En tuff och lerig dag!

Foto: Johan Ekman

Ja, då var SM- och prestige-debuten avklarad. 23:e plats cirka. 

Fick en dålig start och därefter blev det att slita i ett par varv innan jag kom in i loppet bättre. Började plocka placeringar och kände mig stark på "åkpartierna", men lite mindre stark på lerpartierna. Dock så kände jag att det fanns klipp i benen bitvis, och en dålig dag ibland är inte hela världen!

Nu blir det en rolig kväll och sedan tar vi nya tag imorgon!

Heja!!

Sm-pepp

Från balkongen på rummet ser man delar av den blöta SM-banan. Tror jag bodde på typ samma rum förra året också. 

Starten går klockan 15,00 och vi ska nu ut och rulla på banan lite.

På Selma SPA+!

Nu är vi framme. Coming up; buffé!

Mot Sunne!

Sitter nu i cykloteketbussen på väg ner till Sunne för; cykelcross-SM imorgon, jag kör elit (prestige) och för cykelcross-cup på söndag. Kommer bli en bra helg!

Unitrafo

Hej.

Vill passa på att tipsa om Unitrafo som tillverkar transformatorer. De har en transformator för alla! Såhär beskriver dom sig:

""Rätt spänning - Säker miljö" - Unitrafo levererar transformatorer av hög kvalitet och enligt senaste rön, och verkar för hög elsäkerhet och mindre miljöpåverkan. Unitrafo erbjuder, aktivt, alltid ett miljöalternativ när du frågar efter en större transformator. De har under de senaste åren utvecklat ytterligare vässade miljöalternativ, bland annat nya Miljö Plus, en gjuthartstransformator med extremt låga förluster. Transformatorer till hotell, mässor och sjukhus."

Ytterligare två timmar skidor

Efter en riktigt god lunch på hotellet i Fryksås:

Laxfilé med potatis.

så var det dags för dagens andra pass; två timmar skate. Vi började med att snurra på den drygt kilometerlånga banan, därefter begav vi oss ut på vägarna och åkte runt stormon. Vägarna var inte optimala för skate då det var löst och tungfört, men helt klart åkbart. Vi avslutade sen passet med att åka runt banan sista halvtimmen. 

Kändes skapligt fram till sista 20 minuterna då jag fick lite energibrist i musklerna. Har tappat 3-5 kilo under kort tid, (går lättare uppför då). 

Medelpulsen under passet blev 133, perfekt! Fint att få till fyra timmar på snö under en dag. 

Nu är det middag och sen tar vi nya tag inför morgondagen!

Kille från IK Rex, David Frisk, Rikard Tynell, Ronny Wedin och Stefan Sunnerberg.

Svensk Casinoservice

Hej.

Jag vill passa på att tipsa om en sida på Internet som heter Svensk Casinoservice. Sidan handlar om casinospel på Internet och på mobilen. 

CasinoEuro är en sida på Internet där du kan spela de flesta av onlinespel såsom; spelautomater, Black Jack, Poker, Bingo, Casino och så vidare. Sidan är snygg, lättnavigerad, har många spelare och är en seriös aktör på onlinespelmarknaden!

Passa på att kolla in sidan!

Westerbergs

Hej.

 

Jag vill rekommendera Westerbergs massagebadkar för er. Deras badkar passar perfekt in i de flesta badrum. De har också en massa snygga badrumsmöbler. Så passa på att kika in deras kanonfina utbud!

Två timmar stakning i Grönklitt

Så, då var premiären i Grönklitt avklarad!

Två timmar enbart stakning på skateskidor blev det för min del. Enbart snurrande på den 1,2-1,3 kilometer långa slingan. Den var riktigt bra och fin. Det var åkbart ute på vägarna, men tyvärr lite löst då det är natursnö där och plus två grader för tillfället. De har även börjat lagt ut snö på resten av fyrakilometersbanan. Den är troligen klar vilken dag som helst.

Kändes bra passet igenom vilket var skönt. Nu är det lunch och därefter ert pass till i dimman.

Många snabbingar här idag:

Victor Gustafsson och Johan Eriksson.

Ronny Wedin, Anders Eriksson och Anders Solin.

Bröderna Tynell och Helsinge Ski Team.

Mot Orsa Grönklitt!

Jag och Ronny Wedin är nu på väg till Orsa Grönklitt för två lugna pass på skidor. Det blir fint det!