torsdag, mars 26, 2020

Instabil och orolig







Min ”träningskompis” dessa dagar 

Hej på er. 

Jag fick en fin vända med promenader igår, typ 17 kilometer räknade jag det till. Det är på den nivån jag törs ”träna” just nu. Tråkigt och frustrerande. Snorig i näsan och en gnolande illamående-känsla gör att jag inte riktigt kan träna. Men det är ändå skönt att röra på sig lite i form av promenader. 

Jag är lite instabil just nu, humörsvängningar och orolig. Börjar bygga upp en ångest inför att flytta och bo ensam i lägenhet. Ensamheten är bland det värsta jag vet och jag ser inte fram emot att sitta där ensam på ungefär halvtid resten av mitt liv. När jag har Alfons kommer det ju dock kännas bra, men däremellan vet jag att det kommer kännas tomt, hopplöst och ensamt. Men jag får försöka att gasa mig ur krisen och göra saker jag mår bra av: alltså träna så mycket jag bara kan. Därefter får jag försöka ändra inställning till att jag tycker det ska bli en ny möjlighet. Men (skäms för att säga det) jag är smått mörkrädd och rädd för att sova ensam av den anledningen också... 

Planen för idag blir som de senaste dagarna: jobba, promenera och äta. Roligare än så blir det inte. Ett litet glädjeämne är dock att solen börjar lysa ute, våren är på ingång och dagarna blir ljusare! Så det är nog dags att lägga på paraffin på träningsskidorna och ställa in dom för denna vinter. 

Vi hörs! 

onsdag, mars 25, 2020

Äntligen avtal i Oasmia, men i övrigt ett nattsvart liv som framöver bara kommer bli sämre



Bild från i måndags när vi var hemma hos mina föräldrar. Helt plötsligt kommer Alfons med utstyrseln ovan.  


Hej på er. 

Liten upprättelse idag i och med att Oasmia äntligen signar en partner och visar vad dom går för. Jag skrek av glädje hemma i morse, så att Alfons + Boris blev rädda och började nästan gråta av lycka när jag läste nyheten. Så nu har väl det åtminstone för ett tag vänt med det ekonomiska. Hoppas på mycket mer i bolaget dock. Deras allra största produkt XR-17 har mycket att bjuda på tror jag. Men ändå skönt att sitta på drygt 100 k aktier dagar som dessa. Tror inte det är någon idé att sälja för att ta hem vinst som många verkar göra nu, det kommer mycket mera!

Men i övrigt är det väl nattsvart. Jag tänkte att ekonomin och min idrott är det viktigaste i mitt liv. Men jag glömde kanske av att familjen är viktigare. Nu har jag ingen sådan längre, ingen hel åtminstone. Idrotten går piss, kan inte träna nu och min säsong var totalt värdelös. Ekonomin var nere rejält ett tag också. Tre av mina grundtryggheter är borta. Ganska kämpigt. 

Framöver lär jag inte ligga direkt högt upp i rang till att kunna skaffa en ny familj. Vem fan vill ha en överviktig, tunnhårig, snart 40 år gammal ensamstående pappa som bor i Borlänge av alla jävla ställen?! Jo, det ska jag berätta: ingen! Det kommer numer bli ensamma högtider, ensamma halva veckor och ensamhet ända till graven. Kul liv att se fram emot! Eller inte. 

Enda förhoppningen nu framöver är att jag kan träna igen inom en förhoppningsvis snar framtid och att mina innehav börjar gå bra igen. Annars är alfons det enda jag har att leva för, det är förvisso inte illa det. Men jag vill ju ha mer än bara honom att luta mig tillbaka mot. Tänk att jag ser fram emot nya dagar med dubbeltröskel: Skierg och löpband. Om det rullar på igen så kommer jag ju få något bättre humör i alla fall. 



Balkonginglasning


Hallå där bloggläsare!

