Film från gårdagen och omnämnd på Sweski

Emma Lundberg skickade mig några filmer från gårdagens race som jag klippt ihop. 
Jag blev även omnämnd på Sweski, ni hittar den artikeln här.

Björnjakten dag 2

Hade väl redan igår bestämt mig för att staka dagens race, mest beroende på: det är en rätt så lätt bana i Älvdalen, endast två branta korta springbackar per varv, blött före med nysnö igår, vilket innebär att det är svårt att få bra bett, det suger ofta i det föret med klister under fötterna. Jag vet inte hur många gånger jag sagt efter vissa klassiska lopp: "fan, jag skulle ha stakat idag". Så jag drog en "chansning" att staka, en chansning som höll!

Var en aning nervös innan idag, trodde att det skulle bli svårt för mig att ens orka ta mig i mål. Men när jag ser att den duktiga junioren och klubbkompisen Hugo Jacobsson stakar, samt att även Emma Eriksson väljer att staka, så kände jag att jag borde också klara av det.

Jag gick ut som fyra idag, nio sekunder upp till Jerry Ahrlin och fem sekunder upp till David Frisk. Bakom startade Anders Solin närmast, 13 sekunder. Jag försökte att bara blicka framåt och gick ut i en hög fart för att gå ikapp David Frisk, lyckades med det efter uppskattningsvis 600 meter. Såg att jag plockat en del tid på Jerry också, så jag klev förbi Frisk och mejslade ikapp Jerry, kom ikapp honom efter cirka 1,5 kilometer. I den sista av de båda "brantbackarna" så saxar jag, resten bara stakning.  

In till första varvning så har jag alltså tagit in nio sekunder på Jerry, samt sju sekunder på den suveräne Fredrik Byström! Fram till tio kilometer så turas jag och Jerry om att dra, det känns förhållandevis lätt och jag märker att de bakom oss tappar. Ut på det femte varvet så ökar Jerry farten och jag tvingas att "segsläppa", han får någon sekund då och då, men inte alls farligt mycket, jag tycker mig kunna hålla samma fart. Tror att jag uppskattningsvis var 15-20 sekunder efter honom som mest. In till målgång så åker Jerry fel och tvingas vända, därför är jag så nära honom i mål. Skidorna för dagen gick kanonbra, som vanligt med Briko Maplus under, är det någon som är intresserad av att köpa vallorna, tveka inte att höra av er. 

Detta loppet är mitt hittills bästa för säsongen, men jag känner att det finns ännu mera att ge. Detta gav mersmak, detta var kul och detta var ett bevis på de som tvivlat, för mig själv och på de som inte tagit ut mig till cuperna: Jag kan åka skidor riktigt fort! Nu är det bara att bygga vidare på detta! Resultatet till alla klasser Björnjakten 2013 hittar ni här.

Avslutningsvis så vill jag tacka Ingela och Gerhard för boendet på Tre Björnar i helgen!

Mysiga vandrarhemmet Tre Björnar i Älvdalen.

Drar före Jerry Ahrlin

Foton: Jimmie Johnsson 

Jag åkte i alla fall snabbast på första varvet av alla. Känslan nu: aldrig mer fästvalla, bara stakning. I alla fall i sådant här "svårvallat" före!

Livets lopp!!!!!

Trea!! Hängde med Ahrlin i 10 av 15 km. Livets lopp!

Morgonjogg

Andra och sista natten här på trevliga vandrarhemmet Tre Björnar. Har just varit ute på en femton minuter lång morgonjogg. Nu är det tö och någon plusgrad ute. 

13,00,39 startar jag. 15 kilometer klassiskt. 

En timme klassiskt på ruggskidor och resultat från dagen

Det blev ett lätt eftermiddagspass på en timme klassiskt här i Älvdalen. Åkte något varv runt tävlingsbanan, samt en sväng på det eljusbelysta "porfyrspåret". Jag testade lite olika varianter och tränade sedan på ett par ruggskidor. Vädret nu är minus två och fortfarande snöfall. Tror min veta redan nu vad jag ska tävla på imorgon. 

Fyra!

Jodå, det blev en bra tävling av den första etappen från Björnjakten!

Hade bra känsla sedan gårdagen, både mentalt, tekniskt och fysiskt! Enda lilla oron var de något lösa och tungförda nysnöspåren (brukar skejta bättre i hårt före), samt lätt ryggont (som nu ska stretchade bort). 

Gick ut hårt i hopp om att hålla så länge som möjligt. Det höll i nästan tre av fyra varv. Ut på sista varvet låg jag delad tvåa med kungen Jerry Ahrlin. I mål blev jag fyra. Vet inte exakta resultat. Men såhär minns jag dem speakern Jonas Andersson ropade upp:

1 - Fredrik Byström

2 - Jerry Ahrlin +20

3 - David Frisk +24

4 - Adam Steen +29

5 - Anders Solin

6 - Joakim Engstöm

7 - Patrik Karlsson

Det här resultatet är jag nöjd med. Visst, det finns nog lite mer. Men det går åt rätt håll!

Imorgon väntar 15 kilometer skate. Får se hur jag lägger upp det loppet, tekniskt, taktiskt, vallmässigt och så vidare...

10 km skate idag

Hööj. 

Älvdalen är väl så fint. Idag väntar 10 kilometer skate. Jag startar 11:51:30. Ska bli skoj, nu kör vi!

25 kilometer skate i Älvdalen!

Framme i Älvdalen och har just tränat dagens pass. Jag körde skate i 1,30 timmar, på den turen hann jag tio varv på morgondagens tävlingsbana som mäter 2,5 kilometer (samma som förra året). Riktigt fina spår, fint före och fina förhållanden med minus 8,5 grader. 

Jag började med att värma upp fyra varv. Därefter körde jag en kvart 10"-20". Fick till ett bra sådant block idag. Lyckades hålla 14 stavtag per tiosekundersintervall idag. Tidigare i vinter har jag mestadels legat kring 13. Kändes bra både tekniskt och fysiskt idag. 

Avslutade med att köra fyra varv ytterligare i lugn takt. 

Idag var det kul satan att åka skidor!! 

Nu ska jag installera mig på vandrarhemmet "Tre Björnar", blir kanon.

Hur blir man snabb?

Jag frågade en klok man som jag tränat en del med (ej längdskidor) för någon vecka sedan hur man blir snabb. Svaret blev kort och enkelt(?): "Va frisk, Hata folk, Så blir dom lite som ett bränsle". 

Nu vet jag och ni vad som gäller! Har även fått tipset att alla (eller i alla fall nästan alla) är idioter, brukar också funka rätt bra att tänka så. Men dock inte för mycket, då blir man bitter, det gäller att ligga på den där hårfina gränsen. 

Nu väntar snart skidåkning!