Vasalöparen och Vasaloppet

Av någon anledning så får jag aldrig tidningen Vasalöparen, trots att jag åkt de senaste sex årens Vasalopp. Lyckades ändå få en bild skickad till mig där jag var omnämnd, troligen någon artikel om olika bloggar i skid-Sverige. Kul att bli uppmärksammad. Bloggen är nog troligen populär på grund av det som står i texten, men också för att jag är brutalt ärlig. Sen får man tydligen inte skriva och tycka som man vill med allt. Men det skiter jag i. Du kan ju inte vara alla till lags och tycka likadant.

- Idag är det måndag igen, förutom jobb så ska jag in till ögonmottagningen för ett återbesök, tvätta bilen och sedan blir det troligen en vilodag, igen. Har nämligen en bra plan vad gäller träning denna veckan, hoppas den blir av. 

- Nu har jag lite att jobba med mentalt när jag ställer mig på startlinjen igen, dels är jag ju en (enligt mig själv) miserabel åkare som knappt kan klara topp-250 på Vasaloppet och så har det satt sig i huvudet att våra skidor alltid går dåligt nu. Det måste jag vända på. 

- På Vasaloppet hade vi behövt folk som langar dricka åt oss, någon som är intresserad utav det? Alternativt om det är något team eller klubb som kan hjälpa mig/oss? 

Anmäld till Vasaloppet 2016, status, och sådär

Tja!

Tänkte att jag skulle åka Vasaloppet i år faktiskt. Så jag passade på att anmäla mig igår. Blir spännande och kul. Eller ja, kul är ju lite ljug ändå, så roligt är det kanske inte. Men det är någon form av tjusning i det ändå. Och jag verkar ha blivit rejält biten av detta långa loppet, eftersom att jag oförtrutet ska kriga mig igenom dessa nio milen år efter år. Sjukt hur man är. Jag minns första året jag åkte, 2010. Kom 63:a då, det är faktiskt min näst bästa placering (bästa är 48:a från förra året). Jag hade ju sett banprofilen innan och tänkt; "fan, det är ju bara utför, borde ju inte bli några problem?!". Jo hej, var ju för fan bara uppför det året. Strax innan kontrollen i Hökberg låg jag på repet i en klunga och när jag såg den backen upp till spurtpriset så var jag en hårsmån från att lägga mig ner och gråta. Så jobbigt var det. Då körde jag med fäste och var inte alls en lika utpräglad stakåkare (precis som typ alla andra mellan 2010 och nu, förvisso..). De flesta andra åren så har jag ändå haft en något mer positiv trend där jag plockat åkare mot slutet. Mycket till stor del för att jag blivit äldre, uthålligare och segare. Men troligen också för att jag i det närmsta kan varenda kilometerskylt från Evertsberg och in (42 kvar, strax efter kontrollen och bergspriset, Evertsberg). 

Igår var jag ju inne på ögonavdelningen, som ni kunde läsa. Jag gillar inte sjukhus, har vid minst tre tillfällen svimmat i samband med sjukhusbesök. En gång efter ett blodrov så vaknade jag upp liggandes på marken utanför huvudentrén, en annan gång så svimmade jag när jag skulle göra arbets-EKG med massa slangar på bröstet och en tredje gång så svimmade jag när familjen var med mormor in och hon fick ta blodprov. Blödig kille. Men i alla fall, igår så var det undersökning av mitt blåa öga (båda mina ögon är väl förvisso blåa och jag är tämligen blåögd till mitt sätt). Dom ville försäkra sig om att inte näthinnan var skadad, så jag fick en massa droppar i mitt onda öga, bland annat bedövning och en vätska som skulle förstora pupillen i upp till två dagar. Därefter så fick jag sätta skallen i en ställning medan läkaren lyste omkring i ögat, väldigt obehagligt. Därefter kletade han på någon fet salva på ett litet instrument (fungerade som ett förstoringsglas om jag fattade rätt) som han satte på ögat och fortsatte veva omkring. Bland de mest obehagliga undersökningar jag varit med om. Och detta onda öga var nästintill försatt ur spel efter detta och jag var sjukt ljuskänslig på båda mina ögon. Dom hittade inte mer än en liten blödning i alla fall, så det var ju väldigt skönt åtminstone. 

