Tid är det finaste man kan ge

Efter att ha hämtat Alfons från dagiset igår så cyklade vi hem, gjorde pannkakor och gick sedan ut för att leka en längre stund. Mysigt att umgås med honom. Jag har tänkt att jag ska försöka vara mer närvarande med honom och släppa allt annat som egentligen inte är viktigt i det stora hela. Det bästa och mest dyrbara jag kan ge Alfons är min tid och min uppmärksamhet. Sådant kommer aldrig tillbaka. Prylar, pengar och så vidare är ju bara materiella ting. Så detta är en målsättning för mig att jobba emot. 

Igår gick jag och la mig vid 21,45 i hopp om att få bra sömn. Men jag hade ändå problem med att falla i sömn. Tror dock att när jag väl somnat kring midnatt så sov jag hela natten utan uppvaknande. Det är någon form av stress i mig som gör att jag har svårt att komma i ro. Tror att mobilen är en riktig bov i dramat. Många gånger när jag är hemma så brukar jag slå på ”stör ej”-läget för att slippa stressad. 

Idag är näst sista dagen på jobbet, ska stöka av det och sen köra stakintervaller. Längtar ihjäl mig till lediga dagar. 

_____

Vad gäller börsen så kom det ju ut lite nyheter igår som fick mina två största innehav att gå ner, nämligen Evolution och Embracer. Jag ser det mest som brus och hade jag haft torrt krut så hade jag ökat. Men nu är jag ju fullt investerad fortsatt och med lite belåning. Så jag håller mig lugn. Eventuellt ökar jag på belåningen en aning och kliver på med fler aktier i de två innehaven. Men vi får se hur det rör sig framåt helt enkelt. Ingen panik. 

Uppdatering, skadebekymmer och dålig sömn

Älskade, kloka, snälla och fina Alfons. 

Hej kamrater. 

Nu är det tisdag och det innebär jobb. På torsdag gör jag den sista dagen på lång tid framåt. Jag skiftar lite i tanken hur jag tänkt göra. Nu är jag inne på att försöka börja jobba i oktober ändå. Har fått halvt klart med ett jobb där jag inte behöver jobba heltid. Där har jag en idé just nu om att jobba två dagar den ena veckan och tre dagar den andra. Beroende på hur jag har Alfons. Detta skulle ge mig tillräckligt med pengar för att gå runt varje månad och således slippa ta från portföljen. Det känns ändå en aning tryggare. Jag kommer få mycket fritid och har möjlighet till bra träning. 

_____

Som vanligt på tisdagar så fastar jag till middag, vilar från träning, cyklar till Alfons dagis för att hämta honom och försöker ta en promenad på min rast. En aktiv vilodag med andra ord. 

Jag tror det är bra att vara aktiv även när man inte tränar. Kroppen behöver det. För slår man ut hur mycket man ändå sitter på en dag så blir det nog ganska mycket för de allra flesta. Jag har ju tidigare varit inne på det här med aktivering av gluteus och höften. Ett problem de flesta har med tanke på allt stillasittande. Kroppen har problem att aktivera gluteus, höftböjarna drar ihop sig och många får ont i främst ryggen. 

Jag har nu även ”hittat” en ny muskel via idogt googlande, nämligen: psoas. Jag tror den gör så att jag har känning i mitt löparknä. Min höft känns nämligen spänd och den knäpper emellanåt när jag vrider in foten. Så nu kommer jag förutom fokuset på att aktivera höften även rulla ut psoas med foamroller och bandyboll. Hoppas det hjälper. 

När jag filmar och tar bilder på mig när jag springer så ser jag även att mitt löpsteg blir lite långt och dessutom sätter jag i hälen först. Det ska jag försöka arbeta bort genom lite högre frekvens i löpningen och ovan nämnda gluteus-aktivering. Jag har i princip aldrig tänkt på löpteknik förr, trodde att jag sprang okej. Men nu har jag som ni förstår fått upp ögonen för det. Kanske har jag kvar ett lite längre steg från när jag var medeldistanslöpare och då kunde behärska det steget bättre. Vem vet. 

