Bara intervaller denna veckan - jobb i SWE & NOR - Lägenhetsuthyrning

Det är lätt att känna sig lite för mer än andra när man glider omkring i sin nya mocka-kepa från "Slit & Släp"

Godmorgon kamrater. 

Torsdag idag och näst sista jobbdagen. Jag vilade ju igår, så skönt. Idag tänkte jag dunka på med ett intervallpass igen faktiskt. Bestämde för mig själv i något svagt ögonblick igår att jag ska köra intervaller på varje träningspass denna veckan, alltså tisdag, torsdag, fredag, lördag x2 och söndag x2. Inte dödshårda intervaller på varje och inte heller jättemycket tid, men ändå kliva ur bekvämlighetszonen en aning för att försöka reta lite på syreupptaget. Det blir cirka 2,5 - 3 h effektiv intervalltid denna veckan i sådana fall. Tror det kan vara bra, det blir därför inget (enligt plan i alla fall) styrkepass eller distanspass denna veckan, men jag tror jag överlever ändå! Bryta mönster ni vet.

När denna jobbveckan är över så har jag preliminärt två veckor kvar på detta jobb, känns skönt, men ändå lite vemodigt, har ju kommit in i bra rutiner nu och hur man än vänder och vrider på det så är det ju faktiskt bra att jobba, åtminstone för ekonomin. Vi får se helt enkelt hur det blir, får jag erbjudande om att stanna längre så gör jag givetvis det. För tillfället så fokuserar jag enbart på livet här (jobb och träning) och tar således tag i jobbsökanden i Norge, samt uthyrning av min lägenhet här i Sverige efter jobbperiodens slut. 

En vanlig onsdag?!

I lördags hade jag den stora äran att få äta ute med Falun-Borlänge SK:s stolthet Jesper "Jassenys" Nyström, det var en stor stund för en vanlig "fotfolkare" som mig!

Onsdag äntligen och mitt i veckan. Snart helg igen. Skönt att veckorna rullar på rätt fort ändå och att jag börjar se slutet på sommarjobbsperioden. En period som snart varat i fyra månader. På ett sätt så saknar jag somrarnas plantering, på ett sätt inte. Med plantsättningen så kunde jag styra jobbtiderna lite mer och vara med på vissa förmiddagspass. Men det kunde även göra mig lite lat med en del lite väl långa sovmorgnar och sena samt lite för roliga kvällar. Detta jobb ställer lite mer krav på att hålla bra rutiner och hålla en god dygnsrytm. Kul att få testa båda. Även om jag trivs på detta jobb så har jag svårt att se mig själv knega runt på ett dagtidsjobb resten av livet, vill hellre jobba med något inom sport, eller för mig själv, där jag mer kan styra mina egna jobbtider och jobba hela nätterna om så krävs. Men, det är som sagt bra lärpenning för kommande år i mitt liv. Känner dock en lätt panik till att komma in i det eviga "ekorrhjulet" där man inte ser någon ände på "jobbperioden", utan bara gnetar på och har en "rolig" grej per år att se fram emot; fyra - fem veckors semester. Usch, ryser av bara tanken. 

Jag försöker att röra mig så mycket här på jobbet, bland annat så kör vi ut de färdigrenoverade hydraullyftarna på pallar som väger 24 kilo och finns ute på gården cirka 75 meter bort, jag brukar då jogga dit, lyfta upp dem på raka armar och sedan samtidigt som jag bär tillbaka dem lyfta upp och ner 25 - 35 gånger. Svider fint i axlarna det vill jag lova! Det har blivit något av en tvångstanke, så något fel måste jag ju ha!? 

Idag väntar åter nya möjligheter till att träna slut på sig själv. Tänkte försöka mig på det här med intervaller på rullskidor, ser att många gör det och det verkar ju kul. Eller?

Lite mer från jobbet

Det är ju lite svårt att förklara vad jag gör, men här kommer två före- och två efter-bilder på de renoverade lyftarna kallade IP-CCV:

Före: Rostiga, fulla av fett, skitiga, trasiga delar, ärgade delar och så vidare

Efter: Nymålade, tvättade, bytta delar och putsade. Lite skillnad va?!

Idag är det fredag och det ska bli så skönt med helg!!!

Bla - Bla - Bla

Gårdagens träningssällskap Johannes Andersson fångade mig; den blekfete diabetikern på bild efter att ha kört klart intervallerna. 

Var så sjukt trött igår så jag la mig före klockan 22, kunde ändå inte somna före klockan 00, så nu är jag åter trött som skräcken. 

Ska försöka få till ett träningspass idag igen, lite rullskidor och styrka tänker jag. Är ju ett jävla kingväder ute, så man vill ju försöka få lite sol och färg. 

Jobbet rullar på och jag trivs, king det. 

M Å N D A G !

Äntligen en ny arbetsvecka! Som jag längtat!!!

Snart helg

Tjo. 

