Bessemmerrullen idag

Pigg och glad 

Ja, idag är det då Bessemmerrullen. Med denna känsla och trötthet så borde jag inte ens åka dit. Hade egentligen behövt sova en vecka eller två. Nästa vecka är sista veckan, känns det piss då med så måste jag göra nåt åt min arbetssituation, för jag kan inte träna som jag vill nu och det är ändå mitt huvudprio här i livet ett tag till. Och jag mår inte bra just nu. 

52 kilometer på tvåor väntar idag. Starten är klockan tio. Det var den sovmorgonen det. Får se om vi hörs senare. 

Två timmar löpning med stavar i Romme

Medan ni andra så sakteliga började med ert fredagsmys, så stod jag på toppen av Romme alpin och pissade, i min orienterinsutstyrsel från noname.

Det blev lite senare än planerat idag, för jag har bland annat HÄMTAT UT MIN IPHONE 7 och därefter pillat på den alltför länge. Den är riktigt mäktig måste jag säga, snygg som skräcken och oändligt mycket snabbare än min gamla iPhone 6. Men jag kom ut till slut på min träning, något otaggad och lätt hungrig. Börjar bli riktigt less på eftermiddagsträning, ensamträning och allt skrik på dagarna... Men vad ska man göra då, går ju inte att sluta jobba heller, man lär ju ha in deg. 

Jag sprang i alla fall i två timmar, upp och ner i Romme alpin, med stavar. Lyssnandes på Alex & Sigges + Jonas Coltings podcasts. Efter ungefär halva passet så stannade jag till och körde totalt 100 spänsthopp, fem varv med: Sex Jämfotahopp + sju enbenshopp per ben. Kändes sådär idag, hoppas på att vara piggare imorgon, då jag ska tävla, startlistan till det evenemanget hittar ni här. Lyckades skrapa ihop 900 höjdmeter idag åtminstone, på de knappa 15 kilometerna jag sprang. 

Man skulle ha ägnat sig åt olika event och evenemang kom jag att tänka på idag under träningspasset. Det hade ju varit en något mer rolig syssla än det man gör idag. Om än kanske ännu stressigare, men allt blir ju mycket roligare och mer intressant om man jobbar helt åt sig självt. Möbler för event skulle man ju kunna handla på exempelvis http://www.azdesign.se, en sida där jag surfade in häromdagen och upptäckte massa coola möbler. Dom verkar ha typ allting på deras sida. Lätt att tankarna fladdrar iväg mycket på distanspass när man tränar alena. 

Hinner inte blogga mer, måste packa till imorgon, stressen hänger över mig som ett täcke.

I skogen idag

Hej hej. 

Äntligen fredag. Den utbrände får snart helg. Skönt. Bara en sista dag kvar att jobba denna veckan. Idag är vi ute i skogen på "naturskola", det är ju faktiskt rätt spännande! 

Idag släpps ju iPhone 7, men min verkar ju inte komma idag. Skit också. Förhoppningsvis så får jag den nästa vecka i alla fall. 

Efter jobbet så ska jag hämta middag på Dala Wärdshus och sedan bege mig mot Borlänge. Tänkte springa distans i Romme alpin senare eftermiddag. Det kan ju bli spännande. Skönt och avkopplande på ett sätt att ge sig ut och träna, behöver lugn och ro. Måste göra något annorlunda nu, så jag får mer energi och ork. För just nu är jag trött hela tiden (förutom när jag ska sova) och lättirriterad. Går nog över framöver hoppas jag. 

Övade på lite tjuvskejt igår också. Det måste man ju behärska som långloppsåkare. 

Korta stakintervaller

Godkväll. 

Vart tar tiden vägen?! Redan kväll ju. Jag hinner inte göra något annat än att vara på jobbet och att träna. Är konstant stressad och har svårt att sova. En mäktig kombo! Nog om gnäll. Dagens träning var stakintervaller på Elpex-treor uppe i Skräddarbacken, körde följande:

- 12 minuter 70"-20", uppför, mot toppen av Skräddarbacken 

- 12 minuter 40"-20", på platten, mot Islingby

- 12 minuter 10"-20", uppför, mot toppen av Skräddarbacken 

Mellan dessa block så körde jag fartökningar á 20 stavtag, totalt 30 stycken. Höll medvetet igen lite idag, för att inte bränna ut mig helt. Känslan var okej, varken mer eller mindre. 

Totalt var jag ute och harvade i två timmar, hann 34 kilometer och plockade 505 höjdmeter. Ett pass i mängden. 

Lite lägesrapport

Ni hittade hit idag med? Era stackare.. 

Sen vi hördes senast så har det gått nästan ett dygn. Vad har hänt då tro? Något sådant här: 

- Jobbade klart

- Åkte hem till min lägenhet där jag städade lite och mest satte mig ner för att få lugn och ro efter en stimmig dag

- Borlänge för att handla diverse småsaker. Bland annat självhäftande kardborreband (mer om det sen någon gång)

- Hem till Amanda för lite vila i soffan. Använde ett par nya skins-tights som jag vann i Älvdalen på Mudlife OCR. Riktigt sköna att ha för återhämtning, dock inget jag skulle träna i

- Slipa stavspetsar och torka ur lagren på mina rullskidor

- Filmkväll 

Idag har jag bara hunnit med en frukost på tre ägg och tre riskakor, samt tagit mig till jobbet. Trött satan i morse, halvdåligt morgonhumör och sådär. Men det är bara att bita ihop. Efter jobbet så tänkte jag försöka köra lite kortare stakintervaller, inte för blodiga med tanke på lördagens Bessemmerrullen. Men lite ska jag väl försöka vrida ur tröttkroppen ändå. Återkommer med rapport efter det!