Jag har även märkt att jag har småkänningar lite här och var i kroppen. Så med åldern gäller det att försöka parera alla kroppsliga bekymmer på bästa sätt. Skönt då att vara skidåkare och kunna träna många olika sporter. 

_____

Den senaste tiden så har jag sovit dåligt igen. Jag har under hela livet haft problem med den första insomningen. Men därefter kunnat sova natten igenom och skulle jag vakna så somnade jag lätt. Numer har jag även lätt att vakna på nätterna och svårt att somna om. Det är någonting inom mig som stressar mig och som gör mig lätt orolig. Jag vet dock inte vad. Förhoppningsvis blir det bättre när jag får en lång semester. Vi får hoppas på det i alla fall!

Ha en fin tisdag!

Ny jacka och dubbeltröskel

Jag brukar inte vilja dela Instagram-samarbeten här. Men idag fick jag hem denna jacka i storlek small från Beyond Nordic. Med koden ”ADAM15” erhåller ni 15% rabatt på hela sortimentet. Anledningen till att jag delar detta är att jag verkligen kan stå för att jackan var snygg, skön, kändes bra i kvaliteten och att den redan från början var prisvärd i jämförelse med andra märken. 

_____

Idag är det ledig dag och dubbeltröskel på mitt program. Jag ska snart köra det andra passet, därefter kommer Alfons hit och senare ikväll så ska jag kolla på Sveriges första EM-match mot Spanien i fotboll. Det blir spännande!

_____

På börsen är det fortsatt segt för mitt största innehav Embracer. Då tänker jag främst aktiekursen. Själva bolaget och hur det går är jag inte det minsta orolig för, det är jag övertygad om att går bra! 

Jag har inte gjort mer affärer den senaste tiden mer än att fyllt på litegrann i mina befintliga fonder. Jag håller mig lugn.

_____

Vi hörs!

Går mot lediga tider och bättre form - Vlogg no. 28

Hej.

En vecka har åter passerat och här kommer resultatet av den i form av en vlogg. Jag vill gärna att ni prenumererar på kanalen, gillar videon och kommer med önskemål/idéer på vad ni vill se. Tack!

Cellexir och nytt investeringssnack

I veckan fick jag hem ett paket med kosttillskott från Cellexir. Jag har hört och läst mycket gott om dessa preparat, så det ska bli spännande att se hur de funkar! Tack så mycket för det!

_____

Efter gårdagens träning så blev jag bjuden ner till stan med några kompisar som var på en restaurang där. Trevligt att kunna göra annat än att bara träna och jobba. Det är nog bra för mig!  

Gårdagen bjöd annars på en tråkig börsdag med en nedgång på 1,97% i min svenska portfölj. Den amerikanska portföljen höll sig dock marginellt på plus. 

Det har varit volatila veckor i mina tillväxtbolag. Något man får räkna med i dessa investeringar. Jag tycker ändå att jag sitter på bra bolag som jag tror på. Jag kommer inte agera i panik på grund av nedgångar när inget fundamentalt ändrats i bolaget. Istället får jag förlita mig på min strategi, blicka framåt och förlita mig på att kursen stiger på sikt. 

Vad gäller Embracer är det lite tråkigt att det känns som att marknaden förväntar sig förvärv och att kursen drivs endast av det. För min del tycker jag inte att man ska förvärva för förvärvandets skull. Istället kan man titta på hur bolaget presterar och på den organiska tillväxten som Lars Wingefors ofta betonar. Just den organiska tillväxten uppgick till 85% enligt den senaste rapporten  Det är inte fy skam det! 

Visst är det en del risk att ligga tung i enskilda bolag och kanske även i denna bransch. Men jag känner mig ändå trygg i bolagen jag äger. Jag äger liksom inte upphaussade öresaktier från diverse Facebook-grupper med P/E-tal på minus. Jag vill äga bolag som växer och som tjänar pengar. Det tror jag kommer driva kursen på sikt. Hur den rör sig på kort sikt är egentligen irrelevant. 