Jag har ju tyvärr gått från att bo tillsammans med min sambo i ett hus, till att nu i maj flytta till en egen lägenhet då vi har valt att gå skilda vägar. Det är ju i mångt och mycket fantastiskt att bo i hus, men det är inte alltid de ekonomiska resurserna räcker till det. Men en lägenhet är inte fy skam heller! Den lägenheten jag nu har köpt är riktigt nice och jag tycker att jag fick den för ett överkomligt pris, så det känns bra. 

I tidigare lägenheter jag haft så har det inte riktigt funnits någon balkong att prata om. Men på denna jag nu köpte så finns det faktiskt en! Något som jag då funderar på att göra är en balkonginglasning ifrån windoor. Planen med hela den grejen är att dels få ett inbonat och hyfsat varmt rum som jag kan njuta av kvällssolen i. Men den största grejen för det är att jag ska kunna ha både mitt löpband och min skierg där i det nya "rummet". Oroa er inte, jag har redan mätt hela balkongen och båda mina träningsmaskiner får plats + att det finns rum för en stol också, så jag kan förena nytta med nöje i mitt nya lilla träningsparadis! Detta ser jag verkligen fram emot, kul med något positivt i den annars negativa med att flytta isär. 

tisdag, mars 24, 2020

Motion som en överviktig tonåring



Hejsan kära läsare. 

Samma gamla tråk som vanligt här. Såhär har dagen sett ut:

- Cykel till jobbet, 5 kilometer

- Jobb

- Promenad på rasten, 4 kilometer 

- Jobb

- Cykel hem från jobbet, 5 kilometer

- Hämta Alfons på dagis + hämtat ut ett paket

- Promenad med Boris, 6 kilometer 

Ni ser ju. Motion i nivå med en överviktig tonåring. Nu är jag visserligen överviktig (och det rejält), men jag är ingen tonåring mig veterligen. 

Jag känner mig inte så pass redo för att träna än, snorig i näsan rätt rejält, framförallt mot kvällen. Dessutom mår jag lätt illa och har småont i magen, har haft det några dagar nu också. Vet inte om det är fysiskt eller psykiskt. Tråkigt är det i alla fall. 

Börjar få lite lätt ångest inför att flytta och ensamheten det kommer innebära. Vet att jag slet med det förut också. Ska försöka göra allt i min makt för att klara av det på bästa sätt och verkligen undvika saker som ger ångest. Så alkohol kommer bli något jag helt ska ransonera bort under en lång tid framöver, det är visserligen inget jag är någon storkonsument av nu heller. Men vis av erfarenhet vet jag att jag mår rätt dåligt av det. 

Nu längtar jag bara efter att få träna, nästan så att jag ser fram emot att ta fram rullskidorna. Då har det gått långt. Men som alltid så är det bara att försöka hålla sig positiv och blicka framåt. Någon gång vänder det!

Nyklippt junior och en del punkter



Nyfriserad och fin liten kille




Häromdagen lyckades vi ”muta” honom att klippa sig, efter mycket tjat. Det har varit en lång tid som han inte ville bli klippt, men nu så! 




Till och med min Garmin börjar trötta på att jag är så otränad just nu. 

Hej på er. 

Egentligen har jag inte mycket nyheter att komma med. Men lite:

- Jag var så trött igår kväll att jag gick till sängs klockan 20,30, vaknade sedan klockan 06,30 av att Alfons kom in. Kände mig rätt pigg just då faktiskt. 

- Under förmiddagen så har jag hunnit med att gå till affären för att handla lite mat och jag har även cyklat till ett postutlämningsställe för att hämta ut ett paket. Mer motion än så blir det tyvärr inte. 

- På eftermiddagen blev jag trött igen och jag är fortsatt snuvig. Dock har jag inte haft feber sedan i fredags, så det är ju bra. 

- Alfons och jag åkte till mina föräldrar nu en sväng. Medan farmor fick leka med Alfons så passade jag på att ta en liten tupplur i soffan. Välbehövligt. 