Jag tog faktiskt ledigt hela veckan och ska försöka återhämta mig mentalt och fysiskt från detta. Ögat blir bara mer och mer blått & rött, men det ska väl ge med sig tids nog, hoppas värken försvinner snart också. Bara att ha tålamod och ge det tid. Precis som med allt annat här i livet. Så det blir ju en bra övning för mig som är väldigt otålig. 

Notera skillnaden i storlek på pupillerna, sinnes!

Vi hörs senare!

Saknar du skidan Anders?

För en tid sedan så flöt det en skida utan bindning i land vid Jessicas föräldrars båthus nere vid Siljan. Det roliga med det hela är att den är märkt med Vasalopps-klistermärken för åren 2012, 2013 och 2014, så jag kollade upp vem som ägde skidan via startnumret och fann att det var Anders Olsson från Simlångsdalens IF nere i Halmstad, Halland. Jag la då ut bilden och skrev en liten text på skidklubbens Facebooksida men har inte fått något napp från Anders ännu, så jag testar en liten efterlysning här, hade varit kul att få höra historien bakom. 

Artikel på Sweski om min bot, Vasaloppet och mitt inlägg

Foto: Kjell-Erik Kristianssen

Det är lite roligt att mitt inlägg från igår kväll fick sådan genomslagskraft. Inlägget har i skrivande stund nästan 3500 träffar. En ovanligt hög siffra även för mig. Hade 2400 besökare igår. 

Mitt syfte med inlägget var att försöka vara lite rolig genom att skämta om att jag fått brev från skidförbundet, och att jag inte blev uttagen till landslaget denna gången heller. Men jag tror att en del missuppfattade det hela och trodde att jag var missnöjd över nöten och skulle klaga på det hela. Grejen är ju den att jag fick reda på att jag skulle få böter för min dräkt från Ormsalva direkt efter målgången i Vasaloppet och jag blev då glad att jag slapp bli diskvalificerad. 

Kul att Kjell-Erik uppmärksammade det hela och gjorde en artikel om det på hans site Sweski: http://www.sweski.com/adam-steen-fick-bot-i-vasaloppet.5731463-184999.html

Fler vasaloppsbilder

Här har vi just passerat kontrollen i Mångsbodarna, köbildning framför mig och snett bakom mig ser vi Marcialongavinnaren Simen Östensen som precis brutit staven.

Dessa bilder är efter målgång, man ser en missnöjd Adam Steen, en glad tvåa; Johan Kjölstad och några andra.

Alla bilder är från Costantino Quarri 

Vasaloppsbilder på Sportfoton.se

Är rätt så sliten på årets vasalopp..

Ifjol var jag piggare.

Ni kan själva hitta foton på er från sportfoton.se. Bilderna på mig ser ni i lite bättre upplösning här.

Två bilder från Vasaloppets upplopp

Hittade dessa två bilder på mig från Vasaloppet i söndags. De är från upploppet och trots att det inte är så bra skärpa på dem så ser man att det är en galet sliten Adam som vinglar in på 92:a plats. Bilderna är från Photomic, gå in där ni också och leta på bilderna på er från Vaslaoppsveckan.

Piggare kropp

Har blivit en del lusläsande av resultatlistan från söndagens lopp. 

Med distans till allt så är jag faktiskt rätt nöjd ändå. Visst, man vill ju alltid åka lite, lite bättre. Men jag hade inte kunnat gjort så mycket mer varken veckorna innan, eller under själva loppet. Kan man inte staka från drygt två veckor innan det största stakloppet och bestämmer sig så sent som på torsdag kväll att tävla, då kan jag inte begära så mycket mer av mig. 

