måndag, juni 18, 2012

Mot Tällberg

Åker nu mot Tällberg för ett samarbetsevent. Har innan hunnit sätta lite plant, kan även bli lite efter eventet.

Känner mig friskare i halsen idag också!!

söndag, juni 17, 2012

Klar för nu + bilder

En bra planteringsdag till ända med stor hjälp av X!

Nu väntar det pizza på Rådhusgården och sedan hem. Ny jobbdag imorgon: plant och event i Tällberg!





Regnskydd

Mitt i planteringen så kom det en åsk- och regnskur som inte är av denna värld.

Först började det mullra, därefter blev det helt tyst och vindstilla i några minuter, samtidigt som himlen bara blev mörkare och mörkare. Helt plötsligt smällde det bara till och himlen öppnade sig!

Tur att vi hittade ett vindskydd i form av ett gammalt sågverk:

Lunch, plant och halsont.

Hallå.

Sitter för tillfället på Dala Wärdshus och äter lunch. Planterar för fullt annars, har en del kvar trots allt, men det går åt rätt håll.

Tyvärr så vaknade jag upp imorse med lätt halsont, hoppas det går över snabbt.

Igår hade jag en fulldag; skruvade cykel (X nya, den ni såg på bilden igår), fixade med min nya dator och såg film. Härligt.

Nu; åter till hygget!

lördag, juni 16, 2012

Ny cykel


Det har visst kommit en ny cykel hit till mig och X! Scott foil 30 med Sram Rival.

Mora-Nisse Karlsson avliden

En av svensk skidsports största legendarer Mora-Nisse Karlsson har idag avlidit. Väldigt tråkigt. Tankarna går till de anhöriga.

fredag, juni 15, 2012

Kungdator, tränat och en bra dag!

Skriver nu ett första blogginlägg från min nya MacBook Pro som jag var hem och hämtade på lunchen:

- Jag och Adam Larsson har precis varit ute och sprungit i en timme. Jag med stavar och fingerskor. Vi sprang uppe på Jungfruberget, och Adam var helt lyrisk över att få springa där! "Mycket bättre" än något annat ställe i Borlänge tydligen. Det kändes helt okej för mig idag, och det var skönt att komma ut och springa lite i det vackra vädret.

- Hittade en del grymt fina bilder från gårdagens Ingarvet-GP som den duktige fotografen Erik Birgersson tagit:







- Nu hoppas vi på seger för Sverige mot England i fotbolls-EM ikväll!

Jag har blivit med Mac!

Min Mac är här!

Tidigt?

Vaknade just, så ni vet. Kanske kan snooza ett par-tre timmar till?

Plantera snart. Kämpa!

torsdag, juni 14, 2012

Ingarvet-GP med poäng och som sämst en 6:e plats!

Mitt bästa Ingarvet-GP för säsongen är ett faktum!! 

10 spurter, 5 poäng till ettan, 3p till tvåan, 2p till trean och 1p till fyran. Dubbla poäng i sista. 

Kände redan på första spurten att jag hade ben idag. Inte alls haft detta klipp hittills i år! Gick med på de flesta attacker, kunde nästan hänga med de snabbaste i spurterna, orkade spurta på alla och även in i mål på den 600 meter långa rakan.

Som sämst kom jag 6:a idag. Jag hade två tredjeplatser (däribland den sista), tre fjärdeplatser och resten 5:a och 6:a. Men det är inte vilka som helst som är med på dessa träningar, här är ett axplock från dagen:

David Mayer
Pontus Kastemyr
Fredrik Carls
Hendrik Sjölund
Med mera.

Så idag är jag mer än nöjd!!

Vi avslutade passet med ett traditionsenligt varv runt Varpan.

Träningsdata:

2,08 timmar
145 medelpuls
194 maxpuls
325 höjdmeter
1667 kilokalorier

Ingarvet-sessionen:

1,06,43 timmar
163 medelpuls
194 maxpuls
210 höjdmeter

Bilder: