Skoltisdag

Galet pigg man är varje morgon. Varenda gång klockjäveln piper så tror man att det är ett skämt och man vet varken in eller ut. Där kanske jag har en lite smula bitterhet i alla fall, men det är ju lite självförvållat. Hade jag lagt mig i tid så hade jag ju kunnat vara lite piggare på morgonkvisten. Lätt att vara efterklok. 

Det är ju århundradets tråkigaste väder ute idag, pissregn och gråmulet. Kul liv. Skönt att jag slipper träna även idag. Bygger buk som få. Fint det, skjuter på bra nog utför. 

Jobbar som vanligt på skolan idag. Dagens höjdpunkt är lunchen: blodpudding. Det är gott som skräcken det! I eftermiddag så har jag ingenting planerat, så har vi tur blir det ett antal timmar i soffan. Fin man är. 

Positivisten

Tillagar min paradrätt, nöjd som få.

Tjo.

Här sitter jag i soffan, kollar prison break, äter bananpannkaka med och försöker bli smal. Hur tycker ni att det går då? Sådär va? Men det är gott i alla fall, jag trivs och jag mår bra. Där någonstans måste vi ju alltid försöka utgå ifrån. Har inte varit många knop från undertecknads sida sedan jag kom hem från jobbet, legat i soffan, vilat, sovit och kollat TV. Njuter på för fullt av att vara lite lätt förkyld, ha någon form av säsongsvila och att våren är på ingång. Nej usch, nu lät jag sådär äckligt positiv igen, förlåt. Något bittert måste vi väl kunna skrapa fram bland resterna av mitt svunna jag?! Nej, just nu kan jag fan inte det. Inte heller har jag hatat eller stört mig speciellt mycket på någon jävel på slutet heller. Detta bådar inte gott alls. Hur ska man föra sig som glad och positiv? Ber till högre makter om att få tillbaka mitt gamla jag så fort som möjligt!

Tillbaka till verkligheten

I helgen åt jag x antal Ahlgrens bilar. Det gäller att jobba på vårformen. I form var jag garanterat när bilden togs. Och kom även ihåg; rund är också en form. 

Idag är jag tillbaka i verkligheten igen. Tio dagars lov var väl nog så fint. Men som jag tidigare nämnt är det rätt skönt att jobba igen och göra rätt för sig. Eller ja.. Ni fattar. 

Är faktiskt lätt krasslig nu, lite snorig och slem i bröstet. Har inte varit förkyld sen två veckor innan Vasaloppet förra året. Nu är väl förkyld att ta i idag, men jag avstår ändå träning både igår och idag. Säkert imorgon också. Skönt att inte känna tvånget att träna denna perioden. Ska försöka fila vidare på min träningsplan nu snart, känns skönt att kunna hitta lite riktlinjer att följa. 

Vi hörs av senare kamrater!

Eftersläckning hemma hos Ekwalls i lördags

Bilder och film från gårdagens "Tough race"

Alla bilder är tagna av Foto Anna Grop

Söndagstankar

Såhär pepp var jag igår innan Clash of nations. Mäktigt satan måste jag återigen säga att det var. Sjuk känsla att tävla inför så stor publik, ej sett några siffror, men enligt prognosen så skulle det komma några tusen dit i alla fall. 

Idag så ska jag ta det lugnt. Kommer som det känns nu dra ner lite mer på träningen någon vecka, bara köra något ströpass fram till vecka 17 då nya träningsåret drar igång. Känner mig faktiskt rätt så sugen på den uppgiften! 

Imorgon är det åter dags för jobb igen. Känns väl sådär att inte fortsätta vara ledig, men ändå riktigt skönt att komma in i rutinerna igen. Och jag trivs ju bra där, så det ska nog inte vara några problem. 

Vann inte

Ja, det där gick ju sådär. Jag vann inte, men jag var i alla fall brunast och den enda som sprang i shorts och t-shirt. Smackade upp maxpulsen i 196 också. Inte haft högre på hela vintern. 

Grymt kul evenemang och kul satan med publiken. Man är ju lite utav en arenaidrottare ändå. 

Publiken

@ Clash 4 tough race

Befinner mig nu på Lugnet och arenan för Clas och nations, samt även idag Tough race sweden. 13,20 drar vi igång. Blir jävligt spännande alltså. Två race ska avklaras; prolog + final. Detta ska bli skoj!

Vi är tillbaks!!

LIF LIF LIF!! Ni är fantastiska!! Så jävla grymt!!

75 min skate med lite fartökningar

Framgångens baksida, eller nåt.

Tja.

Var osäker på om det gick att åka på Lugnet idag, dels för Clash of nations, men också för att det har varit åtskilliga plusgrader den senaste tiden. Blev positivt överraskad när det först bara var att åka in på stadion och parkera precis bredvid skidspåret och därefter när jag fick se att dom lagt i en del snö på sina ställen. Nu är det lätt åkbart några dagar till. Finare förhållanden idag än för några dagar sedan. Härligt!

Dagens pass blev ett i skejtens tecken. 75 minuter totalt. Planen var att minst köra en timme, så det får jag ju känna mig nöjd med. Under passets gång så hann jag med att köra elljusspåret två varv, mördarbacken två hela gånger, två halva gånger samt några lättare intervaller. Intervaller var väl att ta i, men jag höjde farten två gånger á en minut uppför mördarbacken och dessutom så körde jag tio fartökningar á 20 stavtag. Lyckades skrämma upp pulsen i 180 som max. Fan så lätt jag har att få hög puls nu, till största sannolikhet på grund av låg träningsdos den senaste tiden. Fick ihop 15,9 kilometer och 445 höjdmeter. Flott! 

Grinar illa uppför mördarbacken.

Tävlingsområdet för Clash of nations

Årets aprilskämt torde ju vara undertecknad?!

Jahapp, första april och skämtarnas dag. Jag håller väl inte direkt på med några sådana där skämt, snarare att jag är ett stort skämt själv bara. Idag råkade jag slå till med en sådan där långsovning igen, jag är hopplös, men har jag inget bestämt att gå upp till så då sover jag. Det är ju förjävla härligt det också. Nu ska jag försöka ta mina trötta ben och gå till Jungfrun (Dala Wärdshus, tyvärr ingen jungfru i ordets rätta bemärkelse) för lunch. Solen skiner ute, så det blir nog en trevlig promenad. Senare så tänkte jag försöka få till ett lätt skidpass, om det går med snötillgången och med tanke på att Clash of nations börjar idag. Det var min hektiska dag det, blir stressad av bara tanken, puh.

Förresten, åkte Erik Wickström något lopp igår? För jag har inte läst någonting om det på internet? 

Fick två T-shirts av Kimmy igår, från hans egna märke, rätt nice alltså!