Hade jag inte blivit toktrött och fått kramp kring Oxberg så kanske det hade kunnat blivit någon placering högre upp, men det är ju saker som hör till. Jag får ta med mig de bra sakerna från loppet och sikta vidare.

Igår var jag så sjukt stel i kroppen, så fort jag suttit ner och skulle upp och gå så höll jag knappt på att ta mig fram. Idag är det mycket bättre. Det är skönt. 

Dagens träning blir ett lätt joggpass för att försöka skynda på återhämtningen ytterligare. 

Trasig kropp

Hyfsat vasaloppsbakis idag. 

När man med nöp och näppe kan sätta på sig strumporna i stående läge. Då är man stel och har rätt så jävla ont i hela kroppen, och speciellt ryggen. Men den fick smaka på en del igår under niomilafärden. Och ja, jag lär väl åka det där eländesloopet även nästa år, troligen stakning även då. Förhoppningsvis med hårdare spår. 

Idag så går jag till lunchen. Måste ju röra mig lite varje dag. Bra för den utsvällande magen och för att rensa huvudet. 

Mitt femte och sista(?) Vasalopp, 92:a!

Då var Vasaloppet avklarat för denna gången.

Detta var ett lopp med lite blandade känslor, fysiskt i alla fall. Första loppet jag valde att gå med blanka skidor, alltså att staka på helslipade klassiska skidor, utan fästvalla.

Kom iväg bra i starten och var runt tionde man när backen började. Stod tyvärr som ett rundningsmärke i backen och blev väl passerad av halva startfältet kändes det som. Men väl uppe på toppen så hade jag för första gången kanonskidor och fick rygg på den alltid så starke Per-Olov Svahn, vi plockade placeringar som fasiken och tid på täten. Några kilometer innan Mångsbodarna så var vi ikapp. Väl med i den stora tätklungan så hängde jag mestadels med rätt lätt i svansen av den. Var dock svårt att avancera då det bara var ett - två spår som gick lätt och klungan var säkerligen hundra man stor. 

Jag hade bra skidor och kroppen kändes skaplig, i alla fall fram till Evertsberg, där började jag känna mig trött, få ont i handlederna (beror troligen på att stavarna sjönk ner i varje stavtag, trots att jag hade mina stora Rex-trugor på) och även kramp i mage och armar. Lyckades dock grisa med ytterligare en bit, nämligen till Lundbäcksbackarnas början, dit var jag med stora tätklungan. Sen blev det ridå, rejält. 

Från Oxberg och in till mål så började även skidorna gå ruskigt tungt (vet att det var lika för många), hade inte mycket kvar i kroppen heller för den delen, så det blev mycket, mycket kämpa för att ens kunna ta mig till målportalen i Mora. Just här gick tankarna ofta mellan; "detta är mitt sista lopp någonsin, nu lägger jag av"och "det blir i alla fall mitt sista Vasalopp". Tankar som; "nu ger du det du har Adam", dök mer sällan upp, tyvärr. Men jag gav i alla fall det jag hade. Tyvärr blev jag passerad av lite tråkiga klungor på slutet, och hade inte orken att gå med dem. Men i mål kom jag, och jag klarade mitt för mig själv uppsatta mål; topp-100. Inför säsongen var målet topp-50, men med de sista veckornas axelproblem så är jag faktiskt nöjd såhär i efterhand. 

Nu har jag åkt fem Vasalopp (klicka på varje år för historien om loppen):

2010 - 63:a - 4,18,23

2011 - 78:a - 4,15,37

2012 - 86:a - 3,58,51

2013 - 74:a - 4,12,52

2014 - 92:a - 4,22,00

Tanken just nu är kanske att detta var sista Vasaloppet, men jag är rädd att jag redan imorgon har ändrat mig i den frågan.