Jag anser mig ligga ganska nära mina mål kring att kunna leva på portföljen, som det ser ut nu i alla fall. Men det känns ändå lite läskigt att framöver behöva börja ta av portföljen. Det kan ju också ha att göra med att jag är lite oroligt lagd generellt och att jag är lite snål ekonomisk/sparsam. Säg att jag kan hitta ett jobb på några dagar i veckan som kanske kan generera cirka 10 tusen i månaden, så att det täcker mina kostnader. Det skulle ge mig lite mer trygghet en tid. Men vi får se hur det blir med det. 

Läget just nu är att jag får en slutlön i juli som bör kunna täcka 2-3 månaders fasta kostnader, därefter har jag sparat ihop en buffert för ytterligare cirka 3-4 månader. Största delen av denna buffert sitter just nu fast i Kinneviks inlösenaktie. Pengarna kommer bli tillgängliga den 21:a juli enligt Kinneviks pressmeddelande. Då jag inte behöver pengarna före september och då rabatten var fördelaktig så tyckte jag att det var en vettig investering. 

Under denna tid kanske jag med lite tur kan jobba någon dag här och där, för att skjuta upp tiden innan jag behöver nalla av portföljen. 

Många personer, kanske lite mindre insatta i börsen och sparande blir förvånade när jag berättar om mina planer. Dels tror folk att det är så svårt med sparande, vilket det inte behöver vara, jag brukar rekommendera indexfonder och investmentbolag. För det dummaste man kan göra är att inte investera åtminstone delar av sina pengar (såna som inte behövs på säg fem år), det anser jag i alla fall. Min portfölj har tredubblats sedan botten av Corona-raset förra året. Hade jag inte investerat pengarna så hade jag inte haft samma möjligheter. En annan sak jag märkt är att många inte har koll på sina utgifter och främst de fasta kostnaderna varje månad. Det kan jag gå in på i ett annat inlägg framöver. 

_____

Nu ska jag bege mig ut på ett löppass och sen kommer min älskade Alfons!

Cykeln är mitt bästa köp och lite tankar kring börsinnehaven

Denna pendlarcykel köpte jag på nätet i början på 2017, den kostade ny cirka 2000 kronor. Då hade jag en plan om att minska ner bilåkandet en aning till förmån för cykeln. Att jag från att jag fick cykeln till idag använt den till och från jobbet varenda dag i alla väder trodde jag aldrig. När jag bodde ihop med Alfons mor så hade jag cirka fem kilometer enkel väg till jobbet, det senaste året strax över en kilometer. Inga monsteravstånd såklart, men förr om åren så tog jag bilen på alla sträckor över uppskattningsvis 500 meter. Numer så försöker jag alltid gå eller cykla så mycket det går. Även till affären så brukar jag ta cykeln. Med mig då brukar jag ha en ryggsäck och en IKEA-kasse. 

Att använda cykeln gör så att jag vaknar till en aning på morgnarna, jag slipper slita på bilen, slipper tanka lika ofta och jag får lite gratismotion. En annan skön grej är att jag slipper skjutsa folk i min bil när jag har cykeln. Så det är i princip bara positiva saker med att cykla. Det går ofta minst lika fort om man rör sig inom stadskärnan också. Så det är ett bra tips till alla att skaffa en billig cykel och använda den. 

_____

Idag är det jobb och städning på arbetsplatsen som gäller. Tre dagars jobb kvar efter detta. Känns riktigt skönt! Alfons är med mormor tills imorgon, så jag har lite mer tid till träning och att ta det lugnt. 

Jag kommer att försöka köra någon form av stakintervaller i eftermiddag. Min form är inte den bästa, men jag försöker hålla mig kring tröskel och göra jobbet bara. 

_____

På börsen är det nu lite lugnare med saker som händer, vilket det brukar vara under sommaren. Mina tillväxt-innehav är dock en aning volatila. Lyssnade på podden Bagge & Brobacke igår, en podd jag lyssnat alla avsnitt på. Dom är som vanligt rejält baissiga enligt mig. Medan många andra poddar är mer neutrala och/eller positiva till börsen. Jag vet inte riktigt själv vad jag tror, det kan nog säkert komma någon sättning, eller vara lite oroligt en tid framåt. Men bara jag håller belåningen låg och inte gör förhastade beslut så tror jag att det kommer bli bra på sikt. Även om index skulle få sig en rejäl törn ner så kan ju enskilda bolag ändå gå bra. Dock brukar det mesta åka med till en början, för att sedan rätta till sig med tanke på det fundamentala i bolaget. 

