Resultat Billingeracet 2013

Laddar för Billingeracet!

God förmiddag. Sovit som en kung, och det är klart, vem gör inte det när man få dela dubbelsäng med den unge herr Bleckur!? Just ätit frukost och nu är det dags att förbereda för tävlingen. 

11,00 går starten. Jag ska åka med i cykloteket-bussen och langa åt åkarna. Kommer bli en rolig dag!

Tränat i Skövde

Sen ett par timmar tillbaka är vi på Scandic hotell här i Skövde. Fint hotell och morgondagens tävling ser också ut att bli fin!

Jag har just passat på att träna en sväng, det blev 30 minuter lätt jogg och 10 minuter uthållighetsstyrka. Kände mig rätt så seg, men det var skönt att röra på sig litegrann. 

Nu väntar strax middag!

Skidstadion i Skövde.

Från det ena till det andra!

Kom hem inatt 02,30, hann packa upp och packa igen. Nu är jag på väg till Skövde över helgen med Cykloteket racing team för att hjälpa dem på Billingeracet, det ska bli roligt.

Nu väntar några timmar i den mäktiga CRT-bussen!

Tillbaka i Sverige igen

Nu är vi på svensk mark igen. Utan sol, värme och så vidare. Och med en massa måsten igen. Kan detta vara det sämsta landet jag varit i idag?!

Sista passet avklarat. 29 timmar och 1200 armhävningar

Då var årets Mallorca-läger avklarat. Dagens pass blev en tiomilatur över Orient och Alaro. Fint pass på fina vägar. Kände mig mycket piggare än igår, hade bättre klipp på slätan och skippade till och med fikat. 

Jag har kört 150 armhävningar på alla dagar förutom vilodagen då jag körde 2 X 150, så jag fick till 1200 totalt. 

Det har varit ett kanonläger med bra väder och fina träningsturer i givande miljö!

Fyra timmar och trötta ben!

Halloj. 

Idag körde vi ett "kortare" pass på fyra timmar och cirka 96 kilometer. Kände mig pigg första 45 minuterna innan det var dags för en riktigt brant backe nära Calvia på 2 kilometer. Därefter så var det stopp i mina ben för resten av passet. 

Vid dagens fikastopp så köpte jag två red bull, en coca cola, en dubbel espresso och vatten. Jag drog en gel också. Men det fanns inget i benen. Dock så verkar mitt knä ha blivit bra och det är jag glad för!

Imorgon kör vi sista passet!

7 timmar och nästan 19 mil i sadeln

Just hemkomna från veckans långpass. Vilken tur alltså, precis som planerat så cyklade vi över Sollerpasset, Puig Major och ner till Sa Calobra och vände. 

Jag kände mig trött uppför som vanligt. Lyckades ändå köra upp på 35,29 på Sa Calobra. Tidigare bästatid är 35,59. Så det var väl okej ändå. 

Sista timmarna var det mycket plattåkning och jag var framme mycket och hjälpte till med farthållningen. 

Hade ingen energidipp under hela passet och jag kände mig pigg ända in! Kul. 

Medelpulsen under de sju timmarna blev 133.

Pulsklocka

På outnorth så hittar du många olika sportprodukter, är du exempelvis ute efter en pulsklocka så har de ett stort utbud av klockor från de flesta kända märkena. Exempelvis Polar, Garmin, Suunto, med mera.

Att använda pulsklocka kan de flesta ha nytta av. Allt ifrån elitidrottsmän till motionärer har nytta av att använda sig av en pulsklocka. Man får reda på hur kroppen mår, man ser hur bra träningen tar, hur återhämtad man är och så vidare.

Man kan använda en pulsklocka i princip på alla träningspass, och på de flesta träningsaktiviteter. Jag tycker att man bör använda sig av pulsklockan för att mäta effekten på träningen och för att se statusen på din kropp. För många räcker det med känslan, men jag tror ändå att de flesta har nytta av pulsklocka när man tränar.

Jag själv använder mig av en polar RCX 5 med GPS när jag tränar och för mig fungerar det bra. Klockan fungerar även den väldigt bra!

Långtur

Idag väntar det en långtur. Planen är över Sollerpasset, Puig Major och Sa Calobra. Bara att tugga styrlinda och köra på. Om jag minns rätt så tog den turen 7-8 timmar förra året och var kring 18 mil.

Fick lite färg igår!