Tack för alla hejarop och all langning!! Såg att några tog kort på mig idag, någon som har något och läser detta; maila mig gärna; adam@adamsteen.se

Skid- och ban-test

Har testat lite skidor idag. Troligen så blir det stakning imorgon. Har dock inte bestämt mig för vilka trugor jag ska ha än. 

Det har snöat och temperaturen ligger runt (+) noll grader. Ganska svårt vallaföre, i alla fall om man vill ha fäste. 

Jag har åkt mellan Evertsberg och Oxberg idag, på drygt en timme. Var ganska runkigt före bitvis. Men hade nog lite dåligt vallat. 

Har fått min nummerlapp nu i alla fall, skönt det och king med namnet på:

I Oxberg

På väg in i Vasaloppstältet så finns jag både med på både bild och film. 

Tänkte bjuda er på bilden av min nummerlapp, men den har ju såklart Vasalopps-ledningen sullat bort. Så förhoppningsvis kommer den hitlevererad direkt till Oxberg. 

Nu ska jag jogga en kortis!

Hysteri i Mora. 

Jag kör Vasaloppet

Jag ger det en chans och kör Vasaloppet!

Idag har jag testat att åka med två stavar för första gången sedan debaclet i Borås för drygt tio dagar sedan! 

Jag började med klassiska skidor och stavar, drog ett varv runt femton, nästan bara stakning. Därefter så körde jag skate ett varv runt milen + två varv runt elljusspåret. Totalt två timmar i skaplig fart hela tiden. Och tro på fan: kroppen kändes piggare än på bra länge och min högra axel/skuldra är så när som helt bra. Jag skulle kunna säga att den är 85-90% funktionsduglig nu. 

Jag ska försöka gå in med en avslappnad inställning till Vasaloppet. Målet med tävlingen blir att ha roligt och försöka ha en bra känsla!

Presskonferens Vasaloppet och alternativa intervaller

- Något mindre bitter och aningen gladare idag, det känns ju i alla fall bra. Axeln är även den bättre, det går åt rätt håll. 

- Idag klockan 10,00 kommer Vasaloppsorganisationen hålla en presskonferens angående den rådande spårsituationen. GävleDala sänder live därifrån, du hittar sändningen här.

- Det alternativa träningspass jag tänkte mig på idag är en variant på 10"-20"-intervaller, inomhus i friidrottshallen. Tanken är tre block á 15 minuter. Testcykel och troligen även löpning i ett av blocken. Får se hur det funkar. Gjorde något liknande pass 2009, det hittar ni här.

Allt för nu.

Axelfix, träning, Vasaloppet?

Just varit på min andra laserbehandling för axeln. Ska lite senare in på en till behandling hos en kiropraktor. Mycket flängande, men jag vill ju bli bra i min axel. Den är faktiskt bättre nu, men inte bra än. 

Ska köra ett skidpass med en stav ikväll. Och imorgon en form av intervaller igen, dock ej på skidor. 

På torsdag eller fredag tar jag beslutet huruvida jag kör Vasaloppet 2014 eller ej, fan. 

Vasaloppsvallning 2014

Jag kan återigen erbjuda er vallning:

Vasaloppsvallning

Proffsvallningar inför och under vasaloppsveckan (eller andra långlopp), med Briko Maplus som vallamärke, vilket är ledande inom vallning och skidservice. Här har ni möjlighet att köpa vallningar med produkter som är frekvent använda av världseliten genom den svenska generalagenten för Briko Maplus, tillsammans med elitskidåkare.

Priser:

Rengöring av skidor: 150 :-

Fästvallning: 200 :-

Lågflour + Fästvallning: 500 :-

Högflour + Fästvallning: 700 :-

Högflour + Pulver + Fästvallning: 1100 :-

Högflour + Pulver: 900 :-

Vid klubbvallning eller fler än tio personer i ett sällskap, kontakta för prisoffert.

