Blöder pengar

Vi tog en tur igår, Alfons och jag. Medan jag gick så tog Alfons sin springcykel med ryggsäck och en mjukiskatt där i. 

Hej på er. 

Vad jag saknat känslan av träningsvärk, gårdagens träningspass satte sina spår. Skönt att vara igång igen! Bra att något är positivt i alla fall. En annan liten positiv detalj är att solen visade sig i några minuter bland molnen. Det har varit ett rejält skitväder under en längre tid nu alltså. 

Mina innehav på börsen fortsätter att gå så sjukt dåligt. Igår var jag rejält sänkt mentalt av det. Tålamodet prövas rejält och humöret styrs som bara den av det. Jag har gått back såna sjuka summor sedan i början av året att jag nästan blir mörkrädd. Känslan att skita i allt smyger sig på. Men samtidigt försöker jag intala mig om att ha is i magen, vara långsiktig och inte göra några förhastade beslut i affekt. Någon gång måste det vända, bolagen presterar ju rent fundamentalt. Men det kostar på, det vill jag lova. Känner mig helt utfattig och skulle verkligen behöva ha in lite deg alltså.. Längtar tills jag omviktar mina investeringar till mer värde i framtiden. Kanske får lite godare nattsömn då. 

Vad gäller just nattsömn så har den fortsatt varit riktigt dålig den senaste tiden. Sover typ 5-6 timmar per natt bara. Inte alls okej. Hoppas även det vänder inom kort. 

Imorse skjutsade jag Alfons till dagis med bilen, åkte hem för att byta färdmedel till cykeln och tog mig till jobbet. Vilodag som det är idag så är det ändå skönt med vardagsmotion. Jag fortsätter också med fasta från middag till middag en dag i veckan och det brukar inträffa på just tisdagar. 

Jag skulle bli glad om ni prenumererar på min Youtube-kanal, gillar mina videos och kommenterar. Kolla även in mitt senaste inlägg här på sidan för tips att bland annat få 500 kronor gratis. Vill ni sponsra mig mot tekniktips, träningsupplägg eller reklam så kontakta mig:

076 - 166 49 97

adam@adamsteen.se

Gratispengar

Tjena! 

(Detta är inte ett samarbete med Rocker eller någon annan, bara ett tips på gratispengar i all välmening.)

Jag gillar ju sparande och allt därtill. Försöker också se till mina kostnader och dra ner allt jag kan på främst de fasta utgifterna varje månad. Själv har jag använt OKQ8 Visa-kort under flera år och gillar det. Gratis att använda och med bonus på det jag handlar. Har bytt bank från Nordea till Skandia för att slippa månadskostnad, bytt elbolag, försäkringsbolag och så vidare. 

Jag har nyss öppnat ett nytt kort från Rocker som är gratis. Jag följde instruktionerna där med att öppna ett sparkonto (som jag inte använder), inväntat det fysiska kortet, satt in 100 kronor på kortet och gjort tre stycken små köp på detta. Strax därefter fick jag in 500 kronor som jag kunde ta ut och handla för. Vem säger nej till gratispengar? 

Använd denna länk och följ instruktionerna så kan ni få in 500 kronor också. Ni måste dock göra det innan den sista oktober! Ganska bra timpenning ändå. 

_____

Skaffa Fello också via denna länk så får ni en extra månad med halva priset. Bra pris redan från start och Telias nät!

_____

Hör av er om ni vill ha hjälp med träningsupplägg eller tekniklektion på rullskidor eller skidor:

076 - 166 49 97

adam@adamsteen.se

_____

Följ mig på mina andra sociala kanaler:

adamsteen.se

Youtube

Instagram

Twitter

Strava

Ingen träning så långt ögat når. Eller? - Vlogg no. 44

 

Hej.

Det är inte så ofta som jag är förkyld numer. Peppar, peppar. Men nu har jag fått så det räcker vill jag lova. Vanligen brukar jag vara sjuk 1-4 dagar, denna gång har det blivit minst åtta dagar.. Men det kanske finns något intressant i vloggen ändå!? Gilla videon, kommentera och prenumerera på kanalen.

Långpromenad igår

Bjusan. Lugnt, stillsamt och snart mörkt. 

Tja! 

