Och så måndag igen

Måndag och dags för jobbrutiner igen. Skönt. Tycker faktiskt mer om veckodagarna än helgerna. Kan ju ha lite att göra med att jag är lite förkyld fortsatt och ej har kunnat träna i helgen. Är hes och täppt i näsan. Men det ska nog släppa snart. 

Idag slutar jag klockan 16 på skolan, därefter så drar jag ut i skogen och dunka ner lite plantor. 

Fullt ös, medvetslös! Lite av en devis som jag brukar använda mig av här i livet. 

Drog till Sälen

Gillar miljön och vädret. 

Apostlahäst

Tog apostlahästarna och gav mig just ut på turné. Först till Dala Wärdshus på ensamlunch och nu vidare med ett varv runt Bojsenburg. Vädermässigt kanonbra klädd i sweatshirt från Colour Wear, keps och mina Oakley Enduro Shaun White edition. Grejen är den att regnet slår som spön i backen. Men är man inte klädd enligt konstens alla regler så kan det ju bli svårt att langa in och haffa fruntimmer. 

Är fortsatt svårt snorig, så en promenad och mitt hållningsprogram är det enda jag vägar mig på. Hjärtmuskelinflammation har jag haft tillräckligt. 

Nu glider jag vidare!

Framgångsridån och feta mixtapes

Var dag far jag hemöver från jobbet ridandes på framgångsvågen, kallat livet, samtidigt som jag möter solnedgången. Idag var inget undantag.

Tagit mig igenom en ny jobbvecka. Tycker det fungerar bra och det är kul. Sjukt trött varje dag när jag kommer hem, även om det inte är något fysiskt betungande jobb så är det mycket att tänka på och bitvis en aning högljutt. Men man kommer in i det också. Nästa vecka får jag bita i lite mer när jag både ska jobba heltid på skolan och dunka ner plantor som en besatt. Hade behövt lite timmar för att göra träningsdagb.. nej förlåt, mig själv nöjd också. Idag är det dock en sådan dag där jag hoppar över det, mitt snor i näsan gav inte med sig under dagen. Förhoppningsvis är det något kortvarigt.

En stor del i mitt liv är att lyssna på musik. Det gör jag i timmar varje dag. Det får mig ofta på bättre humör och det gör att jag kan klara av vissa situationer och känslor bättre! Är egentligen en allätare, men under senare år har jag varit mycket inne på house, och under den senaste tiden har jag helt och hållet snöat in på "Tropical house" med artister som Kygo och Thomas Jack som största favoriter. Men häromveckan så snubblade jag in på Sam Feldt, en kille från Nederländerna som gör sjukt skön musik, kika in hans SoundCloud här. SoundCloud är riktigt grymt, det är en musiktjänst som är gratis, du kan lyssna både direkt från webben, eller via en app. Obs, detta är inget köpinlägg. 

Här är ett av hans 14 feta mixtapes, testa, det är värt en chans:

Fredpang

Godmorgon. 

Sista dagen innan helgen. Den här veckan har gått fort faktiskt. Har kommit in i jobbet rätt bra och får hjälp av bra kollegor, vilket är en trygghet. Det är fortfarande ett utmanande jobb, men jag trivs bra och tycker oftast det är kul!

Är ruskigt snuvig idag och lite hostig, så hur jag än känner mig ikväll så skippar jag nog träningen till största sannolikhet. 

Känner mig rätt "B" när jag inte har något  roligt att skriva eller förtälja er. Men för tillfället så rullar det på bara och jag är inte så less.

Premiärpass på landsvägscykeln!

Äntligen har jag rastat min nya landsvägscykel för året! Min Sensa gick faktiskt kanon. Den var rappare och mer kvick än min förra. Det känns toppen. Benen lämnade då inga formbesked, men det var ändå jävligt kul och skönt att cykla! 

Jag körde gamla cykelvägen bort till Borlänge och den lilla "slalombacken" vid Tjärna Ängar där jag hälsade på min gode vän Martin Eriksson som hade en demodag för cyklar där. Sedan cyklade jag hem över Ornäs, Aspeboda och Olsbacka. 1,55 var jag ute. Direkt därefter så körde jag hållningsstyrka!

Bilder:

Lever idag också

Hejsan. 

Torsdag idag. Precis som de senaste dagarna så vaknar jag upp snorig som ett as och med slem i bröstet. Men efter någon timme på benen så släpper det. 

Tänker att jag inte ska träna, men efterhand så ändrar jag mig och vill träna. Får se hur jag gör idag. Kanske ska lufta nya cykeln en liten tripp. 

Humöret är för det mesta på topp. Men då och då ramlar man ju ner och blir less. Speciellt när jag håller på och jönar och ältar. Det här med att förstå sig på andra är inte alla gånger så lätt. 

Nu är det dags att nöta på med lite planering och sen lektioner!

Äntligen hemma, nu kvällsstyrka

En lång dag till ända. Nu väntar lite styrka. Nya tag imorgon!

Från jobb ett till jobb två

Vi avslutade jobbdagen med att samla hela skolan ute på skolgården för att gratulera Chia Hajo till hans tredje SM-guld i rad för IBF Falun i innebandyns superliga! Grattis, kul!

Nu drar jag till Tällberg för ytterligare timmar jobb där. Hoppas det är rätt dag idag. 

Enda träningen som kommer bli av är min hållningsstyrka. Började med lite nya övningar med pilatesbollen igår, dom kändes bra!

Angående tekniken igår och jobb idag/framöver

Godmorgon. 

Tänkte lite på det jag skrev igår om att jag mer ville åka "upp och ner" och inte framåt. Såklart är det ju framåt som gäller i längdskidåkning. Men i mitt fall har det ofta blivit att jag blivit framåtlutad och "tappat höften", på detta tänk med att spänna "rätt muskler" och försöka slappna av i andra muskler så får jag en högre höft och bättre teknisk åkning. Och just det tyckte jag fungerade bra igår!

Idag ser vi fram emot cirka tretton timmars jobb. Det är king det. Och i om en vecka så ska jag börja sätta plantor. Fast det är bara 5 000 - 6 000 stycken. Jag är ju mer eller mindre heltid på skolan, så det får ske på eftermiddagar och kvällstid. Det blir inga problem, enda bekymret är att det blir mindre träning då. Men träning är ju ändå för talanglösa ju!

Hojta gärna till om ni vet någon skogsägare som behöver hjälp med plantsättningen. Eller om ni har något sommarjobb från mitten av juni cirka. 

Hörs hej.