Skidorna tas emot och vallas i Falun. Vi kan också vid behov valla på andra platser efter önskemål. Vi kommer också finnas tillgängliga i Oxberg i närheten av korsningen Gopshus, Evertsberg, starten. Vid bensinmacken, kolla efter BrikoMaplus-skyltningar.

Vallningshjälpen är tillgänglig från och med nu, och fram till Vasaloppet den 2:a mars 2014. Vi arrangerar också skidskolor, teknikhjälp, vallakurser, etcetera efter behov och önskemål.

Kontaktinformation:

Hans-Olov: 070 – 589 61 35 - info@brikomaplus.se 

Adam: 076 – 166 49 97 - adam@adamsteen.se

Mot Inre Mongoliet

Vi var väl så fina igår på prisutdelningen. Foto: Skidzonen.se.

Idag väntar ju då den långa resan till Inre Mongoliet i buss. Ska bli hemskt roligt. Hoppas det finns internet även där. Denna uppkoppling är en aning instabil och min Blogger-app är låst (liksom facebook), så alla mina blogg-inlägg mailar jag in.

Hittills trivs jag bra här nere! Beslutet att åka känns än mer rätt då det ändå verkar vara en skitvinter hemmavid. Här har vi cirka 15 minusgrader.

Nu är det frukost och sedan avfärd klockan 07,00, lokal tid.

Tvåa på kinesiska Vasaloppet!

Anders Högberg vann. Jag tvåa. Cirka en minut efter. Nöjd. Äntligen. King!!!

Auktion Vasaloppsstart

Jag har kommit över en vasaloppsstart (det riktiga loppet 2/3 2014). Jag tänkte som så att jag auktionerar ut den till er mina läsare. Det blir som en kombination av att stötta mig i min satsning, samt att få en startplats i världens största skidlopp. Den som vinner auktionen erhåller en kod som måste lösas in senast den 31/12 2013. 

Jag tänkte att vi startar auktionen på 1 500 SEK, man bjuder antingen genom att kommentera detta inlägget, eller genom att skicka mig ett mail på: adam@adamsteen.se, ange din mailadress eller annat så att jag kan kontakta dig. Denna auktion pågår fram till den 26/12 2013 klockan 15.00. Vinnaren kontaktas via mail eller telefon. Sprid och länka gärna denna auktion vidare.

P.S Den som ger ett riktigt bra bud kan erhålla denna startplats tidigare D.S

Säsongen 2012-2013, min bästa hittills. En sammanställning

Med lite distans till det hela så kan jag bara konstatera att denna skidsäsongen varit min hittills bästa i karriären. Många bra resultat och med SM-bronset i stafett som topp. Detta ger blodad tand och hunger inför kommande säsonger, planen som den ser ut idag är att åtminstone satsa tre säsonger till. Jag kommer även att satsa både på sprint, traditionellt och långlopp, ungefär som denna säsongen.

Liten sammanställning av loppen under vintern:

November:

- Premiären i Bruksvallarna den 16 november slutade med en 59:e plats på 10 kilometer klassiskt. Skapligt då jag inte kört några intervallpass innan. Två dagar efter så körde jag en skatesprint och slutade 48:a.

December:

- Idre-helgen 1-2:a, var en riktigt bra helg med en 14:e plats i sprinten och en fjärdeplats på 10 kilometer klassiskt i ett grymt startfält. Distansloppet var ett av mina bättre lopp denna säsongen.

- 15-16:e december så var det dags för Björnjakten i Älvdalen, 7,5 kilometer skate + 15 kilometer klassiskt jaktstart. Slutade 6:a och 4:a. Stabila lopp.

- Sista helgen i december så deltog jag i Mora-pinglan, 10 km klassiskt + 10 kilometer jakstart skate. Hade lite dåliga skidor under den klassiska delen, men pigg kropp. På jakstarten späde jag bågen lite för hårt och tappade således ork mot slutet, men slutade på en total sjundeplats.

