.

29 nålar totalt, varav sex stycken i det högra örat!

Akupunktur.

Aj, aj.

Dagens lunch.

Japp.

RaceRoom

Har varit på möte med Lugnets äventyr angående jobb. Låter rätt bra får jag hoppas! Kan rekommendera deras tjänster för både företag och privatpersoner. Fick pröva en "segway" (en pryl med två hjul som man står och åker på) och jag prövade även deras race-simulator, där man kör bil emot varandra kort sagt (se bild). Jag själv är fortfarande sjuk tyvärr..

Akupunktur

Hej. Fanns inget att skriva igår mer än att jag var ungefär lika dålig som dagen innan. Likaså idag med tyvärr. Men jag har börjat med en grej som jag körde med för ett par år sedan så jag åkte rätt bra som junior, nämligen; akupunktur. Jag kommer att gå några behandlingar för att stärka immunförsvaret, få bort lite små allergiska problem, lite eventuella astmabekymmer, med mera. Alltså ett allmänt upplägg.

Jag är fortfarande snuvig, har inte ont i halsen nu i alla fall, vilket är skönt! Vi hörs!

Oförändrat kritiskt.

Japp, förkylningen ligger väl på ungefär samma nivå. Jag kanske är lite bättre i halsen, men jag är fortfarande hängig, har huvudvärk, hostig och snorig. Riktigt tråkigt tycker jag, då jag känt hela tiden att jag närmar mig de andra. Men jag kommer ta det lugnt nu och bli riktigt frisk. Jag ser fram emot att träna hårt i vår och sommar för att kunna åka riktigt fort nästa vinter! Jag kommer givetvis göra allt jag kan denna vinter också!

Halsont..

Hej, idag skulle jag ha tränat ett skidpass med Kalle Gräfnings. Men när jag vaknade så var det bara att ställa in dessa planer då jag hade riktigt ont i halsen, huvudvärk, snorig och allmänt hängig. Så tyvärr blir det inte Evertsbergsrännet på söndag för mig, vilket jag tycker är tråkigt då det har känts bra. Så nu blir det till att kurera sig, och hoppas på tävling redan nästa helg! Ni får ha en trevlig helg allihopa!

Ny adress.

Hej nu har vi en ny adress till Falun XC Ski Team, nämligen: http://falunxc.se/

Kolla in!

Intervalldag

Idag har jag kört en riktigt intervalldag. Det blev nämligen två stycken intervallpass. Först körde jag klassiska rullskidsintervaller på rullbandet tio stycken treminutersintervaller med två minuter vila. Detta pass tog totalt 1,30 tim. Efter detta körde jag skateintervaller nere på slingan på lugnetstadion. Där blev det tre stycken tiominutersintervaller med en tredjedel i vila (3,20 min). Så dessa pass tog där de skulle. Nu är jag trött, och äter god mat! Vi hörs imorgon!

4 timmar rakt av.

Dagens två pass som jag skulle köra blev ett långt istället. Har haft lite "telefonmöten" och mailat angående nya jobb, kan eventuellt ha lite på gång nu.. Åter till träningen, jag sprang först en fin runda runt Jungfruberget, mot skuggarvet, björnmyra, toppen utav motionsmilen lugnet, sjulsarvsstugan, kårestugan, lugnet och hem igen. Med mig hade jag Stella och vi var ute i totalt 2,35 timmar. Direkt när jag kommit hem bytte jag till pjäxor och åkte upp till lugnet där jag körde återstående tid för att få ihop fyra timmar, alltså 1,25 stakning. Kändes helt okej idag!

Jag måste berätta att jag nu till följd av min hemliga kosthållning och lite hemlig träning gått ner cirka 3-4 kg!!