Jag har en stor tro på att Embracer i år ska stå i 300 eller över. Innan dess kommer jag inte röra det stora innehavet där, om inte något väldigt speciellt inträffar. 

Mitt absoluta favoritbolag är dock Evolution. Det grämer mig än idag att jag sålde av innehavet på 1044 i februari då jag tyckte den gått så bra på slutet. Istället köpte jag in mig mer och mer i Embracer. Min lärdom av det är att aldrig sälja Evolution. I detta bolag så har jag en (kanske lite dum) tro på att dom innan splittar kommer stå i 5000 inom fem år. Risken med Evolution som jag tror är regleringar för/mot spelande av olika länder. Här tror jag att Embracer kan klara sig bättre, då jag har svårt att se att dom skulle åka på problem med sådant. 

Det blir spännande att se hur det går. Jag är ju långsiktig i mitt investerande och på sikt ska ju börsen alltid gå upp. Det är viktigt att påminna sig om det och inte bli för nervös av rörelser intradag. 

Tips för att följa börsen, lära sig saker kring investeringar, bolag, med mera är att starta ett Twitterkonto och följa intressanta personer där. Dessutom att lyssna på poddar. För även om det kan tyckas svårt med börsen så behöver man inte göra det så krångligt och ej heller ta för stora risker. Men att investera sina pengar, kontra att ha dom på ett sparkonto till noll eller ingen ränta är en ”no brainer” om du frågar mig. 

_____

Jag som är singel sedan drygt 1,5 år letar ju såklart efter en ny partner och hittade dejtingsida.com, den verkar ha allt jag söker, så förhoppningsvis kommer jag snart slippa vara singel!

Aktie-, spar- och börssnack

Hej på er. 

Nu är domänen https://www.addesteek.se/ fixad känns kanon! Det kommer nog ta ett tag innan jag hittar rätt nisch på att driva mina båda siter. Men som jag nämnde igår så finns möjligheter till att köpa annonser på denna sida, maila mig på: adam@adamsteen.se.

Jag kan nämna mina senaste affärer på börsen och min portfölj:

Jag använder belåning på min portfölj, ligger kring max 10%, just nu cirka 7%. Den senaste tiden så har jag köpt lite Embracer på belåning när den dippar och sålt när den gått upp. Men det rör sig då bara om en liten del av mitt innehav totalt. Embracer är fortsatt mitt största innehav. Jag har en förhoppning och en målkurs på cirka 300, då kommer jag sälja av minst hälften av innehavet. Det för att åter öka innehavet i Evolution, för att bli av med belåningen och för att eventuellt köpa en ny bil. Vi får se hur det går med den biten. 

En annan affär jag gjort på slutet är att köpa inlösensaktier i Kinnevik. Det då dessa handlas till rabatt kontra Zalando-aktierna man sedan erhåller. 143 stycken inlösenaktier ger 28 stycken Zalando-aktier. Rabatten när jag köpte låg kring 10%. Risken är att du sitter fast med pengarna en tid när de omvandlas till Zalando. 

Den svenska portföljen innehåller i storleksordningen: Embracer, Evolution, Sinch, Kindred, Avanza och Kambi. 

Jag har även följande fonder: Spiltan aktiefond investmentbolag, Länsförsäkringar global indexnära och SEB Sverige indexnära A (skulle kanske byta denna till Avanza zero). 

Min amerikanska portfölj innehåller: Amazon, Apple, Alphabet (Google), Netflix och Facebook. I nämnd storleksordning. 

Tidigare så hade jag en stor vikt mot värde- och utdelningsaktier. För cirka ett år sedan viktade jag om till tillväxt och tech. Min plan är att äga det på obestämd tid framåt, för att sedan åter vikta om till värde. 