Bessemmerrullen på lördag

Jag ska köra Bessemmerrullen på lördag! Det hoppas jag att även Du ska göra. Precis som på vintern är det 52 kilometer klassiskt, denna gång på hjul; tvåor är det som gäller. Passa på att ta chansen, tävling är ju trots allt bästa träning. Bessemmerloppet brukar vara ett bra arrangemang med bra banor, så det hoppas jag även att denna andra upplagan av Bessemmerrullen är! Vi ses där!

Idag har jag vilodag, tjoho! Kropp och ben är bra möra sedan gårdagen. Så det ska sitta jävligt fint med vila idag. Sov bra inatt också, grymt skönt! Hoppet lever igen. 

1000 höjdmeter i Romme

Ja, mina vänner. Har väl här på kvällskvisten varit i Romme alpin tillsammans med Anton Enberg och andats lungorna ur mig. Helvete vilket pass, återigen över tusen höjdmeter och över en timmes intervalltid. 

- Tre stycken långa elghufs á 15 minuter

- På nedvägen efter varje lång så körde vi även tio stycken sprättande skidgång á tio sekunder, maxinsats.

Hela kroppen skriker stanna. Idag var det fruktansvärt, hade liksom svårt att få in syre, blev nåt slemliknande i halsen som gjorde det oerhört svårt att andas, säkert något astmaliknande. Det gör att jag får en sjuk mjölksyra och pulsen går sedan ner, trots att jag kör det som går. Men men, jag blev trött i alla fall. Och det var ingen katastrofkänsla. 

Vi hade kul i 2,35 timmar idag, och nu är jag sjukt trött. Orkar inte skriva så mycket mer, hoppas på att kunna få sova gott i natt! 

Den schizofrene

Hej kära vänner. 

Tisdag idag, trött som vanligt. Svårt att somna på nätterna, är väl sådär roligt. Jobbat någon timme redan, fast hittills bara möte, det var bra faktiskt. 

Det blev ju trots allt ett bra pass igår, det finns ju lite fokus och vilja någonstans djupt inne i mig. Fan, det är som en schizofren som är här och plitar ner sina spretiga tankar. Huvudfokus på bloggen är ändå kring träningen, men ibland så är det viktigt för mig att ventilera av mig i skrift, via denna blogg som forum. 

Med tanke på gårdagens inlägg om de trasiga handskarna så har jag redan fått ett erbjudande om att få testa nya. Det märks att vissa företag är mer på tå än andra. Och jag är ofta öppen till nya samarbeten. Ni kanske inte lagt märke till det, men ofta så försöker jag retuschera bilder och sudda bort loggor från företag som jag ej har ett samarbete med. 

Idag har jag en plan om att köra elghufsintervaller i Romme igen. Det kommer göra ont. Förhoppningsvis så är jag idag klar innan mörkrets inbrott i alla fall. Det beror på hur min mentala laddning innan passet går. Det är just det som är tufft när jag tränar själv, speciellt tuffa pass; att verkligen ge sig ut och iväg. Hittar mycket "jag ska bara"-saker. Har jag bestämt tid med någon så är man ju så illa tvungen att bege sig av. 

Jag gjorde jobbet iaf.

"Bilden borttagen pga klagomål"

Efter att mer eller mindre mailat varenda jävla tillverkare av handskar och antingen fått nej, eller inte ens svar (hur man nu inte kan vilja synas på skidsveriges största blogg?!), så fick jag efter mycket om och men ett(!) par av SkiGo. Dessa var ju ändå skapligtsköna, fast det var ju synd att dom gick sönder direkt jag tog dom ur förpackningen..!

Hej. Mitt namn är Adam Steen, jag siktar på en placering bland de 50 bästa i Vasaloppet 2017, jag åker rullskidor i mörker, I SEPTEMBER!!!!?! 

Passet i sig var väl inget märkvärdigt, ett par minuter kortare än tre timmar, precis 51 kilometer och 575 höjdmeter. Körde en sväng i Skräddarbacken, bort och upp till Bergebo och därefter avslutade jag passet med ytterligare en sväng i Skräddarbacken. 

Lade in en liten farthöjning på fem minuter efter hälften av passet, 20,1 km/h i snittfart på Elpex-treor, typ tävlingsfart på vintern för mig. Distansfart på fyror för andra... Körde också ett block med tio fartökningar á 20 stavtag.

Kändes helt okej ändå idag, som tur är. Var faktiskt rätt harmonisk större delen av passet. Pulsen var dock hjärtinfarkthög bitvis. Så kan det vara ibland. 

Less.

Nu håller jag på att tappa det. Så jag måste ventilera mig lite. Klockan är över 17, jag är inte hemma än. Tänkte träna tre timmar. Blir sjukt stressad över att inte hinna träna det jag vill. Det kommer bli mörkt långt innan passet är klart. Fruktansvärt liv i klassrummet på dagarna. Ingen lyssnar. Jag håller på att bli galen av det. Har slutat med att säga till, ingen lyssnar ändå. Ångrar mig att jag inte passade på att träna mer förr, när jag inte jobbade. Nu när jag vill träna oändligt mycket mer så sätter ett jobb och en massa möten stopp. Jag är så fruktansvärt ego att det enda jag tänker på är min förlorade träningsmängd och minskade återhämtning. 

Jag måste komma på något sätt nu snart att lösa det så att jag kan träna mer och jobba mindre. Kan inte ha det såhär. Håller på att stressa sönder mig själv. Vi hörs väl till midsommar, när jag är klar med kommande pass.