lördag, april 19, 2014

Finväder så och idag


Strålande väder idag, liksom igår. Drygt tio plusgrader och sol här i Oslo. Vi tänkte dra iväg på ytterligare en fjälltur idag, dock så känner jag mig en aning hängig och trött, så vi får se hur det slutar. 

Med ett sådant här finväder och snötillgången hyfsat nära så önskar jag att jag tagit med mig skidorna hit och åkt runt på något fjäll. 

fredag, april 18, 2014

Fjäll i Rjuka


Idag har det åter blivit en fin tur uppe på fjället, vi tog bilen upp till Rjuka och gav oss sedan av uppför en fin bergssluttning, det var väldigt mycket snö, men den var oftast hård av skare så det var inga större problem att gå. Bitvis så var det rätt brant och svårt att ta sig fram, men väl uppe så var det väl värt jobbet!
Får se om det blir en ny tur imorgon!










Halsont och dagstur

Hallå. 

Även idag så känner jag av lite halsont, så det blir ingen träning idag. Däremot så är planen att åka iväg på en ny tur och gå längs någon fin led, det kan bli skoj!

torsdag, april 17, 2014

Mørkgonga

Just hemkommen från en fin naturupplevelse i Mørkgonga, vi var uppför ett fint berg och gick längs en cirka mil lång bergsled/stig, låter bilderna tala för sig:



Brunch


Idag jobbas det brunch. Tråkigt väder ute och jag är en aning krasslig. Så vi får se vad det blir för aktiviteter idag. 

onsdag, april 16, 2014

En dag i Oslo


Strosat omkring på stan nu på eftermiddagen och kvällen. Finns några fina byggnader. Nu väntar middag för den hungrige herr Steen!

Träning på Magnat Center


Testade ett kanonfint gym idag med Jonas "Tarzan" Aalberg och Julie Hanse, det blev lite olika gymövningar, och jag fick gå in gratis då jag var "King of China":





Atleten


Ready for some athlete action in Oslo, Norway. Ska möta upp med min Kina-kompis och träna lite!

tisdag, april 15, 2014

Framme i Norge


Nu är man här i alla fall, efter en del felåkningar! Gick bra att köra hit i Passaten från Bilmetro Falun!

Stresspass på gymet.

Blev ett kortare, men ändå bra gympass idag, det såg ut som följer:

- 5 min rodd

- 12-10-8 djupa knäböj, 50-60 kilo

- 12-10-8 marklyft, 100-115 kilo

- 12-10-8 frivändningar, 55-65 kilo

- en serie med WOD:en "300"

Det fick räcka för idag, och trött blev jag. Nu kör vi mot Norge!