- Läskiga tider just nu med Corona och då tänker jag främst på det ekonomiska. Det här kommer få katastrofala följder. Många bolag slopar utdelningen i år och fler lär följa efter. Snart rasar bostadsmarknaden också, fint jag som just köpt en lägenhet. Men jag försöker ändå vara optimistisk och tror på en vändning någon gång i alla fall. De värsta Corona-utbrotten i vissa länder verkar ha lagt sig en aning och man kan ju hoppas på att vaccin är i antågande. För in del så kommer jag verkligen försöka spara så mycket jag bara kan, både till aktier, men också till sparkontot då jag inom kort måste ge mig ut och handla möbler + andra saker till lägenheten. Måste försöka hitta fler sätt att få in pengar, eller ett jobb som ger bra lön. Men i dessa tider får jag väl vara glad om jag har jobbet kvar innan detta är över. 

- Hoppas jag blir kvitt snuvan snart så att jag kan smyga igång med träningen igen. Det är dock egentligen ingen brådska, kan ju lika gärna ta den tid det tar. Ingen idé att stressa nu, även om det är trist att inte kunna träna, jag blir ju fet, har ingen tänkt på det?? Dock försöker jag hålla mig till ett mål mat om dagen och endast godis på helger. Det får väl räcka med mina 40-50% kroppsfett. 




Fenomenet Therese Johaug

Hur är det möjligt? Hur kan en skidåkare bli så oerhört mycket bättre i skidspåren att man lämnar hela klungan bakom sig efter bara några minuters åkning? Medierna har studerat hennes framgång och hur hennes livstil har givit de resultaten inom hennes framgång. Är det den hårda träningen som har lönats av?


Tillbaka i spåren efter skandalen 
När Therese ”Duracellkaninen” Johaug kom tillbaka efter nästan två års frånvaro blev allt som vanligt igen. Johaug hade bevisligen inte legat i hängmattan under avstängningen – snarare tränade hon hårdare än någonsin. I spåren är hon nästintill oslagbar, och under Ski Tour – den nya norsk-svenska touren – tog hon sin allra första seger i sprint. Låt vara att sprintbanan var lite speciell då den gick uppför delar av Åres slalombacke. Det visar ändå på att hon har utvecklats – på alla områden. 

Om någon trodde att hon skulle vara lite ringrostig vid återkomsten, så visade hon motsatsen ganska omgående. Och med tanke på hur hon tränar var det knappast förvånande.







Johaug fick smisk på hemmaplan i Holmenkollen 
Holmenkollen. Klassikern och alla norska skidåkares stolthet. Det är här man ska visa upp sig för den galna publiken. Det är här man helst av allt vill vinna. Där Ebba Andersson kom på pallen förra året och med odds tips att de kan ske igen. Det är riktigt bra konkurrens inom skidåkningen. Om Johaug fortsätter träna som hon gör, så är chanserna stora. 

Och för Johaugs del började tävlingen som de brukar göra. Efter tio minuters åkning var det ingen som orkade hänga på i hennes tempo – inte ens Heidi Weng, som är erkänt duktig hängåkare. Avståndet ökade varv efter varv, och var som mest uppe i över en minut. 

Det vände när det återstod 12 kilometer. Charlotte, Ebba och Frida var de enda som tillsammans med Pärmäkoski bytte skidor vid varvningen. Efter en stund lämnade Frida och Ebba resten av klungan bakom sig. Plötsligt tog man in på Therese, och med några kilometer kvar var Frida Karlsson ensam i jakten. Det slutade med en spurtuppgörelse och Frida gick segrande ur den striden. Precis som när Stina Nilsson spurtade ner henne på VM-stafetten hade hon inte farten i sig. Och Frida Karlsson tog sin första världscupseger.





Snöpligt slut på skidsäsongen 
Nu väntade man bara på att få se en spännande avslutning på säsongen, med sprinten i Quebec och sedan de sista tävlingarna i Canmore. Skulle Linn Svahn lyckas vinna sprintcupen redan under sin första säsong i världscupen? Enligt alla odds tips skulle det nästan räcka med att hon ställde upp för att säkra vinsten. I matchen mot värsta konkurrenten Jonna Sundling stod oddsen på 1,53 gånger pengarna på att Linn skulle vinna.

