torsdag, mars 17, 2011

Fin dag i Tällberg.




Efter träningen idag så hämtade jag ut min ackreditering till helgens Svenska Skidspelen. Jag ska nämligen vara föråkare imorgon innan tävlingarna, åka företagsstafetten och därefter kika på tävlingarna på lördag och söndag. Ska bli spännande att se världsstjärnorna på nära håll!




När jag varit på Lugnet och gjort mina ärenden så drog jag till Tällberg för att jobba. Stannade till på vägen och köpte en RedBull - Cola. Den är ganska god faktiskt, smakar ungefär som en smält Calippo cola-glass. Jobbet gick bra och vi hade ett riktigt njutbart väder hela tiden.

Nu ser vi fram emot Svenska Skidspelen!

Kändistätt på Lugnet.




Kalle och Patrik på Lugnets högsta punkt.





Tobias Angerer och Jens Filbrich på samma ställe.


Och så jag.






Maria Rydqvist och Hanna Brodin i mitten av mördarbacken.


Lukas Bauer på samma plats.

Hallå.

Kanonfint på Lugnet idag med sol och lagom temperatur. Mycket skidkändisar var det också. Vi körde ett varv på femtonkilometern och resterande tid runt på de nydragna världscupsspåren.

Kroppen kändes rätt okej. Även om jag var något seg sen gårdagens träningstävling.

Passdata:

2,03,07 timmar skate
120 medelpuls
156 maxpuls
775 höjdmeter
1130 kilokalorier

Ska väl ut och träna då




God förmiddag.

Idag är jag uppe i tid. Ska ut och skejta med Kalle,G och Patrik,K. Det är kanonfint på Lugnet just nu och det kryllar av skidkändisar!

onsdag, mars 16, 2011

Trea elljuscupen teamsprint.


Godkväll.

Jag och Adam Larsson lyckades knipa tredjeplatsen i dagens teamsprint. Vinnare blev Rikard Tynell och Jim Åhl. Tvåa blev Patrik Karlsson och Kalle Gräfnings och vi som sagt trea. Jag körde 1:a,3:e och 5:e sträckan, varje sträcka tog cirka 2,50 minuter, jag kom först på mina två första och tvåa på min tredje. Kroppen kändes riktigt bra idag. Efteråt körde vi tre stycken femminuters tröskelintervaller.

Passdata:

1,21,36 timmar
145 medelpuls
190 maxpuls
290 höjdmeter
1067 kilokalorier


Dalahorse


Till vänster ser ni en redan täljd dalahäst, medan ni till höger ser ett oförädlat ämne.


Sämre utsikt än från Villa Långbergs kan man ha.


Godmorgon.

Trevlig dag igår. Alltid lika trevligt att jobba. Framförallt på det eventföretaget jag jobbar för, då det ständigt är nya människor jag träffar, men också då jobbuppgifterna allt som oftast är varierande och roliga. Det känns liksom inte att det är ett "riktigt" jobb, utan snarare en rolig hobbyverksamhet, lite som en lekledare, eller en "vuxendagisfröken". 

Gårdagens aktivitet gick ut på att tälja till ett dalahästämne (se bild ovan) och sedan också måla det. Deltagarna lyckades bra, och alla var glada och nöjda, så det var skoj. 

Efter eventet åkte jag hem, kollade på film och bara tog det lugnt.

Idag är det träningstävling med skidhögskolan, får se om jag kör ett pass innan också. 

Hej på en stund!

tisdag, mars 15, 2011

Men kors i taket, jag har sökt ett jobb!





Hej hej.

Idag har jag lämnat in mitt CV till ett företag. Det är första gången jag söker ett jobb. Tidigare har jag alltid blivit tillfrågad. Nu var detta till en början ett sommarjobb, och det är ju långtifrån klart. Men jag är nöjd att jag ens vågade gå dit!

Nu ska jag äta lunch, därefter ska jag åka skidor en kortis och sen ska jag till Tällberg och jobba med ett event på egen hand. Det blir skoj!

måndag, mars 14, 2011

2 timmar skate!







Hallå.