Igår tog jag en riktigt lång promenad på nästan tre timmar. Gick upp till Bjusan som ni ser på bilden ovan. Mysigt att gå i min ensamhet i regnet. Mot slutet blev det mörkt också, men jag hade en pannlampa med mig som backup. Skramlade ihop nästan 30 000 steg under gårdagen, så helt stilla är jag inte. 

Inatt var första natten på en vecka som jag inte tog nässpray innan läggdags. Har tagit en spray i ena näsborren innan. Tycker det är lättare att sluta med sprayen om jag endast kör i ena. Skönt att slippa den dock, väldigt lätt att bli fast i det träsket annars. Jag kör fortsatt med tejpad mun när jag sover och har så gjort sedan slutet av juli förra året. Det har hjälpt mig mot min tidigare nästan ständigt täppta näsa. Det ska tydligen vara bra för en massa andra saker också. 

När jag vaknade idag så kände jag mig lite sämre igen. Inte helt bra i näsan, samt fortsatt slem i bröstet. Så att träna verkar inte vara något jag är redo för ännu. Trist som fan, men vad gör man. Kliver in på åttonde vilodagen nu. Piss. Mest är jag nog ändå stressad över de uteblivna timmarna för träningsdagboken. Men det ska jag ju försöka strunta i, det viktiga är ju fortsatt bra pass sen när jag kan träna. Bara att vila ut och sen försöka lägga en bra plan med fina pass. Ser fram emot att få plåga mig på balkongen sen!

Efter jobbet idag så ska jag hämta mig kära Alfons, det ser jag fram emot!

BVC, skitliv och Hackmora bergslopp

Hej på er. 

Denna dag började med en fyraårskoll på BVC för Alfons. Han klarade uppgifterna galant, vilket var glädjande. Skönt att få träffa Alfons en liten stund också. 

Själv vaknade jag och var nästan sämre än de senaste dagarna. Pissliv. Men det är väl så det är för mig alltid, att allt går åt helvete. Kolla bara på min totalt misslyckade insats på börsen sedan i maj. Är cirka miljonen under mitt ATH och det fortsätter dala för varje dag. Detta påverkar hela mig och jag blir på så dåligt humör att jag inte vet var jag ska ta vägen. Snart rycker jag plåstret och säljer hela fan.. Lätt att vara efterklok, men jag skulle ha sålt av skiten för längesedan. 

Irritationen över att inte kunna träna och att jag snart är totalt utfattig börjar nu växa sig till oproportionerliga nivåer. Vet inte vad jag ska göra alltså. Allt känns meningslöst och värdelöst. 

För er som är lite mer lyckligt lottade än mig och som kan träna så kan jag rekommendera er att springa Hackmora bergslopp i helgen som min kära löparförening Sågmyra SK arrangerar.Observera att loppet går på lördag.

Ny jacka beställd

Hand i hand med Alfons. Glädjen i blicken, oförstörd, enkel och vacker. Ständigt i nuet. Något att lära av. 

Hej på er. 

Det negativa med att inte kunna träna, dåligt väder och instabil börs fortsätter. Bara att konstatera, försöker att inte lägga för mycket värdering i det. Lättare sagt än gjort dock. 

Jag har inte tränat på fem dagar, detta blir den sjätte. Under dessa dagar har jag i alla fall sett till att få lugna promenader så att jag får i mig friskluft och så att jag fått ihop 10 000 - 20 000 steg. Bättre än inget. Vill ju inte svälla upp likt en badboll eller ett vattenfyllt lik. Kan det gå? Hoppas på det. 

Känner inte alltför stor oro eller stress över att inte kunna träna än. Lite skrämmande faktiskt. Vet hur kämpigt det blir att komma igång igen. Men det är saker jag gjort förr, så det bör gå igen. 

För att få en liten ljusning i det konstanta mörkret så beställde jag hem en ny vinterjacka igår. En Sail Racing. Skönt med en liten uppdatering. Slipper ju hinka runt i någon gammal sunkig runkjacka från CLWR. Nya saker och prylar är trevligt emellanåt. 

Planen för dagen är jobb och därefter en ny liten promenad. Roligare än så blir det inte idag heller. 

Ha en fin onsdag! 

Negativt sentiment

Såhär glad är Alfons när han ska till farmor och farfar. Han fick åka dit igår kväll då han inte var 100% fris för dagis. Men kanske imorgon. 