När jag går upp på morgonen så tänker jag alltid: "ikväll ska jag fan lägga mig tidigare". Eftersom att jag är så trött. Men när det väl är kväll så lyckas jag alltid hitta på något som gör att jag lägger mig senare. Och dessutom så blir jag ju piggare igen på kvällarna. Men tro på fan om jag inte är lite piggare idag faktiskt, så  jag kanske börjar bli lite mer van med det här jobbandet. 

Är rätt stel i benen och sedan gårdagens löpning. Men det är ändå en rätt så skön känsla som sprider sig i kroppen. 

Onsdagsdravel

Hej kamrater. 

Det rullar på som vanligt på dagarna; jobb - dödstrött - vila. Idag får vi se om jag kan bryta mönstret och träna lite. Just nu känns det rätt tungt. Hoppas jag blir van med jobbet snart och således blir piggare så jag orkar träna bra. Å andra sidan är det bara fem veckor kvar snart och jag får försöka träna hårt och/eller vila upp mig på helgerna. Det blir nog bra det här. 

Jag trivs på jobbet i alla fall. Det är rätt kul arbetsuppgifter och roliga medarbetare, så det är ju ändå bra.  

Discgolf

Dagens träning; en discgolf-runda. Det gick inte bra, men det gick dåligt. Kanske tar en runda till också, för det är ju faktiskt både kul och avkopplande, även om man är såpass dålig så klockorna stannar. 

Fick svar från ett av Norge-jobben idag, och de kunde inte anställa mig. Tråkigt nog. Men det lär väl finnas andra jobb i Oslo vad jag förstår. Behöver ju nödvändigtvis inte vara på en sportaffär. Kom gärna med tips om ni har!

Mitt nya jobb, vad jag gör

Efter träningen igår så åt jag middag och somnade sedan direkt i soffan kl 20. Vaknade 1,30 timmar senare, gick och borstade tänderna och sen direkt i säng. Totalt utslagen, men skönt idag!

Jag är som bekant på ett företag i Borlänge nu och till juli ut. Tycker det är rätt skoj, även om det är lite småjobbigt för fötter och rygg att stå på ett hårt betonggolv hela dagarna. Mina arbetsuppgifter är att renovera, rengöra och byta delar till manicken ni ser på bilden ovan. Det är en hydraulisk lyft/domkraft som används till brobyggen och liknande. Jag och en till man jobbar med dessa cirka 700 kilos bjässar. Vi hinner cirka två stycken per dag, totalt ska vi göra 92 styck. Dessa ska på ett arbete nere i Singapore.

Persedelvård och annat babbel

På dessa dagar då jag jobbar heltid så är jag som bekant rätt trött, men ändå så får jag en märklig förmåga av att beta av mycket mer saker än då jag är ledig. Det är ändå rätt skönt! Förutom att städa lägenhet och tvätta bilen minst en gång i veckan så har följande skett de två senaste dagarna:

Putsade upp mina Elpex-rullskidor, tog av hjulen och sprayade i lite 5-56. Har inget fett och är för snål för att köpa. Vässade även holkarna på mina KV-stavar med min diamantslip. 

Pappa och jag installerade en ny badrumsfläkt då den gamla gått sönder. Här fick lägenhetens reparationsfond hjälpa mig som fattig sosse att få fiolerna att räcka till.

Svara på mail och skicka mail till samarbetspartners och eventuella nya jobb i Norge är också saker jag försöker hinna med under dessa hektiska dagar. Jag är djupt imponerad av folk som jobbar heltid alltså, att ni orkar! Fast det är klart, hade jag inte försökt bedriva någon form av motionsträning på sidan av så hade jag nog haft lite mer ork till jobb. 

Dags för nytt jobb!

Jahapp, då inleder vi ett sju veckor långt sommarjobb i Borlänge då. 7-16 är det som gäller, bara att bita ihop! Lutar åt vilodag idag, är rätt så trött och sliten. 

Hoppas på att vara en del ledig i augusti sen för träning och så vidare, för stt sedan i september flytta till Norge. Kom gärna med tips på jobb där. 

Två arbetsintervjuer

Godmorgon. 

Idag väntar två arbetsintervjuer för mig här i Oslo, båda på sportaffärer. Hoppas det kommer gå bra! Därefter så tänkte jag nöta några varv på rullskidbanan igen. Vi hörs senare!

Dubbeljobb

Hej och så. 

Fredag idag. Två olika jobbuppdrag för min del, nu är jag först och putsar lite fönster, därefter är det skola. Det går bra! Hoppas jag är piggare i eftermiddag. 

Torsdagsdans

Dansar in i torsdagen idag. En dag kvar till helgen. Att solen lyser på mitt anlete och anskrämliga kropp gör inte saken sämre. En bra start på dagen, utan tvekan. 

Idag har jag tänkt försöka få till ett intervallpass på de klassiska rullskidorna. Kan bli en slitsam och allt annat än en vacker historia. Men det är ett jobb som måste göras, i alla fall om jag vill fortsätta leverera topp 50-placeringar på SM.. 

