör att jag redan i Insjön efter knappa tre timmar känner mig väggad och jag blir tvungen att åka in på Hemköp för att handla energi. 

Inhandlingen gör gott och jag blir pigg i nästan två timmar när jag åker över backarna till Rexbo och vidare genom Valsan. 



Träffade på två polare vid Valsan

Efter fyra timmar körda så lägger jag in tio impulser med några minuters mellanrum. Det känns ändå helt okej här. Men vid cirka fem timmar körda så märker jag hur pulsen början sjunka, vilket även fart, energi och humör gör. Jag sliter upp en snickers ur vätskebältet och äter den i farten. 
Någon minut senare så tar det tvärstopp och helt plötsligt ligger jag på asfalten:



Skönt 

På raksträckan längs med det gamla pappersbruket i Kvarnsveden så finns det ingen belysning vid cykelbanan. Dessutom ligger det cirka en miljon kvistar på vägbanan, troligen från den sinnessjuka blåsten. Det är ju tydligen för jobbigt för kommunen att efterhålla genom att sopa upp cykelbanan, något jag bittert fick erfara. 

Jag får med hjälp av mitt knä och min fot på samma ben ner farten till noll på väldigt kort tid. Skinnbroms med andra ord. Det värker i mitt knä, pjäxan går hål och jag blir helt galen. Skriker några väl valda där i mörkret och försöker därefter bara ta mig hem helskinnad. 




Mina pjäxskydd var helt nedblodade när jag kom hem 



Less

Efter mycket om och men, en massa svordomar, mörka tankar och mycket vilja så kom jag äntligen hem. Det landade på 5 h 20 min och 87,6 kilometer. 

Väl hemma så tog det som vanligt en evighet att få av sig alla kläder och prylar. Rengöra varenda sak efter konstens alla regler. Byta till torra kläder och så vidare. Dessutom fick jag lov att rengöra och plåstra om såren. För jag var inte klar bara för att jag kommit hem. Jag körde även maxstyrka där i mörket och i min konstanta ensamhet. Dock valde jag att skippa egen matlagning, istället beställde jag hem en kebabrulle och en pizza från foodora, dagens höjdpunkt. 

Nu sitter jag här återigen på min stol i köket och inväntar mitt nästa steg för denna dag, att gå härifrån till att komma ut på träning. Något som brukar kunna ta 3-6 timmar. Kämpa Adam!

Ni kanske kan stötta mig i denna idioti genom att:




Tack!

tisdag, augusti 08, 2023

Vlogg: Skierg avblåst, sjuka pulssiffror, mest intervalltid på en vecka och äntligen regn! #drömsommar

 

I denna video är det fullt fokus på intervaller, men även andra dåraktigheter kommer givetvis med. Skönt också att vi för en gångs skull fått regn, det behövs verkligen för alla torra marker.
_____

 Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Fello

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


tisdag, augusti 01, 2023

Vlogg: En miljon steg(!), coach till broder, långväga gäst, regn, missad träning och ångest.



Händelserik vecka med enbart dåligt väder, cykelcoach till min bror, långväga gäst som kom och deltog på ett pass med mig, missad träning pga festligheter, nytt personligt rekord i antal steg på en månad. Missa inte!
_____


Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


onsdag, juli 26, 2023

Vlogg: "Längesedan jag blev såhär trött!"


Hej på er!

Här har ni veckans vlogg!


_____ 

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


tisdag, juli 18, 2023

Vlogg: ”Jag kan aldrig rekommendera någon att springa, för det är det tråkigaste som finns”



Veckans vlogg med bland annat ett längre löppass tillsammans med min bror. Men även en hyfsad mängd träning. Kolla in det! 

 Kolla även in min shop jag startade mest på skoj: https://adamsteen.myspreadshop.se/
_____


Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava

Spreadshop

Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


måndag, juli 10, 2023

Vlogg: 5 intervallpass på 5 dagar!