Hej på er. 

Tisdag idag. Sovit bedrövligt i tre nätter i streck, vädret är gråtrist, fortsatt inte frisk för träning och portföljen lyser som vanligt illrött. Inte mycket positivt alltså. När det kommer till portföljen så har det mer eller mindre varit en stadig nedgång sedan maj. Börjar bli fruktansvärt less på mina innehav nu. Förhoppningen var en fortsatt fin uppgång i tillväxt och en tanke om att vikta om till värde. Men nu känns det lite sent att sälja av, är rejält minus i vissa innehav och snart är jag inte ens plus för året. Bedrövligt tråkigt såklart. Påverkar humöret rejält negativt också. Men jag får bita ihop och rida igenom stormen. Tids nog bör det vända, bolagen går bra och inget negativt har hänt i dom. Jag får vara långsiktig helt enkelt. Pengarna ska inte användas på länge, så det får väl helt enkelt bara accepteras. Marknaden är orolig och backar för minsta lilla. Kina ställer till med mycket huvudvärk alltså. Jag saknar Trump, han hade löst detta.. 

Förkylningen verkar långdragen också. Kan inte minnas när jag var sjuk såhär länge. Vanligtvis brukar jag kunna vara borta 2-4 dagar från träning. Nu har jag inte tränar sedan i torsdags. Pissliv. Nåväl, jag har det ju bra ändå. Eller har jag verkligen det? Handlar nog om inställning bara. 

_____

Byt mobilabonnemang till Fello och använd denna länk så får ni en extra månad med halva priset. 

Hoppas ni får en bra tisdag!

En liten uppdatering

Hemma med denna kära lilla pojk idag 

Hej på er! 

Ni prenumererar väl på min youtube-kanal och har kollat det senaste avsnittet? Hör av er om ni har frågor, funderingar, idéer och liknande. Kommentarer gillas också!

_____

Vill ni ha hjälp med skidteknik, rullskidteknik eller träningsupplägg så hör av dig:

adam@adamsteen.se

076 - 166 49 97

_____

Det finns möjlighet till annonsering på denna sida, för den som är intresserad. Bara att kontakta mig så löser vi det. 

_____

Passa på att skaffa Fello med denna länk. Ni får då en extra månad med halva priset. Jag är väldigt nöjd med Fello. Bra pris och samma nät som Telia. Mer än så behövs inte tycker jag!

_____

Idag måndag är vi hemma som vanligt då jag är ledig. Vi båda är väl inte helt friska ännu, men jag tror att det går åt rätt håll. Nu är jag bara lite slemmig i bröstet och snorig. Ingen Corona hade jag heller som tur är. Så det blir jobb imorgon, dock ingen träning än dessvärre. Bara att försöka läka ihop mentalt och fysiskt, för att sedan ta nya tag sen! 

Vi hörs!

Lidingöloppet gick upp i rök.. - Vlogg no 43

 

Hej på er.

Efter att ha gjort det bästa jag kan löpmässigt och träningsmässigt den sista tiden inför Lidingöloppet så sket det sig rejält då jag vaknade upp dyngförkyld i fredags. Trist. Men som tur är brukar jag vara ganska förskonad från förkylningar numer. Så jag hoppas att jag efter detta klarar mig ett tag nu. Min pulsklocka kommer snart börja klaga över att jag är undertränad, men det ska vi nog lösa framöver. bara jag blir frisk.

Kolla in vloggen ovan, gilla, dela, prenumerera och hela den biten.

På återhörande. 

Flanören

Uppe till jättesent igår pga fastnade totalt i Suits. Klämde nästan hela säsong två under gårdagen. Kan verkligen rekommendera serien, om än rejält tvåa på bollen där. 

Idag har jag inte gjort någonting i princip. Nu på eftermiddagen så satte jag på mig en löparkeps samt min 2XU-tröja och drog mig ut på en liten lugn promenad för att få ihop 10 000 steg och friskluft. Härligt väder med sol och ganska varmt. Efter detta så kan jag tänka mig att det blir en ny vända i soffan med godsaker och suits. 

Jag är tyvärr inte friskare än igår, snarare sämre. Väldigt sällan jag blir såhär pass krasslig med halsont, snuva och slem i bröstet. Tempen ligger dock på 36,3, så ingen feber åtminstone!