Halloj.
Det ni ser på bilden ovan är ett nytt pass som jag skrev idag. Jag följde det till punkt och pricka. Kände mig stark och pigg. Drog bland annat 526 watt i skiergen, rekord för mig. Körde också treor på 80 i bänkpress och 75 i frivändning. Rätt bra då det var längesedan jag körde såpass tungt.
Började passet med tio minuter löpband 4,36-5,00-tempo och avslutade det med 50 minuter stakning på Lugnet, runt milen + ANNAT!
Här kan man stå och dra i Skiergen och ha utsikt över den fina riksskidstadion med skidåkare, vitt landskap och snökanoner som pumpar ut konstsnö för fullt, mäktigt!
Halloj.
Har idag kört ett kortpass städ, ska snart till gymet och jobba några timmar!
Efter det så ska jag köra gym och en timme stakning.
Kul nog så har jag träningsvärk i triceps efter gårdagens airboard. Vill minnas att jag hade det förra året också.
Polisen stod i söderås med en mobil fartkamera. De kollade lite konstigt på mig när jag fotade dem.
Tolvåsspåret, här körde jag en tävling för många år sedan.
Nu kör vi event resten av dagen! Ska försöka fånga lite bilder som ni får se sen, då är det nästan som att no varit med mig idag!
Godmorgon.
Ruskigt kallt såhär på morgonkvisten, minus 12,5 känns så mycket kallare när man är trött.
Nu ska jag på ett möte med Homemaid, därefter har jag två event: ett GPS-äventyr i Tällberg och ett Airboard-event i Rättviksbacken. Kul dag!
Hejsan!
Måste börja med att gratulera Jimmie Johnsson som blir tvåa i Jizerska Padesatka, Tjeckien i premiären av skiclassics (långloppsvärldscupen). Kul och riktigt inspirerande!
Kvar på denna skiddag så har vi avslutningen i Tour de ski för både herrar och damer. 12,30 startar damerna och 14,30 herrarna. Kan vi få den första pallplatsen totalt genom Marcus Hellner som går ut som trea!
Själv tänkte jag köra ett lugnt pass någon gång under dagen. Har lite träningsvärk i ljumskarna sen gårdagens träninggstävling, och det gillar jag!