Min tanke har länge varit att kunna leva helt eller delvis på portföljen, tidigare var det utdelningar som gällde, nu är det snarare att använda mig av fyraprocentregeln. Alltså sälja av fyra procent av innehavet varje år och använda mig av det. Planen där blir isåfall att göra det vid nyår, sätta hela summan på ett sparkonto (det med bäst ränta) och sedan ge mig själv ”lön” varje månad. Överblivet kapital sätts tillbaka in i portföljen. 

Jag är inte så långt ifrån att kunna sluta jobba, skulle nog faktiskt kunna gå redan nu, men snål som jag är så är det lite tufft att börja ta från portföljen såklart. Jag har varit duktig på att dra ner på de fasta kostnaderna, så trots min nettolön på 12500 så har jag kunnat spara en del av det varje månad. De senaste månaderna har jag nu byggt upp ett extrakapital på ett sparkonto som ska gå till räkningar efter jag fått min sista lön i juli. Jag kommer klara mig till nyår minst på detta. Därefter får vi se hur jag gör, jag har muntligt klart med ett jobb där jag kan jobba lite som jag vill (om jag lämnar in ett schema i god tid innan bara), det känns ändå som en trygghet! 

_____

Idag så slutar eleverna skolan, jag har en vecka kvar innan jag får min långledighet. Det kommer gå fort! 

Nyheter

Hej kära läsare. 

Ja, det är lite nya tider nu. Jag har flyttat över den gamla bloggen och adamsteen.se till en nyare design och Wordpress. Där är tanken att fortsätta skriva om träning. Denna sida kommer (när jag får till det) ha domänen addesteek.se, jag tänker göra om den en aning. Här är tanken att jag ska skriva mer vardagliga saker, om aktier, börsen och så vidare. Det kommer även finnas möjligheter för er att köpa annonsplatser. Bara att höra av er!

(En variant av) Väggenrundan™

Ja, jag vet att det ser förjävligt ut att kavla undan kläderna för att få mer hud exponerad för sol. Men jag vill ju bli brun också. I detta land vet man aldrig när man kan få se solen igen. 

Samma gäng ”som vanligt” med Karl-Johan Westberg, Simon Andersson och Johan Öhrn. Trevligt! 

Enligt min Garmin 945 så blev dagens rutt 4,55h, 155,2 km, 1430 höjdmeter (glädjemätare troligen) och 139 i snittpuls (hög puls idag!).

Tjena. 

Vi fortsätter succén med söndagscykling. Fyra veckor i rad nu. Synd att vi inte blir fler som sluter upp, men sällskapet går knappast att klaga på ändå. Idag fick jag bestämma rutt och valde då att ta mig an en variant av den beryktade väggenrundan™. Egentligen går den upp över Norr Lindberg, vilket blir ett kortare alternativ än dagens vända. Men jag har tagit mig friheten till att modifiera den en aning sedan upphovsmakarna Magnus Darvell och Mathias Nilsson lagt cyklandet en aning på hyllan. Jag tror det är okej. 

Jag är barnsligt förtjust i att cykla omkring Siljan, Tällberg, Leksand. Magiskt fint att susa förbi omgivningarna med faluröda hus och små böljande vägar. 

Jag har haft en brutal träningsvärk i både ben och överkropp sedan mina styrkepass på slutet. Tror mina 100 burpees gjort mig halvt handikappad. Jag kan knappt kränga i mig cykeltröjan som sitter som ett korvskinn. Men snart släpper det nog. Trots detta så kändes det ändå helt okej idag. Inga konstigheter alls, jämn och lagom hög marschfart i princip hela turen igenom. Precis som jag vill ha det. 

I och med detta pass så har jag nu klockat in på 13,40 timmar denna veckan. Planen var 13, så den hålls än. Bara att jobba av vecka ut och vecka in nu, samt att snart ta tag i deffen också, så ska det nog bli ordning igen. 

Vi hörs!

Börjar vakna till liv - Vlogg no. 27

 

Hej på er!

Söndag och dags för veckans vlogg. Hoppas ni gillar den. Som vanligt vill jag att ni tittar på videon, gillar den och prenumererar på kanalen.