Januari:

- 4-6 januari så var det skandinavisk+ sverigecup i Östersund. Fredagens lopp innebar 15 kilometer klassisk och jag blev 41:a, 11:e svensk. Bra lopp. Lördagens klassiska sprint var jag en aning trött på och slutade som 20:e svensk. På söndagens skatelopp slutae jag 74:a, 21:a svensk. Helt okej helg.

- Säsongens långloppspremiär blev Grotfallsrundan den 13:e januari. Jag kände mig stark och slutade trea.

- Helgen efter Grotfallsrundan så körde jag Intersportloppet. Orkade gå med tätklungan i 15 kilometer innan jag blev tvungen att släppa. Åkte snålskjuts med två personer som kom ikapp bakifrån och spurtade sedan ifrån dem till en slutlig niondeplats. Min hittills bästa placering i Intersportloppet.

- 23-27 januari så var det dags för SM på hemmaplan. Det blev en stor glädjefest för mig då jag gjorde resultat långt över min förhoppning. 22:a på dubbeljakten, 3:a på stafetten (jag kom trea på startsträckan), 8:a på sprinten (väldigt nära final), 41:a på 15 kilometer skate (vurpa och lite sämre motivationa).

Februari:

- Första helgen i februari så körde jag dubbla långlopp och lyckades också med dubbla segrar. Tog hem både Evertsbergsrännet och Bergebo ski maraton. Riktigt kul!

- 9:e februari så gick jag i mål på en femteplats i Orsa Grönklitt ski maraton. Mindre än minuten efter vinnaren Jens Eriksson. Upplevde att jag hade lite för bra fäste på mina skidor, så de gick lite tyngre än de andra i tätklungan.

- 17:e februari så körde jag Bessemmerloppet i Högbo. 52 kilometer på en platt bana. Hade vallat skidorna själv och misslyckats med fästet. Skulle med facit i hand ha kört ovallat. Lyckades ändå ta mig i mål på en åttondeplats i ett riktigt starkt startfält. 

Mars:

- Började med att bli förkyld och äta penicillin veckan innan vasaloppet som var ett av säsongens mål. Lyckades ändå bli frisk och tog mig i mål på en 74:e plats. Trots att jag hade fäste på så stakade jag hela loppet. En liten miss med fästvallan gjorde att jag blev ifrångliden av de flesta. Pigg kropp i alla fall.

- 9-10 mars så körde jag Lilla-SS här i Falun. Lyckades komma tvåa på 10 kilometer skate, endast 14 sekunder bakom den starke Simon Andersson. Dagen efter så vann jag och Adam Larsson skejt-sprintstafetten.

- 16-17:e mars så kördes avslutningen i Sverigecupen i Kalix. Jag hade problem med mina luftrör och var väldigt hostig. 5 km skate dag ett och 30 kilometer klassiskt jakstart dag 2. Lyckades inte göra mig själv rättvis och slutade på en 19:e plats. Inte nöjd. Visade dock på slutet att jag kan åka fort genom att plocka många placeringar.

- 28:e mars så körde jag två korta lopp trots en förjävlig hosta. Först en uppvisningstävling på Clash of nations där jag blev tvåa efter Robin Bryntesson och därefter direkt till Vansbro för en skatesprint där jag slutade trea efter Bryntesson och Jens Eriksson. En bra dag.

April:

Den gångna helgen så körde vi teamsprint på lördagen där jag och Adam Larsson tog oss till final, väl där så slutade vi på en helt okej sjundeplats. Igår så var det femmilen där jag slutade 22:a efter en grym avslutning. Troligen topp 10-15 sista milen.

Avslutningsvis:

Som sagt så var detta en grym säsong. Troligen är jag 3-5:e åkare av de som åkt alla SM-loppen (SM-touren + stafetterna), det är jag sjukt nöjd över. Får jag nu till en bra vår/sommar/höst med träning så kommer nästa säsong gå ännu bättre!