Framme i Boden

Framme och installerade på Bed & Breakfast här i Boden sen en tid tillbaka. Varit ner på byn, fikat och köpt kvällsfika. Inte bra för deffen kanske, men väl för att orka med söndagens 50 kilometer sära på benen-skate. 

Nu ska vi upp och kika på skidstadion, sen middag och därefter så blir det en lätt jogg.

Mot Boden!

Sitter nu i bussen mot Arlanda, där flyger vi mot Luleå och tar sedan en minibuss vidare mot Boden där vi i helgen ska köra andra delen av Skid-SM. 

Det är två distanser kvar. På lördag väntar sprintstafett klassiskt och på söndag 50 kilometer skate. Information om tävlingarna hittar ni här. Jag tänkte åka bra.

1,30 timmar klassiskt

Idag blev det ett kortare och lugnare klassiskt distanspass tillsammans med Simon Andersson och Oliwer Kangas. Det var riktigt blött och tungfört på sina ställen. Det hade försvunnit en del snö också, bara sedan igår. 

Det var dock ett trevligt pass i kanonväder och ett kul sällskap!

Bwin

Hej där.

I dessa vårtider så är oftast hockeyn på sluttampen av sin säsong och det innebär slutspelshockey och kvalhockey. Och framöver så kommer även hockey-VM. Vilket allt som oftast innebär spännande och intressanta matcher och veckor.

För att göra det hela ännu mer intressant så kan man spela på matcherna. Med lite tur och skicklighet så kan man vinna pengar på kuppen också. Det finns en rad olika spelföretag och sidor på nätet där man kan spela och tippa, bwin är en av sidorna. Det är den bästa jag har hittat hittills och det är en snygg sida som är lättnavigerad, lätthittad och med många olika spelmöjligheter. De ger också bra utdelning och odds på spelen som finns.

Exempelvis jag som håller på Leksands IF hade ju kunnat tippa på att de klarat en elitserieplats innan kvalserien börjat. Tyvärr så gjorde jag ju inte det, men det hade nog gett ett bra spel och en bra peng.

Men nästa gång jag ska tippa på hockey så ska jag lätt använda mig av bwins sida då jag har fallit mer för den än vad jag gjort för andra spelsidor och spelföretag. Troligen så kommer jag köra ett spel idag på den sista kvalserieomgången. Jag kommer tippa Leksand, Örebro och Rögle som vinnare i de tre matcherna.

Så nästa gång ni ska tippa hockey, spana in denna sidan först!

TV-spel

Igår så hade jag, Martin och Oliwer en TV-spelskväll hos mig. NHL12 var det mest populära spelet.

Hej.

Idag är jag lite stel sedan gårdagens intervallpass med Simon. Men i övrigt känner jag mig frisk och kry!

Dagens planerade träning är ett lugnt klassiskt skidpass, även det med Simon.

I övrigt så ska jag packa väskan då vi drar till Boden imorgon.

3x15 min skateintervaller

Tredje träningsdagen, första intervallpasset. Körde med Simon Andersson. Var lite orolig över hur det skulle gå idag, men känslan var mycket bättre än igår, även om det fattas några procent kände jag. 

Vi körde uppe i skogen kring milbanan och 15-banan. Tre stycken femtonminutersintervaller med 2-3 minuter i vila. Fick slita bitvis för att hänga med, men jag klarade att hänga med alla intervaller och det är jag nöjd med!

Maxpulsen idag landade på 191, vilket var i slutet på sista intervallen. 

Fortsatt helt åkbart överallt på Lugnet. Men med denna värmen så kommer det att försvinna på sina ställen inom kort.

Antagen till Dala Sport Academy!

Skrev för någon vecka sedan om ett bra besked jag fått. Jag har nämligen till följd av mina idrottsliga meriter denna säsong blivit antagen till Dala Sports Academy. Fick höra under mötet att jag var en "oslipad diamant". Kul besked och kul att höra! Nu kommer det bli lättare att få till en bra satsning framöver!

Igår kväll så var jag med Oliwer Kangas och Martin Eriksson på dirtbanan och cyklade lite, riktigt skoj:

1,15 timmar skate

Har just tränat. 1,15 timmar skate på Lugnet blev det. Körde ett tio minuter långt 10"-20"-block. Kändes bättre i kroppen än igår, några dagar till med träning så är jag på gång igen!

Livet

Klockrent väder ute, som vanligt de senaste dagarna. En aning för lång sovmorgon igen. Men jag resonerar som så att jag behöver det. 

God och nyttig frukost intogs för en stund sedan. Nu väntar dagens träning, tänkte köra skidor och eventuellt lite löpning. Lugnt. 

Kroppen värker skönt sedan gårdagens chockträningspremiär. Nöjd. Livet.

Circla.se

"Circla.se har ett tydligt miljöperspektiv på sitt arbete, vi källsorterar allt ditt avfall och kör det som kan återvinnas till en återvinningsstation."

Circla.se är ett företag som sköter det här med källsortering, avfallshantering och återvinning. Vilket är väldigt bra för miljön och något som de flesta borde bli bättre på. Jag själv källsorterar hemma och är väldigt noga med det. Jag gör det i ganska hög utsträckning också dessutom.  

Tipset för er som vill källsortera är att vara noga med att slänga diverse sopor i olika kärl. Jag lägger brännbart i ett, kompost i ett och metall i ett. Farligt avfall och annat som inte passar in i de tidigare nämnda lämnar jag på avfallsstationer eller soptippen.