Ser ut som att jag får vara kvar här på skolan till skolavslutningen den 12 juni, det är ju king kong det! 

Dags att ta tag i en lektion!

Stretch, dagens träning och jobb i Oslo

Startar upp dagen med lite stretchning. 

Godmorgon. 

Ny dag och nya möjligheter. Idag väntar det som vanligt jobb på skolan, sen ikväll så ska jag vara med på ett föräldramöte med en av klasserna jag undervisar, det kan bli spännande. Någonstans däremellan ska jag försöka träna något också, antingen löpning eller rullskidor skate. Den som lever får se. 

Fick just ett svar på en (den hittills enda) jobbansökan från en sportbutik i Norge, Oslo. De ville ha vidare kontakt med mig. Kul. Får försöka söka något mer också. Helst i ett gym eller en sportaffär. 

Blåljusdag och ryggont

Hallå. 

Idag fick jag kämpa för att ta mig upp ur sängen. Inte bara på grund av den vanliga morgontröttheten, utan också av en galen träningsvärk. En värk som jag erfar kommer bli än värre under morgondagen. 

Har snart avverkat alla lektioner för denna lite speciella skoldag. Vi har nämligen en "blåljusdag", där brandkår, ambulans och polis är här. De går runt i klasserna och informerar om sitt jobb. Bra initiativ. 

Min ländrygg gör ont igen. Kanske av träningsvärk/trötthet från den senaste tidens hållningsstyrka. Men idag tog den nya rekord, när jag skulle resa mig upp ur stolen så högg det till något oerhört. Jag blev tvungen att sätta mig ner igen och blev samtidigt oerhört yr. Sjukt det där. Jag har väl någon tumör eller något i ryggen?! 

Helvetetsfallet, Norgeplaner och lite annat

Goder måndag. 

Igår så var jag och Jessica på utflykt till Helvetesfallet och Storstupet. Det är två mäktiga vattenfall längs Ämån norr om Orsa. Väl värt ett besök. Kommer troligen fler bilder framöver!

Idag är jag tillbaka på skolan igen. Skönt. Blir nog troligen kvar här till skolavslutningen, två veckor in i juni. Det känns stabilt. Ska försöka smyga igång nu med träningen, börjar faktiskt så smått få lite sug till det igen. Såhär kan man ju bara inte gå ner sig. Men det känns som att jag har en bra plan framöver nu!

Jag blir mer och mer sugen på Norge och flytt dit, desto mer jag tänker på det. Har länge känt att jag inte riktigt vet vad jag vill med mitt liv och att jag stått och stampat på samma position länge. Detta känns väldigt kul, och som en nystart. Vilket jag tror att jag verkligen behöver. Sen att jag får vara närmare Jessica och allt vad det betyder känns väldigt skönt. Tror det kommer kännas mer stabilt i mitt liv då också. Det jag behöver lösa i Norge (Oslo) är främst en träningsgrupp och ett jobb (sportaffär eller gym, helst). I Sverige (Falun) är det att försöka hyra ut min bostadsrätt. Det ska nog lösa sig. Tanken är att jag ska göra detta i slutet på sommaren, eller början av hösten. Kommer nog återkomma till detta ämne mer framöver!

H E L G ! !

50 timmars jobb på fyra dagar är över! Nu ska jag göra allt som inte står i Bibeln denna helgen, börjar med att ta bilen hemåt! 

Snapchat, Norge, kaos och helhetshälsa

Skickade lite snapchats med Petter Northug jr. häromdagen, inga konstigheter där.

Efter tisdagens inlägg angående flytt till Norge så har jag fått en del reaktioner, mest positiva faktiskt, så vi håller oss till det. Många som hört av sig via sms, telefonsamtal, på facebook, mail, bloggen och så vidare. En del kommer med tips och andra tycker mest att det är en bra idé. Jag börjar också tycka att det är en bra idé, för som sagt; även om jag gillar Falun så känner jag att jag behöver ett miljöombyte. Så det kan nog bli en bra grej det där! Välbehövlig om inte annat. 

Av en oerhört enerverande anledning så är jag sjukt snorig fortsatt, hostar och är hes. Det känns ju sådär. Hoppas att det går över snart, men å andra sidan så tänker jag inte stressa igång någon träning nu, det får komma i den takt det kommer. Men det är lite trist att inte kunna skriva om träning, då bloggen handlar mestadels om det och det är därför ni är här och läser. Men jag lyckas ju alltid skapa kaos på ett eller annat sätt ändå, och jag antar att det lockar läsare också?!

Beställde häromdagen lite produkter från min samarbetspartner helhetshälsa, bland annat deras magnesium som jag gillar kanonmycket. Spana in dom tycker jag, de har egen svensk tillverkning utan tillsatser, det känns tryggt!

Avslutningsvis, såhär kul hade vi på NO:n med treorna igår:

Plant och snö

Plus en grad och snö/snöblandat regn. Nu ska plantorna ner!! Living the dream.