Men säsongen tog slut i förtid. Svenskarna skickades hem från Kanada cch kort därpå meddelade FIS att tävlingarna i Canmore ställs in. Lite senare ställdes också de båda sprintarna i Quebec in.

Snopet. Säsongen är över för oss svenskar. Men Linn Svahn vinner sprintcupen före Jonna. Gott så.

söndag, mars 22, 2020

En ny dag med näsan full av snor







Hej på er. 

Alfons sov hos mina föräldrar inatt. Så jag, Amanda och Boris tog en promenad i det fina vädret. Tyvärr är jag inte redo för träning idag och lär säkert inte vara det på några dagar heller. Är rejält snorig i näsan och ja, egentligen bara den symptomen jag har just nu. Bara att bita ihop och hoppas på snabb bättring. 

Känslorna kring flytten går lite upp och ner. Från att i en tid tyckt det ska bli ganska skönt så känns det idag lite mer jobbigt. Det är väl ganska naturligt antar jag. Känns trist att inom en dryg månad inte bo ihop som en familj mer, men det kommer nog bli bra när man väl kommer in i det. 

Förutom promenad med Boris så har vi varit borta vid plättbacken och grillat korv. En skön och lugn dag i förkylningens tecken. 

Vi hörs imorgon!

lördag, mars 21, 2020

Långpromenad, "nytt" träningstänk, det enda som betyder något +ANNAT







Hej på er.

Nu kommer ett inlägg om allt mellan himmel och jord.

Tidigare idag så gick vi till skogs för att leka av oss lite. Jag, Alfons och Boris. Det var i ärlighetens namn de två sistnämnda som lekte, jag var mest med som sällskap. Kul ändå att se dessa två grabbar ha roligt. 

Alfons åkte till mina föräldrar, så jag passade på att ta en långpromenad med Boris. Vi tog Bjusanvägen upp förbi Bjusan och hela vägen till toppen av Muskboberget (nedersta bilden). En favoritplats för mig där jag vid flera tillfällen bara satt mig ner för att njuta av utsikten. Skönt att få röra på mig lite, även om jag kanske är lite sjuk. 

Jag tycker inte om att inte kunna träna, det har jag nämnt vid otaliga tillfällen. Trots att tävlingarna lyser med sin frånvaro så vill jag ju kunna träna och känna mig i form. Nu går ju inte det och jag tvingas åter gilla läget i det här med att vara sjuk. Som tidigare tillfällen så försöker jag att endast äta ett mål mat per dag, nämligen middag, med efterföljande godisintag. Det för att åtminstone få ha något roligt att se fram emot. 
_____

Det blev ju en riktigt speciell skidsäsong detta. Först och främst lyste ju snön med sin frånvaro. Det blev inte många pass på just snö och inte ett endaste intervallpass. Jag kan ju ändå tacka min Skierg till att det blev så pass bra träning som det blev med tanke på förutsättningarna. Men jag tror att frånvaron av tuffa skidpass gjorde att jag kanske saknade det sista lilla när det väl blev tävlingar. Sen hade jag några lopp där inte materialet var helt konkurrenskraftigt heller, mycket beroende av mig själv att jag varit för dålig att testa ut skidparken inför tävlingar och innan säsongen. 

Min fysiska förmåga tror jag inte har blivit sämre. Jag har ju blivit bättre på att springa än på många, många år. Kanske än någonsin på längre distanser. Mina tider på Skiergen har också skvallrat om att jag när jag jämför med mig själv blivit bättre. Snarare tror jag att det som jag nämnde beror på dåligt material på några lopp och sedan bristen av riktig skidträning. Dessutom kanske det inte alltid har varit med det mentala på topp. 

