tisdag, december 13, 2011

Framtiden, mål, tankar och annat trams


Hej alla läsare och övrigt löst folk.

Tänkte förmedla för er hur jag ser på framtiden med träningar, tävlingar och så vidare.

Blir det cykel? Blir det skidor?Löpning? Något annat? Ingenting?

Ja, dessa frågor tänkte jag försöka svara på i detta blogginlägg.

Först och främst så kan jag säga att jag inte har några som helst planer på att lägga av med idrotten. Då blev vi av med den funderingen.

Cykelcross

Efter att ha avslutat en cykelcrossäsong i superklassen med blandade resultat så blickar jag nu framåt mot skidsäsongen. Med cykelcrossen är jag rätt nöjd ändå, speciellt efter att ha kollat igenom föregående års resultatlistor och kan konstatera att det i år bjudits på mycket hårdare motstånd. Både i toppen och på bredden. Jag kan konstatera att jag hänger täten med på de tungåkta partierna och uppför. Medan jag utför och i kurvor fortfarande tappar en del tid. Även om det blivit bättre och bättre. Detta vill och tänker jag fortsätta med även nästa år.


Skidor

Nu väntar en säsong med skidor och vinter (om den nu bara slår till på riktigt någongång). Precis som förra året kommer fokus ligga på långlopp och Vasaloppet. Jag kommer så klart också åka traditionella lopp och någon sprint.

Om jag jämför mig med föregående år så tror och tycker jag inte att jag är sämre i alla fall. Så målen är att ligga kring topp 7-8 på de långloppen jag åker och topp-50 på Vasaloppet.


Träning, tankar och övrigt

Jag kommer fortsätta träna på rätt skapligt. Ligger mellan 6-7 till 15 timmar per vecka. Har varken tid eller lust med mer då jobbet tar upp rätt mycket tid. Kommer köra mestadels skidor, styrka och sen försöka köra testcykelintervaller kring var 10:e dag.

Trivs rätt bra med livet som det set ut nu, då jag ändå har rätt bra med fritid och kan träna och ta ledigt lite som jag vill.

Så nu har ni lite mer koll, frågor på det?

På väg mot Falun


Godmorgon.

Sitter i bilen på väg till Falun från Mora. Fick en liten sovmorgon idag, skönt. Slutar jobbet idag klockan 16,30. Efter det så tänkte jag köra ett skidpass om inte all snö smält bort.

måndag, december 12, 2011

Fina priser

Jag som kör prisjägarklassen får ju vara nöjd satan över helgens skörd:


En fin pokal för femteplatsen totalt i cupen. För totalställningen klicka här.


Mölndals CKs Criterium race coffee. Detta vann jag förra året också, riktigt gott!

Siffror och bilder

Siffror från helgen:

Lördag:

7:a, 57 sekunder efter, 176 medelpuls, 183 maxpuls, 200 höjdmeter, resultat.

Klicka här för att hitta Björn Fredrikssons bilder från lördagens Evaldscross.

Söndag:

18:e, ljusår efter (2,53 min), 170 medelpuls, 182 maxpuls, 60 höjdmeter, resultat.


Kan förhoppningsvis komma upp fler bilder framöver från finalhelgen i årets CX-cup. Någon som har ytterligare bilder på mig?

söndag, december 11, 2011

Två filmer från prestigeklassens målgång


YouTube Video


Mange Darvell och Emil Lindgren.


YouTube Video


Flickidolen Jesper Larsson briljerar!

18 idag men femma totalt!


Svåråkt bana tekniskt. Men en riktigt rolig avslutning trots allt. Även om jag inte riktigt kunde göra mig själv till rättvisa. Var inte ens trött. Men men. Kom femma i totalen!

Hotellfrukost!


Såhär vilt går det till på våra frukostar!

12,00 startar vi i super.

13,00 startar prestige.

lördag, december 10, 2011

Sjua med bra ben!



Hallå!

Dagens race i Lidköping bjöd på mestadels körning i ett grustag med förrädiska grusiga och isiga kurvor.

Kom iväg hyfsat, låg typ femma-sexa efter startrakan. Tyckte det kändes bra men började tappa placeringar ändå, in i den för mig svåraste kurvan för dagen på första varvet så la jag mig ner och slog i knäet rejält. Tappade en massa placeringar där. Var säkert nere på femtonde plats ett tag.

Vid första varvningen så märkte jag att det inte var så långt till täten. Kom ikapp JanneJ och hade ett gott samarbete med honom där jag drog på mina starka partier (uppför) och han på platten och i kurvorna.

Med två varv kvar stötte jag av Janne, gick ikapp Tomas Pettersson. Stötte ifrån honom med och var sånär ikapp femman och sexan.

Det var ett riktigt starkt startfält idag och jag kände mig riktigt pigg loppet igenom. Kanske bästa benen hittills i år, det tråkiga är att jag tappar lite mot de andra åkarna i de tekniska partierna. Men ändå höll jag jämt vissa varv och tog till och med in på täten på något varv.

1:a Anders Stenberg
2:a Robert Österling
3:a Fredrik Lagerkrantz
4:a Johan Norén
5:a Mikael Karlsson
6:a CK Master-kille?
7:a Adam Steen

Slog bland annat Ola Torstensson och Benny Andersson.

Det togs en massa bilder på mig idag som förhoppningsvis kommer upp framöver.

Nu blickar vi framåt mot morgondagen och sista cuptävlingen!

Frukost


Nu är det hotellfrukostbuffé. Fint satan.

12,00 startar vi i superklassen och prestige startar 13,00!

fredag, december 09, 2011

Framme!


Framme på hotell Scandic Billingen nu. Väl där kom vi mitt in i ett luciatåg och ett julbord! Fint.

Nu väntas middag.