Efter en heldag i solen så passar det väl så bra att köra lite discgolf. Har sjukligt nog fått träningsvärk i axeln av detta, man är väl så otränad!
torsdag, juli 31, 2014
onsdag, juli 30, 2014
Episkt
Trots utebliven träning så har dagen varit bra. Lunch i trevligt sällskap, solning vid Kolgården, två discgolfrundor (med dåligt resultat) och nu grillning vid Varpan med ett annat trevligt gäng. Senare ryktas det om en sväng till Rättvik för att kolla Classic Car Week, kingdag alltså!
Krasslig
Har väl varit och är krasslig/förkyld. Därav vilodagarna på slutet och en aning lågfrekvent bloggande. Har ägnat dagarna åt att spela lite discgolf och försöker kurera mig efter bästa förmåga.
tisdag, juli 29, 2014
Vilar igen
Inte tillräckligt pigg för träning idag heller, så jag har legat i Kolgården och solat/badat istället. Skön avkoppling må jag säga!
måndag, juli 28, 2014
Carly
Jag ska snart in och besiktiga min bil. Kollade runt lite på
internet för att hitta något lämpligt, fann då sidan carly.se där jag kunde se och jämföra olika
bilbesiktningar kostnadsfritt. Jag kan se alla stationer som utför
bilbesiktning i Falun. Väldigt
smidigt då jag ser avstånden till de olika bilbesiktningarna, och
även priser. De har även länkar till de olika, så att jag lätt
kan boka en tid.
Vilodag
Hallå.
Är sjukt sliten i kroppen idag, så det är väl så skönt med en vilodag idag! Ska i princip bara ta det lugnt idag.
Hittade tre bilder från lördagens cykeltur som jag inte publicerat ännu:
söndag, juli 27, 2014
Två timmar löpning i Stångtjärn
Jag och Adam Larsson sprang två timmar i Stångtjärn nu på eftermiddagen. Bland annat ett varv runt den fina blåmarkerade (partifärgat!) milbanan. Det är fan så bra träning att springa alltså. Har undvikit det en aning i sommar för att jag är rädd att stöta på ormar (livrädd för dessa), och för att jag tyckt/tycker att cyklingen är roligare. Men framåt hösten ska jag försöka få in lite mer löpning alltså.
Denna träningsvecka är nu över, det blev en riktigt bra sådan med 25,50 träningstimmar!
Nu väntar grillning och ryggdunkningar med övriga klubbmedlemmar, som avslutning på detta läger!
Rull skate och gym
Det har väl hunnits med ett pass idag också. Börjar bli rätt sliten, så det var skönt med ett inte alltför hårt pass. Jag började med en timme skate i lugnt tempo, därefter blev det styrka i friidrottshallen:
- 3 X 12 Overhead squats
- 3 X 12 Ryck
- 3 X 12 Chins
- 3 X 12 Axelpress
- 3 X 12 Ringdips
I eftermiddag blir det löpning!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)