Resultat Orsa Grönklitt ski maraton 2013

Femma i Orsa.

Jens Eriksson vann.

Simon Andersson tvåa.

Kalle Gräfnings trea.

David Frisk fyra.

Jag femma.

Dan Moberg sexa.

Pär Jonsson sjua.

Var med till tre kilometer kvar. Cirka en minut efter. Hade inte något riktigt kanonglid.

Mot Orsa Grönklitt ski maraton!

Nu åker vi mot Orsa Grönklitt. Snart är det dags, skidorna borde fungera bra och likaså kroppen. 11,00 startar vi, två varv á 21 kilometer på en väldigt fin och bitvis hård bana.

Ny pulsklocka och Orsa Grönklitt ski maraton imorgon!

Har fått min nya polarklocka. Det blev en RCX5 utan GPS-sensor. Skönt med en ny då min gamla RS800 varit med i några år!

Imorgon väntar Orsa Grönklitt ski maraton. Och jag tänkte deltaga. Mer information om tävlingen hittar du här.

Dagens bra:

- Ny pulsklocka

- Pigg på dagens träning

- Nöjd med jobbet för dagen

En timme på vackra Lugnet!

Har idag kört en timme skidor på kanonfina spår här på Lugnet! Smällde på tre tjocka lager Swix VR45 och fick kanonbra fäste, kroppen kändes pigg, tekniken satt där den skulle och jag hade en trevlig skidtur i min ensamhet helt enkelt!

Nu jobbar jag på gymet!

Sportgruppen

Jag har börjat jobba åt sportgruppen. Ett företag som tillhandahåller förbrukningsartiklar och vänder sig till idrottsföreningar och skolklasser som vill stärka sin ekonomi. 

Känner ni att det låter intressant så kontakta mig. Kolla även in deras hemsida, där hittar ni den mesta informationen!

En dag i Tällberg

Eventet gick kanonbra. Kul med så här stora folkmassor. Grymt fin dag med minus 6-7 och mycket snö, det blev väldigt uppskattat bland deltagarna!!

Vi hade denna mäktiga gåta som utslagning: 

"Dom fattiga har det, dom rika vill ha det, om du äter det så dör du och det är mäktigare än gud".

Kan du lösa den utan att fuska?

Dagens bra:

- Fick mycket energi från dagens löppass

- Fått vara ute en hel dag på jobbet

- Roliga arbetskamrater

30 minuter jogg

Den mäktiga lostenen!

Har idag sprungit 30 minuter. Var bland annat upp på Hornberget till Lostenen. Det är lite utan en favoritplats för mig. Grym utsikt och en kanonfin stigning dit! 

Kände att det löppasset får räcka som träning idag. Kroppen kändes pigg. Körde fyra stycken stegringslopp under tiden också. 

Nu sitter jag höger bak i en bil på väg till Tällberg för att jobba på ett megastort event med 260 deltagare, ska bli skoj!

10-20

Godkväll. 

Dagens träning blev 10"-20"-intervaller. Tre stycken block á 15 minuter. Kändes bättre och bättre för varje block, så det var skönt. Fick upp pulsen bra och jag tyckte tekniken satt bra även den. Gillar dessa pass och tycker dem fungerar bra för mig. 

Efter träningen så körde vi en skidskola för nöjda "kunder"! 

Dagens bra:

- Ett bra träningspass

- Kul att få lära ut skidåkning

Onsdagen

Hallå. 

Idag är det åter en omväxlande dag för mig. Jobb på gymet först, växlar sedan till egen träning och avslutar med att ha en skidskola med klubbens sponsorer. 

Skönt att ha olika uppdrag i princip varje dag. Omväxling förnöjer!