Fikapaus lager 157

Vatten, nötter och juice! Varit ute i 2,30, bara resten kvar nu.

Dags för långpass

Nu kör vi!

Cykelsäsongen invigd

Med nyrakade (nyvaxade) ben och två cylelpass så får väl till och med jag säga att cykelsäsongen 2011 är officiellt invigd!

2,10 timmar landsvägscykel

Hej hej.

Idag har jag och X kört ytterligare en fin cykelvända: Skuggarvet - Lugnet - Sjulsarvet - Ingarvet - gamla Leksandsvägen - Aspeboda - Olsbacka - Källviken - Falun - Skuggarvet.

Det kändes en aning bättre i flås och ben idag, så det är ju skoj. Imorgon kan det bli ett pass igen på cykeln!

Passdata:

Ca 55 kilometer


2,09,29 timmar
140 medelpuls
178 maxpuls
625 höjdmeter
1586 kilokalorier

Vedjobb!

Hallå.

Ska nu hjälpa till att såga, klyva och trava en jävla massa ved.

Därefter ska jag och X ut på en cykeltur.

Köpte wax igår, så innan Mallis blir det en benvaxning:





Hörs sen!

Premiärtur på landsvägscykeln!

Tjena!

Nu är premiärpasset på landsvägen gjort. Jag och X cyklade denna finvända: Skuggarvet - Sundborn - Toftbyn - Enviken - Linghed - Svärdsjö - Kårtäkt - Karlsbyheden - Danholn - Sveden - Lugnet - Skuggarvet.

Benen kändes en aning krispiga och flåset var väl inte riktigt på topp. Men det var riktigt skönt att få röra lite på sig.

Nu blir det detox-mat!

Passdata:

Ca 70 kilometer


2,38,58 timmar
137 medelpuls
171 maxpuls
580 höjdmeter
1890 kilokalorier

Cykelfix

Fick hjälp av X igår att sätta på ny styrlinda på min Stevens.

Som tack för det fick jag tvätta hennes cykel.

Nu ska vi till Sportson och köpa lite småprylar och sen cykla!!

Bilder från dagen

Risberg.

Mångsbodarna.

X red och jag gick.

Lite lugnare vid Vasaloppsstarten idag än sist jag var här. Vi passade på att hälsa på min farmor som bor bara några hundra meter ifrån startplatsen.

Nu sitter vi i bilen på väg till Mora igen. Middag där och sedan vidare till Falun ikväll. Imorgon har jag och X bestämt oss för ett rullpass på smalhjulingarna.

Lima nästa

Åkte till Mora igår, hade en trevlig kväll, trots att jag varken kan äta eller dricka gott nu under min detox-period. Den blir dock lättare att genomföra när också X gör den samtidigt som mig och idag är det bara en vecka kvar, alltså halva tiden gjord.

Just nu är vi påväg till Lima för att hälsa på X häst som är där på foder. Kanonväder ute och jag vill så gärna cykla. Men det blir svårt när jag inte är kry ännu, ska dock i helgen göra ett lättare rullpass!

På återhörande, stay tuned!

Location:Färnäs Bygata,Färnäs,Sverige

Plantsättning

Hallå.

Nu är det snart dags för plantsättning. Jag har knutit upp några plantjobb, men är också såklart sugen på att få tag i flera. Så är det någon som är i behov av att få plantor satta eller vet ni någon som behöver det, så hör av er!

Länk till mitt företag: http://adamsteenforetag.blogspot.com/