Omröstningar

God Jul?

Rösta i min nya "undersökning" här längst upp till höger på sidan, ni får tolka frågan hur ni vill och ni har fram till klockan 20,49 annandag jul på er. Jag har glömt att berätta om föregående undersökning om vilken idrott ni föredrog, så här blev utfallet i den:

Vilken idrott föredrar du helst?

Jordskredsseger för längdskidor alltså (44/82)! Följt av cykel (16/82) på andra plats och löpning (8/82) på tredje. Jag måste erkänna att jag la en röst på längdskidor också, ursäkta fusket.

Ska väl inom kort byta om för att sticka ut på ett skidintervallpass, "bara" minus 10,0 grader ute nu!

Men vad nu?

Första medgången på bra länge kom idag. Fick tillbaka rättningen från första skoluppgiften: "Bra och tydligt reflektionsprotokoll där det du skriver stöds av både litteratur och föreläsning på ett mycket bra sätt."

Skönt. Tänk om detta är vändningen?!

Blåskärm - Ett djävulens påfund!

Kom hem igår i frid och fröjd efter jobbet, bestämde mig för att inte träna som ni märkte. Satt och surfade i min vrede och bitterhet över den återigen uteblivna träningen (bara mitt fel jag vet), då helt plötsligt datorn hänger sig, precis på samma sätt som för lite över en vecka sedan. Startar om datorn, den hänger sig igen, igen och igen. Förbannade skit! -Ja ja tänker jag, jag får passa på att flytta över de viktiga filerna till min externa hårddisk när jag väl är inne i windows. Jo, hej du, kommer till slut inte ens in överhuvudtaget. Försöker med felsäkert läge, datorn hänger sig. Försöker med systemåterställning via BIOS; felmeddelande på felmeddelande! Helvetes förbannade skit. Kan någonting få fungera som det ska i mitt liv!? Tydligen inte.

Så det blev bara att installera om datorjäveln för andra gången på drygt en vecka. Kul! Alla sparade dokument och filer är borta, grattis! Nu funderar jag om det inte är någon krets, fel på minnet, hårddisken eller kanske rent av moderkortet som orsakat detta! Vad tror ni datorkunniga att det beror på? Även om jag inte är någon data-hacker, så har jag ju lite koll på hur grejerna funkar. Ska man bli tvungen att köpa en ny dator? (Oscar, om du läser detta; NEJ jag vill INTE ha en MAC!) I och för sig är det ju inga problem att köpa en dator för mig som tjänar så bra, men ändå...

Nej, jag känner att jag är så bitter, grinig, less och allt annat som inte står i bibeln att jag inte kan skriva nåt mer nu!

Vekling.

Var lite stressigt tidigare idag, minus 12 stod temperaturen på då. Trodde den skulle hålla sig, när jag kom hem efter jobbet så stod temperaturen hemma vid mig på minus 19 grader. Vilket betyder att det säkert är 20 på Lugnets skidstadion, vilket betyder att om jag kör idag så kan jag komma att få problem med luftrören framöver. Därför vilar jag idag och kör 20"-10" imorgon istället.

Ibland kanske vekling och att vara smart kan vara samma sak. Det gäller att tänka efter före! :)

Förblindad

På väg upp till jobbet nu men jag ser inte ett dugg genom vindrutan på bilen, gör ni? Kallt som tusan igen. Tänk att det antingen ska vara tö eller svinkallt ute, aldrig mittemellan. Jag ska ju grisa intervaller så lungorna står rätt ut senare, de blir fint i sjutton minus och i molnen från snökanonerna som matar på högtryck!

Jullov

Hej!

Nu har jag officiellt jullov från skolan. Har gjort de uppgifter som ska göras innan jul och nyår. Det känns skönt. Idag har jag två uppgifter kvar på schemat; jobb och sen träning. Hinner inte träna innan jobbet nu. Så jag tar det efteråt. Kommer försöka köra någotsånär strategiskt framöver med 10-"20" var och varannan dag och återhämtningsdistans samt något styrkepass. Vi får se om det funkar!

Nu ska jag spela lite Uncharted 2 innan jobbet.

Skriver senare.

Grymt bra film!

Godmorgon!

Jäklar vilken bra film Avatar var! Grym handling, extremt snygga effekter och bra skådespelare. Den bästa film jag sett på bra länge!

Innan bion igår pratade jag med en god vän lite om träning och lite ideér, nu känner jag mig inte lika bitter och har hopp om livet (läs;skidåkandet) igen.

Då vi kom hem från bion tog vi ut Stella i snön, hon älskar att springa omkring i den. Hon fick också leka med kompisen och grannens hund ett tag, så hon somnade gott igår!

Idag ska jag köra 10"-20"-intervaller, troligen klassiskt. När? Ja när lusten faller på, antingen innan eller efter jobbet. Ska nämligen stå i sportbytet ikväll mellan 17-19, välkomna in. Lördagen var den bästa dagen med folk, försäljning och inlämning, så det tar sig!

Läste igår att skådespelerskan Brittany Murphy har avlidit.. Tråkigt.

Har ni läsare några tips på saker jag ska skriva om? Kanske jag ska skriva en veckolista eller liknande? Vore kul att få lite tankar och ideér från er, så släng in en kommentar är ni snälla!

Allt för nu.

Avatar!

Jag och Johanna tänkte gå och kolla på Avatar idag! Den verkar faktiskt rätt bra, med grymma specialeffekter, i alla fall om man kollar trailern.

2 timmar klassiskt plus lite annat

Två timmar klassiskt idag då alltså, med lite annat menade jag det jag gjorde under dessa två timmar (förutom att åka skidor). Jag och David började med att bara nöta omkring på 700-metersslingan. Efter 40 minuter fick jag idén om att köra utan stavar, vilket jag gjorde i en halvtimme. Vi stannade och drack, åkte lite ytterligare, innan det var dags för nästa idé: impulser. Sagt och gjort, vi körde 10 stycken 8-12 sekunder långa maximalinsatser, både stakning platt, sluttande uppför och diagonalåkning. Jag passade också på att enbart staka sista kvarten.

Det blir lite "roligare" att hitta på saker under passet. Förhoppningsvis så kan tekniken bli bättre utav dessa olika moment jag lägger in.

Jag får nästan dåligt samvete när jag tränar så lite som jag gör. Men jag är så seg och nästan lite uppgiven inför träningen ibland. Känns nästan som att jag saknat sting och "go" denna vecka. Troligen är jag bara bitter och less sen förra helgens tävlingar. Kommer att bita ihop, försöka träna på skapligt och sen får vi se när nästa tävling blir. Målet är att bli lite som en "gubben i lådan" nu så här i början av säsongen i alla fall.

Just ja, ni kanske vill ha lite siffror från dagens drabbning:

2,01,46 timmar

125 medelpuls

158 maxpuls

215 höjdmeter

1221 kilokalorier

Högsommarvärme?

Med tanke på den extrema kyla som vi haft här i Falun den senaste veckan så framstår ju minus 5,7 grader som rena högsommarvärmen! Man kommer ju knappt behöva klä sig ju.

Nu ska jag bara byta om, sen drar jag upp på Lugnet och åker skidor.

Hej så länge.