Jodå, nog lyckades jag hitta en ny form av utmaning denna vecka. Kolla in den i veckans vlogg! 

_____

Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava


Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


lördag, juli 08, 2023

Söker skidklubb - men har jobb (jag inte vill ha)


Arkivbild från sommaren 2023 (alltså en dag, 17:e juni)

Hej!

Det gick ju bra att nå målet om 1 000 prenumeranter på min Youtube-kanal. Tack för hjälpen! Får försöka kämpa vidare med den. 

Jag har ju en viss osäkerhet kring framtiden, vilket jag säkert också är duktig på att överdriva. Saker brukar lösa sig. Exempelvis hade jag inget jobb klart när jag gick på semester i mitten av juni. För drygt en vecka sedan ringde skolan och erbjöd mig jobb igen med en annan elev. Jag tackade ja då jag inte hittat något annat. Dessutom har jag fått svar från de yrkesutbildningar jag sökt inom programmering och som redovisningsekonom, 200-400:e reserv… Sinnessjukt.. 

Jobbet på skolan är något jag absolut inte vill ha egentligen och jag har redan börjat må dåligt över det. För utan att avslöja för mycket så har det under föregående läsår varit rejäl kalabalik kring den jag nu blivit erbjuden. Men jag måste ju som sagt ha ett förvärvsarbete för att kunna försörja mig och Alfons.

Jag kan ju både mycket och inget när det kommer till livet. Har börjat fila på någon form av utkast till ett nytt CV/personligt brev:

Jag kan både mycket och inget. 

Studier 
Pluggat samhällsvetenskap med inrikting ekonomi på gymnasiet, samt två av tre år på sport management-programmet. 

Arbetslivserfarenhet 
Jobbat på en rad yrken såsom gym, städfirma, planterat träd, Scania, företagsevent med samarbetsövningar, skolor som elevassistent, idrottslärare och skidtränare. Erfarenhet av ett eget företag där jag själv skött all bokföring och administration. Invald i min bostadsrättförenings styrelse.
Mer?

Driv från idrotten
Lyckats bli topp-100 på Vasaloppet 11 av 13 lopp. Vunnit den svenska långloppscupen, 13 nationella långlopp, SM-brons stafett, tour de ski China, etc. Tränat 800 effektiva träningstimmar nästan uteslutande på egen hand. 

Personligt 
Har en son på halvtid. Född och uppvuxen i Falun, bott i Borlänge sedan 2016. 

Intressen 
Intresserad av ekonomi och aktier. Lyckats jobba ihop en portfölj på 2,5 miljoner. Gillar tekniska prylar och kan hantera datorer något över medel. 

Men som vanligt har jag inte haft mental ork till att ta tag i något mer än detta och att sökt några yrkesutbildningar. Nu är det försent att söka nytt inför hösten dessutom. All min tid och ork går åt till träningen. Vad det nu ska leda till egentligen? Det är väl snarare en flykt och ett invant mönster jag har svårt att bryta. 

När det sedan kommer till tävlingsbiten så fick jag i förrgår reda på att min nuvarande skidklubb lägger ner verksamheten helt. Så nu står jag helt utan klubb också. Hade önskat tävla för en klubb där de enda önskemål jag har är att få tävlingskläder och betalda starter för de få tävlingar jag åker. 

Jag sträcker ut en hand till er om tips och hjälp med ovan. Dela gärna inlägget så blir jag glad. 

Tack!

tisdag, juli 04, 2023

Vlogg: 5 x 5 Challenge - Uppnått målet om 1 000 prenumeranter, nu stegrar vi vidare!




Ny vecka och nya dårskaper. In och titta på vad jag hittat på för dåraktig challenge denna gång. Det var varken kul eller lätt. Klarade jag det ens? Dessutom har jag trevligt sällskap på några av passen av min bror.