Jag ser fram emot att i vår dra igång en bra grundträningsperiod återigen. Det kommer bli bra när jag flyttar till en egen lägenhet, då kan jag när jag inte har Alfons träna på väldigt bra med bra fokus på min egen träning. Slippa anpassa mig efter andra och jag behöver bara tänka på mig själv. Denna egoism kanske är en del till att situationen blivit som den blivit, men jag är ju såhär och jag vill fortsätta med min idrott. Det betyder så mycket för mig att hålla på med detta. Jag bävar för den dagen jag lägger av, hela min identitet bygger på idrottandet. Men som det ser ut nu så kommer jag fortsätta ett tag till.
_____

I det tidigare inlägget idag så var jag jävligt irriterad och less. Då det är så mycket som hänt runt om mig den senaste tiden, att jag ska flytta, att jag inte kan träna och så vidare gör att min stubin är om möjligt än kortare än vanligt. Dessutom så är det lättare att bägaren rinner över nu än vid mer normala tillfällen. Jag är ändå tacksam över att jag har en del vettiga läsare som ändå bryr sig om mig och visar det. Tack för det! 

Jag kan förstå att folk retar sig på mig. Det enda (nåja) jag själv gör är att reta mig på andra. Men jag skulle aldrig sänka mig så lågt att skriva anonyma hatkommentarer på folks bloggar eller liknande. Det räcker att skratta bakom ryggen på dom. Det kan ju ni förslagsvis göra med mig också. Eller ännu bättre: sluta läsa här. 

Att lägga ner bloggen är inget alternativ heller, det har jag för det första inte råd med. Dessutom så fungerar den som en bra träningsdagbok för mig och även som en vanlig dagbok. 
_____

Nu framöver hoppas jag på att bli frisk så snabbt som möjligt så att jag kan träna igen. Detta träningsår kommer bjuda på lite drygt 500 timmar bara. Planen har ju tidigare varit att sänka mängden år efter år. Men när det nu blir flytt och den biten så ska jag ta tag i livet och öka dosen till nästa år istället. Nu är det slut på leken och dags att bli bra igen. Hoppas jag kan dunka in åtminstone 600 timmar igen. Även om inte timmarna är allt så är det ju ändå ingen hemlighet att mer träning gör en bättre. Svårt att förneka det.

I övrigt så vill jag att det här jävla Corona-skiten blåser över snart så att min aktieportfölj kan gå upp i nya ATH:s. Jag kommer försöka spara så mycket pengar jag bara kan till den så att jag bygger upp ett riktigt jävla "fuck off-kapital". För det enda som numer betyder något för mig är: Alfons, träning och mina pengar. Allt annat är av ointresse!  

Märker att jag verkar lite väl aggressiv och otrevlig nu. Det var inte meningen.

Vi hörs imorgon kamrater!




Sluta bara!



Jag håller på bli helt jävla tokig på de elaka anonyma kommentarerna som en eller flera personer lämnar på den här bloggen. Det är fan inte okej alltså! Nu senast om att jag skulle ha skämtat om Corona. Det var inte ens ett jävla skämt. Jag hade feber igår och var hängig!!!! 

Snälla, sluta skriva elaka kommentarer anonymt. Annars får du kontakta mig själv och stå för vem du är. Då ska du jävlar anamma få se på en rejäl jävla reaktion från min sida! 

Jag är inte i form varken mentalt eller fysiskt just nu. Det är inte speciellt kul att separera, flytta, och så vidare. Inte veta hur allt ska bli med Alfons och hur han ska tackla det. Osäkert om jag får jobba kvar med tanke på hur dåligt Borlänge kommun gått (men jag tror ändå jag får fortsatt förtroende). Sjuk så jag inte kan träna. Inte en enda möbel, så jag måste handla allt. Och så vidare. 

Så snälla. Ge fan i att kommentera elaka kommentarer. Sluta läsa bloggen om jag retar dig/er så förbannat. Annars får ni stå för vilka ni är, så får jag söka upp er och ge tillbaka något jävulskt!!!!

fredag, mars 20, 2020

Ajdå...



Se där ja. Inte undra på att jag känt mig lite hängig. 38,0 i feber. Jaha, Corona hej hej!