Har idag tränat ett fint skatepass i kanonväder på Lugnet tillsammans med sju stycken andra, mestadels skidåkare från skidhögskolan. Vi åkte på elitbanan 15 km och på de nydragna världscupsbanorna med bland annat hela mördarbacken. Givetvis skulle det ryckas från och till hela passet igenom. Kände mig pigg bitvis, men också rejält trött rent muskelärt bitvis. Kan vara på grund av förra veckans tre träningsrace. Kul var det i alla fall att träna idag.

Nu när jag kommit hem så börjar den förargliga rethostan igen, känns som att jag håller på att vända lungorna ut och in när jag hostar som värst..

Passdata:

1,58,36 timmar
124 medelpuls
172 maxpuls
675 höjdmeter
1177 kilokalorier


Glassigt väder, men vem bryr sig?!




Steek-väder idag, sol och tre grader plus!

Nu kanske det ändå kommer lite "tycka-synd-om-mig-själv-gnäll" trots det underbara vädret. Vissa dagar så funderar jag mer än andra, och det är långt ifrån bara bra och glada tankar som cirkulerar runt i huvudet. Trots att jag faktiskt för tillfället har det bra och bra förutsättningar till att göra det jag vill. Det är dåliga tankar såsom att jag inte har något jobb, bor hemma, inga direkta framtidsplaner och så vidare. Nu vet jag ju givetvis att det inte är någon annan förutom jag själv som kan göra något åt detta.

Jag står liksom bara bredvid och kollar på utan att göra något. Till exempel så sover jag för länge på dagarna, är uppe alldeles för länge på nätterna. Istället borde jag gå upp i hyfsad tid, söka jobb, träna mer, eller vad som helst som får mig att känna mig att jag gör vettiga och viktiga saker.

Det går liksom inte att lalla omkring såhär som jag gör när jag trots allt snart är 27 år, och inte direkt är någon superstjärna inom idrotten. Allt detta vet jag. Men ändå har jag så svårt att få tummen ur röven och göra något åt detta. Det kan tyckas att det är ett litet i-landsproblem, jag/vi har det för lätt. Men ändå så är det ju något som gnager i huvudet då och då.

Meningen med detta inlägg är inte att gnälla, eller att ni ska tycka synd om mig. Utan mer att jag vill skriva av mig någonstans. Och då tycker jag att detta är ett eminent forum för just det ändamålet.

Vad bör jag göra då? Bör börja söka jobb, bör plugga klart mitt sista år på det treåriga högskole-programmet jag tidigare pluggat, jag bör också träna aningen mer om jag vill uppnå mina idrottsliga mål.

Det var allt för nu, hoppas ni inte blev alltför uttråkade kära läsare!

söndag, mars 13, 2011

Trea.






Hej.

Idag kändes det mycket bättre än igår. Vi startade i omvänd ordning mot igår, alltså: den som kom först fick starta sist, osv. Dagens bana var runt elit 15-banan på Lugnet. Jag startade idag som näst först (tre av de som var bakom mig igår kom ej till start).

Gick ut i ett skapligt högt tempo och kroppen svarade bra. Efter cirka fyra kilometer kom Rikard Tynell (startade nio sek bakom) och Jim Åhl (startade cirka 15 bakom) ikapp mig. Jag hängde då på dem, efter ytterligare några kilometer kom Kalle Gräfnings (startade 27 bakom) också ikapp. Vi turades om att dra allihopa, jag passade till och med på att rycka, men kom aldrig loss.

Upp till högsta punkt på milen med cirka fyra kilometer kvar så får Kalle en lucka på Jim och mig, medan Rikard blir tvungen att släppa oss lite. I sista långa backen så rycker jag ifrån Jim. Jag håller undan för honom in i mål, samtidigt som Kalle går i mål cirka 7-8 sekunder före. Jim ungefär lika långt efter. Så med egen uträkning så kom jag totalt trea efter denna helg, och det är jag nöjd med!

Passdata:

1,48,24 timmar skate
37,00 minuter tävling
150 medelpuls
192 maxpuls
500 höjdmeter
1506 kilokalorier

Jaktstart




Igår var jag och X ut och åt en god plankstek.

Snart är det dags för dagens träningsrace - 10-15 kilometer skate. Hoppas på att det känns bra. Hörs sen!