Glöm inte att prenumerera på kanalen! Ni får också gärna dela videon, gilla den och kommentera. Tack!
_____


Följ mig gärna på mina bloggar:

https://adamsteen.se

https://www.addesteek.se


Youtube

Instagram

Facebook

Twitter

Strava


Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete:

Mail: adam@adamsteen.se

Mobil: +46 76 166 49 97 


lördag, juli 01, 2023

Minkundtjanst.com: En ny era av kundservice

I den snabbt föränderliga världen av e-handel och digitala tjänster, har kundservice blivit en central del av kundupplevelsen. Det är inte längre bara en funktion, utan en viktig del av varje företags varumärke. Det är här minkundtjanst.com kommer in.

 

Minkundtjanst.com är inte bara en webbplats, det är en portal till en ny era av kundservice. Genom att samla kontaktinformation för över 500 varumärken och företag på ett ställe, har minkundtjanst.com gjort det enklare än någonsin för kunder att hitta den hjälp de behöver.

Men minkundtjanst.com är inte bara en informationskälla. Det är en plattform för samhället. Genom att tillåta kunder att dela sina erfarenheter och recensioner, skapar minkundtjanst.com en gemenskap där kunder kan lära av varandra och hjälpa varandra att navigera i världen av kundservice.

 

För företag erbjuder minkundtjanst.com en ovärderlig möjlighet att förstå sina kunders behov och förväntningar. Genom att lyssna på kundrecensioner och kommentarer kan företag identifiera områden för förbättring och arbeta för att förbättra sina tjänster.

Minkundtjanst.com är också oberoende, vilket innebär att det ger opartisk och ärlig information. Så oavsett om du är en konsument som letar efter kontaktinformation, eller ett företag som vill förbättra din kundservice, kan du lita på att minkundtjanst.com ger dig den information du behöver.

 

Så nästa gång du behöver kontakta kundtjänst, tänk på minkundtjanst.com. Med sin omfattande databas och användarrecensioner kan det vara den resurs du behöver för att göra din kundserviceupplevelse så smidig och effektiv som möjligt.

Och om du har en erfarenhet att dela, tveka inte att göra det. Din feedback kan göra en stor skillnad, inte bara för andra konsumenter, men också för företagen själva. Tillsammans kan vi göra kundservice bättre för alla.

 

Men minkundtjanst.com är inte bara en resurs för konsumenter. Det är också en plattform för företag att lära sig och växa. Genom att ta emot feedback från kunder kan företag identifiera områden där de kan förbättra och ta steg för att göra det. Detta kan leda till bättre produkter och tjänster, vilket i sin tur kan leda till högre kundnöjdhet och lojalitet.

För att illustrera detta, låt oss titta på ett exempel. Anta att du nyligen köpte en produkt från ettföretag i "Hi-Tech" kategorin. Du stöter på ett problem och behöver kontakta företagets kundtjänst. Istället för att söka igenom företagets webbplats i jakt på kontaktinformation, kan du gå till minkundtjanst.com, hitta företaget i deras databas och få tillgång till all den information du behöver på ett ställe.

 

Efter att du har löst ditt problem, kanske du vill dela din erfarenhet med andra. Genom att skriva en recension på minkundtjanst.com kan du ge värdefull feedback till företaget och hjälpa andra konsumenter att veta vad de kan förvänta sig.

 

I slutändan är minkundtjanst.com mer än bara en webbplats. Det är en kraftfull resurs för konsumenter och företag, och ett bevis på hur viktig kundservice är i dagens digitala värld. Så oavsett om du är en konsument som behöver hjälp, eller ett företag som vill förbättra din service, är minkundtjanst.com platsen att gå.

Så nästa gång du behöver kontakta kundtjänst, kom ihåg minkundtjanst.com. Och om du har en erfarenhet att dela, tveka inte att göra det. Tillsammans kan vi göra kundservice bättre för alla.

Minkundtjanst.com är mer än bara en webbplats. Det är en revolution inom kundservice. Genom att ge konsumenter och företag den information och feedback de behöver, förändrar minkundtjanst.com hur vi tänker på och interagerar med kundservice.